Герб горада Ліды, наданы 17 верасня 1590 г. Старонка № 1 горада Ліды і Лідскага павета

  Мова: Belarusian English Polish Russian

Меню:











 Akavita

Вярнуцца: Іншае

Мужские болезни


Аўтар: Пигулевская Ирина,
Дадана: 04-07-2014,
Крыніца: pawet.net.

1. Введение

3. Заболевания мужской половой сферы

3.1. Простатит

3.2. Баланит, баланопостит

3.3. Уретрит

3.4. Везикулит

3.5. Орхит и эпидидимит

3.6. Аденома предстательной железы

3.7. Генитальный герпес

3.8. Генитальный кандидоз

3.10. Мужской климакс

4. Дополнительные средства

4.1. Народные рецепты повышения иммунитета

4.2. Лекарственные травы при стрессе

4.3. Ароматы для мужчин

4.4. Продукты пчеловодства

4.6. Соки и напитки для мужчин

4.7. Полезное движение


1. Введение

В наше время, когда лекарств столько, что их перечисление не убирается в три толстых тома, кажется, что от любой болезни можно найти свою таблетку. Увы. Стоит только заболеть, и выясняется, что адекватное лечение найти достаточно сложно. И не потому, что методики не разработаны, а потому, что все люди разные, и организмы их по-разному реагируют на одно и то же. Приплюсуйте сюда возможные сопутствующие болезни, из-за которых одному нельзя вот эти таблетки, потому что они действуют на печень, а другому вот те, потому что они понижают количество тромбоцитов. Плюс побочные эффекты. Плюс возможные эффекты передозировки. Задача усложняется прямо на глазах. И уже кажется удивительным, если врачу удалось найти нужное лечение с первого раза, и оно подействовало должным образом.

Для некоторых заболеваний можно уменьшить количество таблеток, применяя лечение травами. К сожалению, обычно считается, что «травки» совершенно безвредны, а это совсем не так. Они тоже содержат в себе различные химические вещества просто потому, что без «химии» в нашем мире не бывает ничего. Другое дело, что список противопоказаний и побочных действий у них меньше, а это важно. Поэтому имеет смысл при назначении врачом лечения посоветоваться с ним о возможности применения проверенных временем народных рецептов.

Однако сейчас очень много людей с различными аллергиями, и если такой человек все же захочет лечиться лекарственными сборами, то ему сначала нужно применить пробные дозы растительных препаратов и понаблюдать за своим состоянием. Если аллергических реакций не будет, то сбор или конкретную траву можно использовать в обычной дозе. Об этом обычно не думают, применяя травы, а ведь получить аллергическую реакцию ничуть не менее опасно, чем передозировку лекарства «в таблетках».

3. Заболевания мужской половой сферы

Их можно классифицировать по разным параметрам, но в данном случае важнее будет разделить их на те, при которых имеет смысл применять народные рецепты, и те, в которых это совершенно бесполезно. К первой группе, собственно, относятся воспалительные заболевания и дисфункциональные, то есть те, при которых из-за гормональных нарушений изменяется функция органа. Помогают травы и при лечении заболеваний, вызванных условно-патогенными возбудителями.

3.1. Простатит

Это самое частое воспалительное заболевание среди всех диагнозов в урологии. А все потому, что привести к нему могут очень распространенные в повседневной жизни факторы.

Простатит - это воспаление предстательной железы. Как всякое воспаление, он возникает, когда в железу попадает какая-либо инфекция, а инфекция может попасть и из мочевого пузыря, и из мочеиспускательного канала, и из прямой кишки, а также по кровеносным и лимфатическим сосудам малого таза. Кроме того, развитию воспаления способствуют многие дополнительные условия. Например, переохлаждение организма, что в нашем климате получить очень легко. Даже летом можно где-нибудь на природе, в летней одежде, попасть под дождь, когда температура воздуха за час понизится градусов на 5-7, и потом придется в мокрой одежде добираться домой. И хорошо еще, если в своей машине, а не в автобусе или на электричке. Замой же этому очень способствует плохое отопление дома или нежелание «укутываться» на улице.

Бич нашего времени: гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни. Плюс офисная работа, когда человек по 8 часов 5 дней в неделю сидит за компьютером. Все это приводит к застою крови в малом тазе и к многочисленным осложнениям в работе организма. Не зря сейчас многие заболевания «молодеют».

Способствуют развитию простатита длительное половое воздержание или чрезмерная половая активность. Провоцируют воспаление и частые, можно сказать привычные запоры.

К факторам риска относятся и любые хронические воспалительные заболевания (даже не леченый кариес), поскольку они являются очагами инфекции, которая может разноситься в любое место током крови.

Очень опасны как источники воспаления перенесенные венерические и урологические заболевания (например, гонорея или уретрит).

Вообще, провоцировать простатит может абсолютно любое состояние, способствующее угнетению иммунитета, в том числе перетренированность у спортсменов, регулярное недосыпание, стрессы на работе и дома, неполноценное и нерегулярное питание, и т. д., и т. п.

Как всякое воспалительное заболевание, простатит может начаться внезапно, остро, с резкого повышения температуры до 38-39 °С, с острыми болями в промежности, паху, за лобком, в области заднего прохода, будут болезненное мочеиспускание и дефекация.

Но чаще он протекает скрыто, практически бессимптомно, не слишком беспокоя мужчину. И вообще-то говоря, это хуже для него. Все симптомы при таком течении слабые, могут особо и не беспокоить, никакой температуры нет, болей почти нет, неприятные ощущения едва чувствуются, во время дефекации могут отмечаться незначительные выделения из мочеиспускательного канала.

Часто простатит возникает как осложнение хронического инфекционного заболевания, передающегося половым путем: хламидиоза, трихомониаза, уреаплазмоза и др. В этом случае симптомы будут такие же слабые, человек может и не обращать на них внимания.

Следствием такого скрытого течения простатита будут различные осложнения. Вначале, как правило, появляются проблемы с эрекцией. Это происходит, когда в воспаление вовлекаются нервы, отвечающие за эректильную функцию, которые проходят через предстательную железу. Также меняется и общее состояние больного человека, он чувствует себя некомфортно, становится раздражительным, недовольным, озабоченным своим самочувствием.

Другое осложнение нелеченого простатита: абсцесс предстательной железы, а это уже гнойное воспаление. И оно скрыто не протекает. Температура подпрыгивает до 39-40 °С и колеблется с интервалами более градуса (то падает, то снова поднимается), сильный жар сменяется резким ознобом, боли в промежности становятся очень сильными, так что мочеиспускание затрудняется, а дефекация подчас вообще невозможна. Через некоторое время развивается отек предстательной железы и острая задержка мочеиспускания. И тут уже помочь может «Скорая помощь» и экстренная операция.

Третий вариант развития событий: волнообразное хроническое течение без осложнений. Периодические обострения сменяются более или менее длительными периодами спокойной жизни. Это приводит к тому, что мужчина на годы откладывает видит к доктору в надежде, что все уже само вылечилось. Однако во время каждого следующего обострения воспалительный процесс продвигается все дальше и дальше, все выше. Осложнениями такого многолетнего течения могут быть цистит (воспаление мочевого пузыря), пиелонефрит (воспаление почечных лоханок), везикулит (воспаление семенных пузырьков), эпидидимоорхит (воспаление яичек и их придатков). В конечном итоге это может привести к бесплодию.

Диагностика как острого, так и хронического простатита основывается на расспросе, осмотре, пальцевом ректальном исследовании предстательной железы и взятии секрета простаты. При необходимости может проводиться трансректальное звуковое исследование. Также делают посев мочи и секрета предстательной железы с определением чувствительности микрофлоры к различным антибактериальным препаратам.

Лечение простатита является комплексным. В него входят прием антибиотиков, к которым чувствительна конкретная микрофлора (это определяют по результатам посева), массаж предстательной железы, физиотерапия, прием иммуностимуляторов и изменение образа жизни.

Физиотерапия при простатите направлена на усиление кровообращения в органах малого таза, для этого применяют различные процедуры, какие врач сочтет подходящими в данном конкретном случае.

Заниматься коррекцией иммунитета при простатите бывает необходимо, поскольку длительно текущее воспалительное заболевание подрывает защитные силы организма.

Нормализация образа жизни заключается в удалении из него факторов, которые либо привели к воспалению, либо способствуют его обострениям. Тут помогут занятия спортом, прогулки, правильный режим сна и бодрствования, полноценное и достаточное питание.

Диета при остром воспалении и при обострении хронического в первую очередь направлена на исключение из питания тех продуктов, которые известны как «вредные», и они действительно могут повредить и замедлить выздоровление. Так что если не хочется продлять свои мучения, лучше отказаться от некоторых видов продуктов. Практика показывает, что после нескольких обострений с болевыми симптомами человек сам не захочет это есть. Итак, следует отказаться от:

- алкоголя;

- острого, соленого, копченого (а это значит исключить из питания все соленья, соленые орешки, воблу, покупные супы и прочие пересоленные полуфабрикаты);

- продуктов, вызывающих брожение в кишечнике (бобовые, белокочанная капуста);

- жиров животного происхождения, в которых много холестерина (жирные сорта мяса и рыбы, сало, топленый жир), и субпродуктов;

- наваристых мясных, грибных, рыбных бульонов и соусов, а также мясных и рыбных консервов;

- сдобных мучных изделий;

- редиса, редьки, приправ, пряностей, специй, щавеля и шпината;

- газированных напитков;

- продуктов и напитков с повышенным содержанием кофеина (крепкие чаи и кофе, какао, шоколад).

То есть питание становится действительно диетическим. Оно строится на основе лечебного стола № 13, который применяется при любых острых инфекционных заболеваниях. При остром простатите и обострении хронического пищу рекомендуется готовить на пару или варить, жарение и запекание исключаются. В первые 2-3 дня обострения вообще можно ограничиться свежими ягодами и фруктами (если это возможно по сезону). Мясо и рыбу в эти дни полностью исключают. Потом диету расширяют, ориентируясь на запреты, приведенные выше.

Можно есть:

- овощи, фрукты и зелень в любом виде, кроме солений (морковь, картофель, свежие помидоры и огурцы, свекла, цветная капуста, зеленый горошек, салат, петрушка, тыква, кабачки, вываренный лук, арбуз, дыня);

- кисломолочные продукты (простокваша, кефир, айран, ряженка, творог, бифидок, сметана);

- нежирные сорта мяса и рыбы;

- всевозможные супы (они варятся на легких, обезжиренных бульонах);

- крупы и макаронные изделия;

- растительные жиры (особенно оливковое масло);

- серый хлеб;

- сухофрукты, мед.

Если нет сопутствующих заболеваний, при которых следует ограничивать жидкость, то пить нужно не менее 2 л в день, чтобы вымывать токсины. Это могут быть вода, натуральные соки, морсы, компоты, кисели, отвар шиповника. Можно очень не крепкие кофе и чай.

Профилактика простатита заключается в заботе о своем организме. Сидение на холодных поверхностях и ношение джинсов с заниженной талией зимой к добру не приведет. Также следует принимать меры профилактики при сидячей работе, будь это сидение за компьютером или за рулем машины: обязательно надо разминаться каждый час, чтобы не было застоя крови в органах малого таза.

3.1.1. Народные рецепты

При простатите они могут помочь как дополнительное лечение, снимая болевые ощущения, уменьшая воспаление и повышая иммунитет. Другое дело, что они ни в коем случае не должны заменять поход ко врачу и комплексное лечение, поскольку этим можно просто загнать болезнь в подострое течение, и простатит станет хроническим. Если есть желание использовать немедикаментозные методы лечения, то лучше посоветоваться с врачом и обсудить, что и от чего применять.

1 ст. л. почек тополя обыкновенного залить 1 стаканом теплой кипяченой воды и настоять около часа, процедить. Выпить полученный настой в несколько приемов в течение дня. Аналогично готовится настой из молоденьких клейких листочков тополя.

Сушеные плоды шиповника измельчить, 1 ст. л. поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане (при слабом кипении) около четверти часа, остудить, процедить. Выпивать в течение дня хотя бы 2 стакана такого отвара.

1 ч. л. сухих измельченных корней солодки залить 1 стаканом воды и варить на слабом огне 8-10 минут, остудить, процедить. Принимать по четверти стакана 4 раза в день до еды.

Взять 30 г кашицы чеснока и залить 100 г спирта или водки, настоять в темном прохладном месте 10 дней, процедить. Принимать по 15-20 капель 2 раза в день за 10 минут до еды. Курс лечения 2 недели. После 10-дневного перерыва лечение повторить.

1 ст. л. кашицы чеснока растереть с мелкой поваренной солью (по вкусу) и смешать со 100 г сливочного масла. Использовать для бутербродов.

Взять 8 ст. л. кашицы хрена и по 2 ст. л. измельченных листьев грецкого ореха и цветущих верхушек базилика, залить 1 л красного сухого вина, настоять сутки, периодически встряхивая содержимое, довести до кипения, варить в закрытой посуде на малом огне 10 минут, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 100 г 3 раза в день до еды. При остром простатите пить по 50 г каждый час.

300 г кашицы репчатого лука, 100 г меда, 600 г сухого вина настоять неделю в темном прохладном месте, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день до еды .

Очень полезно пить смешанные в равных частях свежеприготовленные соки свеклы, моркови и огурцов. Достаточно по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

3 раза в день за полчаса до еды принимать по 1 ч. л. 10%-ного прополисного меда. Средство нужно держать во рту до тех пор, пока оно не растворится полностью. Продолжительность курса лечения - один месяц. При необходимости курс лечения можно повторить после двухнедельного перерыва.

Измельчить 300 г белой части лука-порея, залить 0,6 л белого сухого виноградного вина, добавить 100 г меда и все тщательно размешать. Смесь настаивать в темном прохладном месте 10 дней. Содержимое периодически встряхивать. Потом настой процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Принимать по 1 ч. л. пыльцы-обножки 3 раза в день между приемами пищи. Продолжительность курса лечения - 1,5 месяца. При необходимости курс лечения можно повторить после перерыва в две недели.

Смешать 1 ст. л. пыльцы с 1 стаканом кефира. Принимать 3 раза в день. Курс лечения 1-2 месяца.

20 г истолченных семян тыквы обыкновенной заварить стаканом кипятка, настаивать 30-45 минут, процедить. Пить по полстакана 4 - 5 раз в день до еды.

Смолоть в мясорубке или комбайне 500 г очищенных не жареных семян тыквы, смешать с 200 г меда. Из полученной массы скатать шарики размером с лесной орех. Есть по 1 шарику 2-3 раза в день, тщательно его при этом рассасывая.

Взять в равных пропорциях почки березы, траву зверобоя, траву череды, траву чистотела, шишки хмеля, траву полыни, цветки пижмы, траву тысячелистника, корень девясила, корень левзеи. 2 ст. л. сбора залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе 12 часов. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день в течение 2 месяцев. После недели перерыва курс можно повторить.

Взять плоды фенхеля - 1 часть, плоды можжевельника - 3 части, корень петрушки - 1 часть, лакричный корень - 1 часть, цветки ромашки - 1 часть. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день. Рецепт используется при простатите с болевыми ощущениями.

Залить 2-3 ч. л. корня спаржи лекарственной 1 стаканом кипятка, варить 5 минут. Принимать по 2-3 ст. л. каждые 4 часа.

Залить 1 ст. л. листа или коры лещины древовидной 1 стаканом кипятка, варить на медленном огне 15 минут, настаивать 40 минут, процедить. Пить по 1-2 ст. л. 4-5 раз в день.

Залить 2 ст. л. измельченных плодов шиповника 500 мл кипятка, настаивать в теплом месте 8 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 2 раза вдень после еды.

Залить 1 ч. л. семян аниса 1 стаканом кипятка. После охлаждения процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.

Пить по 30 капель сока сурепки, разводя в небольшом количестве воды, 4 раза в день после еды.

Залить 50 г высушенных оболочек плодов каштана 700 мл кипятка. Настаивать 12 часов, затем настой выпарить на водяной бане до объема 250 мл. Процедить, принимать по 40 капель 3 раза в день.

Взять 1 ст. л. шишек хмеля и 3 ст. л. травы пустырника, залить 500 мл кипятка. Настаивать 6 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза вдень после еды.

Смешать в равных частях семена лука, моркови, подорожника, петрушки, кориандра. 2 ст. л. смеси измельчить в порошок, залить 500 мл кипятка, поставить в закрытой посуде на кипящую водяную баню 30 минут, охлаждать 10 минут, процедить. При лечении и профилактике простатита утром пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды. Вечером выпивать 1 стакан, уже лежа в постели, согретой грелкой.

Взять по 3 ч. л. корней стальника, хвои и плодов можжевельника, по 1 ч. л. листа мелиссы, семени укропа, травы хвоща полевого, коры крушины. Сбор залить 500 мл кипятка, варить 2-3 минуты, после чего настаивать 1,5 часа. Принимать до еды по 1/2 стакана 3 раза в день.

Взять 15 г измельченных корневищ аира, залить 3 стаканами холодной воды. Нагревать на очень слабом огне или на водяной бане 30 минут. Остудить и процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 10 минут до еды.

Залить 1 ч. л. корня аира болотного 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день до еды.

Корневище аира обладает противовоспалительным эффектом и уменьшает застойные процессы в предстательной железе. Хорошо снимает спазмы и улучшает кровообращение и выделение секрета. Оказывает тонизирующий эффект при половой слабости, проявляющейся ускорением эякуляции и ослаблением сексуального влечения.

Взять 2 ст. л. измельченной травы зверобоя, залить 500 мл кипятка и настаивать, укутав, 2 часа. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 10 минут до еды. Трава зверобоя убивает микробы, способствует восстановлению поврежденных тканей предстательной железы, снимает спазм кровеносных сосудов, поэтому улучшает кровоснабжение простаты, увеличивает выработку половых гормонов.

Взять 1 ст. л. измельченных листьев барвинка, залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Барвинок улучшает образование и созревание сперматозоидов, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм и повышает иммунитет.

Измельченный корень женьшеня засыпать в банку или бутыль (лучше темного стекла), залить 70°-ным спиртом в соотношении 1 часть растения на 10 частей спирта и выдерживать при комнатной температуре 2 недели, периодически взбалтывая. Потом настойку процедить (она не должна быть мутной, поэтому лучше процеживать через несколько слоев марли) и хранить под плотно закрытой крышкой. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 10 минут до еды. Перед сном принимать не рекомендуется из-за возбуждающего действия на организм. Женьшень повышает сопротивляемость к заболеваниям, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует образование и созревание сперматозоидов.

Измельченный корень пиона засыпать в банку или бутыль (лучше темного стекла), залить 40°-ным спиртом в соотношении 1 часть растения на 10 частей спирта и выдерживать при комнатной температуре 2 недели, периодически взбалтывая. Потом настойку процедить (она не должна быть мутной, поэтому лучше процеживать через несколько слоев марли) и хранить под плотно закрытой крышкой. Принимать по 30-40 капель 3 раза в день. Курс лечения до 1 месяца. Успокаивающее и обезболивающее действие.

5 ст. л. семян крапивы залить 500 мл виноградного вина, кипятить 5 минут на слабом огне. Затем настаивать до охлаждения при комнатной температуре и процедить. Принимать по 50 мл каждый день перед сном. Листья крапивы оказывают противомикробное, противовоспалительное действие, стимулируют восстановление поврежденных тканей предстательной железы и тонизируют организм.

Залить 1 ст. л. измельченного корня лопуха большого 500 мл воды. Кипятить 10 минут, процедить. Пить по 2-3 ст. л. 4 раза в день перед едой. Настой оказывает выраженное целебное действие при склеротических и рубцовых изменениях простаты и семенных пузырьков, а также при воспалительных процессах.

1 ст. л. измельченного подорожника залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. за 20 минут до еды 4 раза в день. Подорожник имеет антибактериальное, противовоспалительное и болеутоляющее действие, способствует восстановлению ткани предстательной железы.

1 ст. л. измельченных корней солодки залить 500 мл кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, охладить до комнатной температуры и процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 10 минут до еды. Корни солодки гладкой оказывают спазмолитический эффект, убивают бактерии и укрепляют иммунитет, способствуют нормализации гормонального фона у мужчин.

Взять 30 г корней стальника на 1 стакан кипятка. Настаивать 1 час, хорошенько укутав, либо заваривать в термосе. Потом настой процедить. Принимать по 1/2 ч. л. 4 раза в сутки. Стальник полевой повышает половую активность и способствует выработке спермы.

Клубни ятрышника пятнистого на несколько секунд поместить в кипящую воду, затем высушить в темноте. Потом клубни измельчить, взять 5 г порошка из клубней, залить 400 мл кипятка и настаивать 15 минут. Получившуюся массу с мякотью принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 30 дней.

Молодые листья клена остролистного пропустить через мясорубку, полученную кашицу отжать для получения сока. К 70 мл сока добавить 30 мл 96%-ного спирта и настаивать неделю в темном месте. Принимать по 10 капель 3 раза в день за 10 минут до еды в течение 4 недель.

5 г измельченных сухих ягод спаржи лекарственной залить 200 мл кипятка и держать на водяной бане 15 минут, затем снять с плиты и настаивать 45 минут. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день перед едой.

1 ст. л измельченных листьев грушанки круглолистной залить 1 стаканом кипятка и настаивать, укутав, 3 часа, либо сразу настаивать в термосе. Принимать настой по 50 мл 3 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения 4 недели.

5 ст. л. измельченной коры осины залить 500 мл водки или спирта, настаивать 2 недели. Настойку принимать по 1 дес. л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

Взять корень петрушки, измельчить. 1 ст. л. сырья залить 100 мл крутого кипятка, настаивать 12 часов. Затем процедить и принимать по 1 ст. л. 4 раза за полчаса до еды. Курс лечения 1 месяц.

Принимать свежевыжатый сок петрушки по 1 ст. л. 3 раза в день.

4 ч. л. семян петрушки измельчить в порошок, залить 1 стаканом кипятка и настаивать 15 минут. Принимать настой 4-6 раз в день по 1 ст. л.

1 ч. л. с верхом травы кипрея залить 250 г кипятка, настаивать полчаса, процедить и пить по 1 стакану утром и вечером за 30 минут до еды. Пить 15 дней.

3.2. Баланит, баланопостит

Баланит - это воспаление головки полового члена, которое проявляется чувством жжения и зуда в области головки полового члена, неприятным ощущением при открытии крайней плоти. Появляются боль или неприятные ощущения в головке во время полового акта. Может начаться отек и покраснение головки полового члена. Могут появиться и выделения с неприятным запахом. Иногда общее состояние мужчины страдает, иногда нет. В основном могут проявиться симптомы общей интоксикации при воспалении: слабость, небольшая температура.

Баланопостит - сочетанное воспаление крайней плоти и головки полового члена. Воспаление только крайней плоти - постит, воспаление только головки - баланит. Чаще всего его причиной является недостаточная гигиена половых органов, может повлиять и незащищенный секс. В результате под крайней плотью начинают размножаться стрептококки, стафилококки, кишечная палочка и другие болезнетворные микроорганизмы.

Причиной, способствующей развитию баланопостита, может стать и фимоз - сужение кожи крайней плоти. Из-за него не полностью обнажается головка полового члена и возникают трудности с гигиеной. Провоцируют воспаление также заболевания, связанные с нарушениями обмена веществ и снижением иммунитета, например, сахарный диабет.

Симптомы характерны: покраснение и сильный отёк крайней плоти и головки полового члена, появляется ощущение жжения или зуда. Бывают выделения с неприятным запахом. Баланопостит иногда вызывает увеличение лимфатических паховых узлов и появление мелких язвочек на головке полового члена. Длительное не леченое воспаление приводит к снижению чувствительности головки полового члена и может повлиять на качество оргазма. Однако это не единственное последствие заболевания. Инфекция постепенно будет распространяться по мочеполовой системе и со временем начнутся уретрит, пиелонефрит, а в очень отдаленном времени все может окончиться даже почечной недостаточностью.

Диагноз врач-уролог ставит на основании осмотра. Иногда может понадобиться бактериальный посев выделений.

Лечение заболевания комплексное. Применяется местное лечение растворами «Мирамистина» или «Хлоргексидина», иногда другими антисептиками. Антибиотики назначаются, если воспаление вызвано определенными болезнетворными бактериями. Также врач может прописать средства, повышающие иммунитет.

Если заболевание вызвано фимозом, то проводят хирургическое лечение.

Очень важна интимная гигиена. Больным рекомендуется тщательно мыть половые органы несколько раз в день тёплым мыльным раствором. После душа обязательно тщательное осушение головки полового члена.

3.2.1. Народные средства

Если заболевание не осложняется гнойным воспалением, то в лечении преобладают противоспалительные и антисептические средства, и тут народная медицина может предложить свои рецепты.

Залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. корня укропа, поставить на огонь и кипятить 10 минут, затем остудить, процедить и делать припарки на головку полового члена.

2 ст. л. травы шалфея залить 1 стаканом кипятка и кипятить 10 минут, остудить и процедить. Проводить ополаскивания. Этот отвар хорошо снимает зуд и воспаление.

Положить 3 ст. л. цветков календулы в 1 стакан оливкового масла. Посуду накрыть крышкой и выдерживать на солнце 3 недели. Масло процедить и смазывать им язвочки.

1 ст. л. сухих растертых цветков зверобоя заварить в 1 стакане кипятка. Когда остынет, процедить и делать ванночки или промывать пораженные места.

Взять несколько хорошо промытых листьев подорожника, немного помять и наложить на воспаленные участки, закрепив марлей. Через 30 минут повторить процедуру со свежими листьями. Максимального эффекта можно достигнуть, если делать такие повязки раз в 4 часа. Подорожник хорошо снимает воспаление.

Измельчить 1 ст. л. сухой молодой коры дуба в порошок и залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь и варить 20 минут при слабом кипении. Дать отвару настояться 30 минут под крышкой, процедить. Использовать отвар для обмывания или ванночек 2-3 раза в день. Минимальный курс лечения - 7 дней.

3.3. Уретрит

Это воспаление слизистой оболочки мочеиспускательного канала. Как и все другие воспаления, он бывает инфекционный и неинфекционный.

Неинфекционное воспаление возникает в результате травм, аллергических реакций, нарушения обмена веществ (например, при сахарном диабете), опухолях мочеиспукательного канала, а также при застое крови в венах органов малого таза (то есть при длительной неподвижности и сидячей работе). Иногда даже развитие неинфекционного уретрита происходит при длительной верховой езде или езде на мотоцикле или велосипеде. Уретрит может развиться при песке или камнях в почках, когда проходящий песок травмирует слизистую.

Заболевание проявляется жжением и зудом в области уретры, усиливающемся при мочеиспускании. Обычно симптомы выражены нерезко, но возможно и обострение, когда половой член отекает, нередко затрудняя мочеиспускание.

Лечение в данном случае будет состоять в устранении раздражающего фактора или лечении основного заболевания. Также применяют препараты (лекарственные или фитотерапию), снимающие воспаление.

Инфекционные уретриты развиваются в результате заноса инфекции. Симптомы при нем могут быть выражены более ярко: это боли при мочеиспускании, выделения из мочеиспускательного канала, чувство жжения в области головки полового члена и её покраснение. Следует заметить, что существует и бессимптомная форма инфекционного уретрита, которая может быть обнаружена только при помощи анализов.

Если утретрит не лечить, то в процесс воспаления могут вовлекаться и другие ткани, и могут развиться эпидидимит, орхит и прочие воспаления.

При инфекционном воспалении прописывают антибиотики, к которым чувствителен возбудитель. Обычно это выясняется путем посева мочи. Также больному выписывают витамины и средства, повышающие иммунитет. К местным процедурам относится введение лекарственных средств непосредственно в уретру.

3.3.1. Народные средства

В качестве антисептического средства будет полезен свежий сок клюквы.

2-3 ст. л. листьев черной смородины залить 2 стаканами кипятка, заварить и пить как чай. Можно есть черную смородину и в виде ягод, противовоспалительный и мочегонный эффект имеют и они.

Нарезать 80 г зелени петрушки, залить молоком так, чтобы оно покрывало траву. Поставить в нежаркую печь (или духовку) и дать молоку вытопиться, процедить. Принимать по 1-2 ст. л. каждый час. В течение дня выпить все средство.

2 ст. л. цветков липы залить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10 минут. Пить на ночь 1-2 стакана.

4 ч. л. измельченных корневищ пырея ползучего залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 12 часов в прохладном месте, процедить. Сырье повторно залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Оба настоя смешать. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день.

1 ч. л. истолченных семян петрушки залить 1 л холодной воды. Настаивать 8-10 часов. Пить по 3 ст. л. настоя каждые 2-3 часа.

Залить 6 г измельченных в порошок сухих корней алтея 1 стаканом холодной воды, настаивать 8-10 часов. Половину настоя выпить днем за 30 минут до еды, остальное - перед сном.

Залить 1 ч. л. сухих цветков василька без корзинок 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

Взять в равных пропорциях корневища лапчатки, траву хвоща полевого и листья подорожника. 2 ст. л. сбора залить в термосе кипятком. Настаивать, пока состав не остынет сам, пить по 50-70 мл 3-4 раза в день.

3.4. Везикулит

Это воспаление семенных пузырьков. Обычно он возникает как осложнение простатита, уретрита, орхита.

Мужчина при этом заболевании жалуется на слабость, повышенную утомляемость, регулярное повышение температуры тела до 37 градусов. Появляются боли над лобком, в промежности, они отдают в пах, крестец или поясницу, причем усиливаются при наполненном мочевом пузыре и при дефекации. Во время дефекации могут появляться выделения из уретры. Эякуляция становится болезненной, в сперме появляется кровь. Эти симптомы могут проявляться одиночно или в разных сочетаниях, не обязательно они должны присутствовать все сразу.

Провоцируют развитие воспаления те же факторы, что опасны для появления простатита. Это переохлаждение, сидячая работа, частые запоры, длительное половое воздержание или же чрезмерный секс, хронические воспалительные заболевания, ослабление иммунитета.

При отсутствии лечения может произойти нагноение семенных пузырьков или инфекция будет распространяться дальше и вызовет хронический эпидидимит (воспаление яичек), что приведет к бесплодию.

Диагноз ставится на основании ректального исследования, также берутся общие анализы крови и мочи, делается УЗИ, посев секрета семенных пузырьков, спермограмма.

При остром везикулите назначают антибиотики широкого спектра действия, при необходимости - обезболивающие и всегда - мягкие слабительные. Когда острое воспаление стихает и температура тела становится нормальной, назначают физиотерапевтические процедуры, массаж семенных пузырьков, горячие микроклизмы и т. д. При нагноении пузырьков проводится операция. Если везикулит перешел в хроническую форму, то при обострениях назначают антибиотики, а после стихания обострения - физиопроцедуры.

Профилактика везикулита заключается в лечении основного заболевания (осложнением которого он стал) и устранении факторов, провоцирующих его. То есть нельзя переохлаждаться, надо больше двигаться, вести регулярную половую жизнь, наладить питание, чтобы не было запоров.

3.4.1. Народные средства

Взять 10 г листьев шалфея, 5 г травы зверобоя, 15 г почек тополя черного, 25 г корня лопуха. 25 г смеси, залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе 10-12 часов. Принимать по 50 мл теплого настоя 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение 1-1,5 месяцев.

Взять 25 г календулы, 25 г тысячелистника, 15 г полевого стальника, 15 г фенхеля, 10 г хвоща полевого, 10 г крапивы. 2 ст. л. сбора залить в термосе 500 мл кипятка и дать настояться 2-3 часа. Пить после еды 3 раза в день по 1/3 стакана.

Хороший лечебный эффект дает прием 3 г измельченного прополиса 3 раза в день. На ночь можно класть за щеку 10 г прополиса, оставляя до утра.

Залить 1 ст. л. измельченного корня лопуха большого 500 мл воды. Кипятить 10 минут, процедить. Пить по 2-3 ст. л. 4 раза в день перед едой.

4 ч. л. семян петрушки измельчить в порошок, залить 1 стаканом кипятка и настаивать 15 минут. Принимать настой по 1 ст. л. 4-6 раз в день.

Мочевыводящие пути хорошо промывают морковный, огуречный и сельдерейный соки, а также клюква и голубика и в виде ягод, и в виде соков. Также можно пить по 600 мл сока спаржи в день.

Ванна из ромашки снимает воспаление и ускоряет лечение везикулита. Также ромашка снимет чувствительность кожи, убирает раздражение.

200 г сухих цветов ромашки кипятить в 1,5-2 л воды под крышкой 5 минут. Отвар настаивать 2 часа, укутав. Потом его вылить в набранную ванну. Температура воды должна быть +37-39 °С, процедуру делают по 25 минут через день. Курс 10-15 ванн.

3.5. Орхит и эпидидимит

Орхит - воспаление яичка, которое может быть спровоцировано либо какой-нибудь инфекцией (грипп, пневмония, детские инфекции), либо заболеваниями, передающимися половым путем. Часто орхит становится осложнением других воспалений мочеполовой сферы. Также он может возникнуть в результате травмы. Провоцируют воспаление те же факторы, что были описаны выше для других заболеваний: переохлаждение, длительная неподвижность, травмы, длительное половое возбуждение.

Эпидидимит - воспаление придатка яичка, которое встречается довольно часто.

У детей и подростков бывает вирусный эпидидимо-орхит, являющийся осложнением свинки (эпидемического паротита). То есть у них как осложнение свинки воспаляются яички и их придатки. Это может происходить 20-40 % случаев заболевания свинкой и при неадекватном лечении может приводить к атрофии яичек, а иногда и бесплодию.

Диагноз ставится на основании осмотра, УЗИ, помогают определить воспаление общий анализ крови и данные термографии.

Острый орхит и эпидидимит по своим проявлениям очень похожи. Заболевание начинается резко, с появления боли в одной половине мошонки и ее увеличения. Боль отдает в пах, промежность, иногда даже в крестец и поясницу, резко усиливается при движении. Мошонка на стороне поражения увеличивается, кожа ее краснеет, теряет складки за счет отека. Придаток яичка увеличивается, становится плотным, резко болезненным при прикосновении. Температура тела поднимается до 38-39 °С и появляются признаки интоксикации: слабость, вялость, разбитость, головная боль.

Заболевание может пройти самостоятельно через 2-4 недели, но также может развиться и осложнение, когда воспаление становится гнойным, тогда общее самочувствие резко ухудшается, а кожа мошонки становится глянцевой, резко болезненной при прикосновении.

Осложнением острого эпидидимита может стать непроходимость придатка для сперматозоидов, а при двустороннем эпидидимите это означает бесплодие.

Хроническим орхит может стать при неправильном или запоздалом лечении острого воспаления либо если он вызван инфекцией, передающейся половым путем, и протекает бессимптомно. Может стать и осложнением хронических воспалительных заболеваний мочеполовой системы: хронического простатита, уретрита, везикулита. При хроническом орхите часто единственным симптомом бывает некоторая болезненность яичка при прикосновении к нему. Во время обострения появляются боли в яичке при ходьбе. Хронический орхит приводит к снижению секреторной функции яичка и может вызвать бесплодие.

Хронический эпидидимит возникает по тем же причинам и проявляется примерно так же: постоянной или периодически возникающей болью в яичке, особенно при ходьбе. Боль может отдавать в пах, крестец, поясницу. Температура тела временами повышается до 37 °С. Придаток яичка на ощупь плотный, болезненный, с участками уплотнения. Хронический эпидидимит чаще, чем острый, бывает двусторонним и приводит к бесплодию.

При остром орхите назначают антибиотики широкого спектра действия, обезболивающие и противовоспалительные средства. Больной должен соблюдать постельный режим, а если все-таки ему необходимо передвигаться, то прописывают ношение специального бандажа, поддерживающего яичко в определенном положении. При резко выраженных болях делают блокаду семенного канатика уколами анестезирующих веществ.

Обязательно соблюдение диеты. Исключаются жирные, жареные и острые продукты, а также алкоголь.

При лечении хронического орхита назначаются антибиотики, к которым чувствительны возбудители заболевания, противовоспалительные средства (иногда даже гормональные). Активно применяется физиотерапия: УВЧ-терапия, магнитотерапия, лазеротерапия, согревающие компрессы и теплые сидячие ванны. Также требуется соблюдение диеты и отказ от вредных привычек.

При легких формах эпидидимита больные лечатся дома, если же врач видит вероятность развития осложнений, то он отправляет больного на госпитализацию. Больной мужчина в любом случае должен соблюдать строгий постельный режим. Для обеспечения неподвижности мошонки ей придается фиксированное возвышенное положение (с помощью свернутого полотенца). Больной обязательно должен соблюдать диету, такую же, как при простатите. В острый период воспаления на мошонку кладут холодный компресс или лед (длительность сеанса 1-2 часа, перерыв не менее 30 минут).

Назначаются антибиотики, ферменты, рассасывающие препараты, витамины. Когда воспаление стихает, применяют тепловые процедуры на мошонку, физиотерапию.

При развитии нагноения придатка яичка производится вскрытие и обработка гнойника.

Хронический эпидидимит лечат так же, как острый, но больший упор делают на местные физиопроцедуры.

3.5.1. Народные средства

Взять 100 г цветков хмеля, залить их 2 стаканами кипятка. Настояв 30 минут, процедить и пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

Взять в равных долях почки черного тополя, листья брусники, траву зверобоя, цветки ромашки и цветки бузины. 2 ст. л. измельченного сбора залить 500 мл кипятка, настаивать сутки. Принимать по 2 ст. л. 5 раз в день.

Взять по 1 ст. л. листьев толокнянки, кукурузных рылец, травы с корнями фиалки, стручковой фасоли. 2 ст. л. сбора залить 1 л кипятка и настаивать 20 минут, потом процедить. Пить по 2-3 ст. л. 3 раза в день.

Взять по 3 ст. л. травы зверобоя, листьев мяты перечной, листьев черной смородины, плодов шиповника, побегов туи, по 4 ст. л. листьев брусники, рылец кукурузы, травы хвоща полевого, по 5 ст. л. травы петрушки, корневищ пырея. 5-6 ст. л. сбора залить 1 л кипятка, настоять 1-2 часа, процедить. Выпить в течение суток.

Взять по 1 ст. л. плодов аниса, можжевельника и петрушки, травы пастушьей сумки, корней стальника и одуванчика и листьев толокнянки. 3 ст. л. сбора залить 500 мл кипятка и настаивать 20-25 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером. При хроническом эпидидимите.

Взять по 2 ст. л. травы лапчатки гусиной и чистотела, листьев березы, плодов можжевельника и корня стальника. 4 ст. л. сбора залить 1 л кипятка, подождать, пока он остынет, и процедить. Пить 3 раза в день по 1 стакану.

Взять по 1 ст. л. травы хвоща полевого, цветков пижмы, листьев брусники. 2 ст. л. сбора залить 300 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром (во время завтрака) и вечером.

Взять по 2 ст. л. корня аира болотного, листьев мяты перечной, корневищ ревеня тангутского, травы тысячелистника, по 3 ст. л. семени льна, травы полыни, соплодий хмеля, по 4 ст. л. травы будры плющевидной, корневищ с корнями солодки, по 5 ст. л. листьев земляники лесной, плодов паслена черного. 5-6 ст. л. сбора залить 1 л кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. Выпить в течение суток.

Взять по 1 ч. л. листьев крапивы, корневищ аира, листьев мяты перечной, по 1 ст. л. травы хвоща полевого, цветков бузины черной, цветков липы, плодов можжевельника, плодов шиповника. 2 ст. л. смеси залить 450 мл кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром (во время завтрака) и вечером.

При орхите рекомендуется ежедневно пить в общей сложности 0,5 л следующих смесей соков: моркови, свеклы, огурца в соотношении 10:3:3; или моркови, шпината (5:3); или моркови, сельдерея, петрушки (9:5:2).

3.6. Аденома предстательной железы

По-другому это заболевание называется «доброкачественная гипертрофия предстательной железы (ДГПЖ)». Этодоброкачественное опухолевидное разрастание.

Чаще она возникает у мужчин в возрасте выше 50 лет. Точные причины появления аденомы неизвестны. По разным данным, от 75 до 90 % мужчин старше 65 лет страдают от этого заболевания.

Аденома чаще возникает у людей умственного труда, ведущих малоподвижный образ жизни при избыточном питании. Застой крови в малом тазу, безусловно, способствует развитию аденомы, поэтому двигательная активность очень важна для профилактики. Так же как и сбалансированное питание.

При разрастании тканей предстательной железы сдавливается нижний отдел мочевого пузыря и верхняя часть мочеиспускательного канала, из-за этого возникают затруднения с оттоком мочи. Если аденома разрастается и перекрывает весь канал, то возникает острая задержка мочи и требуется операция. Но и кроме этого есть серьезное осложнение аденомы - могут быть необратимо повреждены почки.

В первой стадии заболевания симптомы могут быть выражены не резко или вообще не ощущаться, это зависит от того, в какую сторону разрастается железа и сдавливает ли она окружающие органы. Мужчина может обратить внимание на трудности в начале мочеиспускания, уменьшение напряжения струи мочи, так что приходится тужиться, частые позывы в туалет ночью, бывают неудержимые позывы на мочеиспускание. В этой стадии обычно мочевой пузырь опорожняется полностью. А длиться стадия может от 1 года до 10-12 лет.

На второй стадии симптомы бывают выражены более сильно. Струя становится отвесной, мужчине приходится сильно натуживаться, мочевой пузырь все равно может опорожняться не полностью из-за появления в нем растяжений и «карманов», а остаточная моча является благоприятным местом для размножения патогенной микрофлоры, так что к аденоме присоединяются различные воспалительные заболевания (цистит, уретрит, пиелонефрит). В этой стадии переохлаждение, простуда, передержание мочи, переутомление, стрессы, нарушение диеты и употребление спиртных напитков (включая пиво) могут вызвать полную задержку мочи, а это уже означает экстренную медицинскую помощь в стационаре.

Если заболевание не лечить, то не только первая стадия перейдет во вторую, но и вторая - в третью, а это означает резкое снижение качества жизни. В третьей стадии нарушается работа почек, больной от нарушения выведения шлаков из организма и самоотравления теряет аппетит, испытывает постоянную слабость, жажду, сухость во рту, тошноту, его мучают запоры. Постоянное инфицирование мочевыводящей системы может привести к хроническим заболеваниям почек и в итоге к почечной недостаточности.

Полным методом излечения является хирургическое удаление аденомы. Как конкретно будет сделана операция, зависит от стадии заболевания. Однако на первой стадии ограничиваются консервативным лечением, если нет каких-то серьезных осложнений. К ним относятся неоднократная острая задержка мочи, учащённое ночное мочеиспускание (до 5-10 раз), кровотечение из застойных вен мочевого пузыря или наличие в нём крупных камней. При неосложненном течении аденомы на 1 и 2 стадиях может помочь и фитотерапия, особенно если больной находится в преклонном возрасте и ему желательно избежать операции из-за сопутствующих заболеваний. Фитотерапия позволяет уменьшить количество остаточной мочи, помочь работе почек.

Следует обязательно обратить внимание на свое питание. В пище должно быть много витаминов, клетчатки, помогающей избегать запоров. Желательно, чтобы овощи и фрукты, преимущественно сырые, составляли 60 % рациона. Если нет признаков сердечной недостаточности, нужно пить много жидкости, чтобы промывать мочевыводящие пути. Желательно исключить или ограничить употребление животных белков, которые перегружают почки. При избыточном весе лучше отказаться от мучных блюд и сладостей. И совершенно недопустимо употребление спиртного, включая пиво, а также острых и солёных блюд.

3.6.1. Народные средства

Взять по 5 ч. л. травы мяты, крапивы, клевера и зверобоя. залить 1 л кипятка и настаивать час. Настой процедить, пить по 1 стакану 3 раза в день.

Принимать по 1 ч. л. 10%-ного прополисного меда (держа во рту до полного растворения) 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения - 1 месяц, затем перерыв 2 недели и повторить курс.

Высушенные перья зеленого лука и сухие листья березы, собранные в мае месяце, смешать в равных частях, предварительно их измельчив. 2 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка и настаивать 1 час в тепле (можно сразу залить в термос), затем процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день, желательно утром и в обед. Одновременно принимать по 0,5 ч. л. цветочной пыльцы (см. раздел «Продукты пчеловодства»).

Залить 1 ст. л. сухих измельченных цветков бузины черной 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Залить 50 г сухих цветков бузины 500 мл водки, настаивать в темном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 30-35 капель, запивая водой, 3 раза в день до еды.

Залить 1 ст. л. сухого измельченного корня нарцисса 1,5 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, охлаждать при комнатной температуре 10 минут, процедить. Пить по 50 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Постоянно добавлять в пищу порошок корней тмина или заваривать чай из семян тмина. 1 ст. л. семян залить 1,5 стаканами кипятка, варить 5-7 минут, настаивать, укутав, 10 минут, процедить. Выпить в течение дня.

Залить 1 ст. л. сухих измельченных корней солодки голой 500 мл воды, варить 10 минут, охладить, процедить. Пить по 150 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения 3 недели, перерыв 2 недели. За год провести 5-6 таких курсов.

Залить 25 г порошка коричневой кожуры плодов каштана конского 250 мл спирта, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 10 капель 2 раза в день до обеда и ужина в течение 20 дней каждого месяца.

Залить 2 ст. л. сухих измельченных корней лопуха большого 500 мл воды, варить на слабом огне 10 минут, настаивать, укутав, 4 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Взять в равных частях корни солодки, лапчатки прямостоячей (калгана), крапивы двудомной, смешать. 100 г сухой измельченной смеси залить 500 мл водки, настаивать в темном месте 1 месяц, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день до еды, запивая настоем листа мелиссы.

Взять в равных частях лист березы, лист кипрея, лист земляники и лист лещины. 100 г сухой измельченной смеси залить 1 л сухого красного вина, настаивать в темном месте 1 месяц, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Взять в равных частях корни лопуха, корни калгана, кору ивы, лист земляники, лист брусники, лист черной смородины, траву чабреца и траву спорыша. 100 г сухой измельченной смеси залить 1 л водки, настаивать в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая настоем листа мелиссы.

Взять 8 г травы дымника лекарственного, по 10 глиста бадана, травы спорыша, травы одуванчика, листа лещины, листа каштана, по 12 г травы окопника и створок фасоли, 15 г травы воробейника лекарственного, 20 г корневищ солодки. Залить 1 ст. л. смеси 500 мл кипятка, держать на малом огне 10 минут, настаивать 30 минут и процедить. Выпить в течение дня за 4 раза между приемами пищи. Курс лечения повторить через 2-3 недели.

Залить 5 ст. л. измельченной коры осины 500 мл водки и настаивать 2 недели. Пить по 1 дес. л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

Кору снимать ранней весной во время сокодвижения - молодую, зеленоватую, с тонких ветвей. Вместо коры можно использовать почки осины.

3.7. Генитальный герпес

Это распространенное заболевание, передающееся как контактным, так и половым путем. Однажды попав в организм, вирус герпеса остается навсегда, но при качественном иммунитете он находится в «спящем» состоянии. Однако стоит только иммунитету ослабнуть из-за болезни или в результате стресса, он может проявить себя.

Симптомами заражения генитальным герпесом будут мелкие пузыри в области половых органов и анального отверстия, а иногда и на бедрах и ягодицах. Через несколько дней пузыри вскрываются и оставляют после себя болезненные неглубокие язвы, которые заживают в течение двух недель. Если такое случилось в первый раз, то может страдать и общее состояние, будут проявляться симптомы интоксикации: повысится температура, будет ломота во всем теле, слабость и разбитость, могут напухнуть местные лимфатические узлы. Следующие приступы болезни проходят легче, общее состояние не страдает. Обострения могут провоцироваться стрессом, переутомлением, другими заболеваниями и даже чрезмерно энергичным половым актом.

Зуд, раздражение и покалывание в области половых органов могут возникать за 1-2 дня до появления волдырей или язв.

Герпес половых органов заразен перед появлением волдырей и еще одну-две недели после того, как они исчезли.

Воспаление может распространиться на соседние органы (мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, предстательную железу, семенники), то есть не леченый герпес может стать причиной уретрита, простатита и других заболеваний мочеполовой сферы.

Лечится герпес как местными противовирусными препаратами, так и общими (таблетками), поскольку вирус, попав в организм, распространяется по разным местам, и только местное лечение на него не подействует. Точнее говоря, в данном месте подействует, но при следующем обострении новые вирусы придут из тех мест, где они «схоронились». Правда, следует знать, что полностью уничтожить вирус герпеса в организме невозможно. Но чем сильнее иммунитет, тем больше вероятность, что этот вирус не будет проявлять свое присутствие, поэтому при лечении герпеса обязательно назначают препараты, поднимающие иммунитет.

3.7.1. Народные средства

Фитотерапия в данном случае поможет снять местное воспаление, зуд и жжение и может стать хорошим дополнением к медикаментозному лечению.

Дважды в день обмывать пораженную область половых органов водой с детским мылом. Осушать осторожно, промокая полотенцем.

Взять цветки календулы и смешать их с оливковым маслом в соотношении 1:10. Смазывать пораженные места 1-2 раза в день.

Смешать 1 ст. л. меда и 1 ст. л. кашицы чеснока. Смазывать больные участки 4-5 раз в день.

Смазывать соком каланхоэ пузырьки 2-3 раза в день.

Залить 1 ст. л. травы мяты перечной 1 стаканом воды и прокипятить 15 минут на водяной бане, процедить. Смачивать этим отваром пораженные места.

Взять 1 ст. л. измельченного прополиса (это примерно 20 г) и залить его 100 мл 70°-ного спирта. Настаивать прополис 8 дней, каждый день взбалтывая настойку 6-8 раз. Как только на коже появятся признаки герпеса, сразу же смазывать настойкой высыпания.

Многие эфирные масла содержат дубильные вещества и оказывают противомикробное действие, а эфирные масла из хвойных растений могут бороться и с вирусами. Это масло кедра, можжевельника, туи, сосны. Очень сильно действует масло эвкалипта, а также чайного дерева, герани, бергамота, шалфея и лаванды. Подробнее о применении эфирных масел см. раздел «Ароматерапия». Чтобы приготовить смесь для смазывания пузырьков, надо смешать 4 капли любого из этих масел или смеси из них с 1 ч. л. любого растительного масла, например масла зародышей пшеницы, сладкого миндаля, персикового или абрикосового масла (это так называемые масла-основы). Приготовленную смесь помещают в бутылочку из темного стекла, чтобы эфирные масла не потеряли свои лечебные свойства. При необходимости пораженные места смазывают 3-4 раза в день.

Добавить 10 капель любого из вышеприведенных эфирных масел к 2 ч. л. спиртовой настойки календулы, туда же влить 1 ст. л. кипяченой холодной воды и наносить на пораженные места несколько раз в день.

При герпесе полезно принимать ванны в морской воде или с морской солью. Кроме действия на кожу, они хорошо успокаивают нервы, улучшают тонус кожи, суживают расширенные поры, стимулируют кровообращение, имеют легкий обезболивающий эффект. Чтобы приготовить соляную ванну, высыпают в теплую воду 250-300 г поваренной соли. Постепенно количество соли можно увеличивать и довести до 1,5 кг на ванну. Температура воды должна равняться температуре тела, так как горячая вода провоцирует усиление признаков герпеса. Действие ванны усилится, если в воду добавить по 5-6 капель любого из хвойных масел, масла шалфея или масло чайного дерева. (Подробнее о ваннах с аромамаслами см. раздел «Ароматерапия».)

3.8. Генитальный кандидоз

Кандидоз - заболевание, вызываемое воздействием дрожжеподобных грибов рода Candida. Они относятся к условно-патогенным микроорганизмам. Они обитают на коже и слизистых оболочках здорового человека, не причиняя ему никакого вреда, являясь составной частью его нормальной флоры. Однако при ослаблении иммунитета их количество увеличивается, они могут приобретать патогенные агрессивные свойства и становиться причиной развития болезни. В основном кандидоз более известен у женщин как пресловутая «молочница», но все дело в том, что мужчины тоже болеют кандидозом, просто у них он протекает более легко. А вот заразить свою партнершу мужчина может запросто именно потому, что не обращает внимания на симптомы.

У мужчин кандидоз проявляется периодически повторяющимися зудящими высыпаниями на половом члене, которые представляет собой мелкую белую сыпь и не особо беспокоят. Мужчина не лечится, кандидоз становится хроническим, при этом кожа полового члена становится тонкой и легко травмируется. Нередко мужчина жалуется, что после даже не очень активного сношения на пенисе появляются ссадины и потертости. Если в ранку попадают микробы, может возникнуть воспаление. Так что осложнением кандидоза может стать баланит и баланопостит. Заподозрить кандидоз в данном случае можно по тому, что на головке полового члена и крайней плоти на фоне красноты, а иногда и отека появляются налеты белого цвета в виде пленок, при снятии которых образуются поверхностные эрозии. Иногда там появляются мелкие поверхностные гнойнички, в содержимом которых не находят бактерий.

Лечение кандидоза у мужчин проводится теми же методами и препаратами, что и у женщин. Очень важно проводить лечение одновременно у обоих супругов, особенно в случаях, когда кандидоз не беспокоит мужчину, но проявляется у женщины выделениями и болями. Назначают противогрибковые препараты и средства, повышающие иммунитет.

3.8.1. Народные средства

Суть всех народных средств лечения состоит в том, чтобы создать щелочную среду, в которой возбудитель (грибы) не сможет существовать.

Кора дуба - 3 части, корни крапивы - 2 части, череда - 1,5 части, лаванда - 1 часть. 1 ст. л. сбора залить 150 мл кипятка, 2 часа настоять, процедить, добавить еще 150 мл кипятка. Использовать для подмывания.

Можно делать местные ванночки из настойки календулы. 1 ст. л. аптечной настойки на 250 мл кипяченой воды. Ванночку принимать 1 раз в день на 15 минут.

Всыпать 1 ст. л. пищевой соды в 1 литр кипяченой воды, добавить 1 ч. л. аптечной настойки йода. Можно сделать из такого же расчет 2-3 л или больше, чтобы было удобно сидеть. Раствор вылить в тазик и посидеть в нем минут 15-20. Достаточно 2-3 процедур (то есть 2-3 дня).

Полезно принимать при молочнице ванны с морской солью, которые описаны в предыдущем разделе.

Очень помогут в лечении средства, повышающие иммунитет (см. раздел «Народные рецепты повышения иммунитета»).

3.9. Импотенция

Диагноз импотенции рассматривается врачом в том случае, если мужчина:

1) не чувствует полового влечения;

2) не достигает в результате влечения эрекции;

3) не вызывает эякуляцию (кроме тех случаев, когда мужчина умеет контролировать эякуляции);

4) не испытывает оргазма.

Причем собственно об импотенции нужно говорить только при полной и длительной неспособности мужчины к совокуплению, а все остальные случаи более правильно относить к функциональным расстройствам.

В наше время, к сожалению, есть очень много причин, чтобы мужчины почувствовали себя неуютно. Для начала самое простое: малоподвижный образ жизни. Та самая гиподинамия, которую еще лет 30 объявили бичом жителей городов. С дивана в автобус, потом в кресло на работе, вечером - обратный вариант. Сейчас все стало еще хуже, автобус заменился на личный автомобиль, из которого его владелец перемещается либо в офисное кресло, либо на диван. А что это значит? А значит это нарушение кровообращения, застойные воспаления простаты, вдыхание паров бензина. Кому-то раньше, а кому-то позже это аукнется теми самыми проблемами, которых так хочется избежать.

Другой источник будущих проблем - тоже не сахар. А чистые углеводы с белками и жирами. Переедание, в общем. Что в наше время вкусной готовой еды и гиподинамии становится очень даже актуально. Опять же - пиво и всякие закуски к нему. Глядишь, через несколько лет возникает пивной животик, а это не просто эстетически неприятно, это реальная повышенная нагрузка на сердце, мышцы и суставы.

Самые страшные враги мужского здоровья: алкоголь и наркотики. Тут даже и расписывать подробно не надо, и так понятно, что ни алкоголику, ни наркоману не до интимных услад.

Курение тоже не способствует сохранению здоровья. Согласно проведенным исследованиям злоупотребление курением (более 20 сигарет в день) у 11 % мужчин приводит к функциональным половым расстройствам. В то же время при отказе от курения потенция в большинстве случаев полностью восстанавливается. Тем же, кто не может отказаться от курения, нужно помнить о том, что воздержание от курения за 3-4 часа до предполагаемой близости способствует усилению эрекции.

Однако сейчас есть не только физиологические причины неполадок в мужском организме, большую роль играют и психологические. Депрессии, страхи, стрессы, неуверенность в себе на работе и в личной жизни - все это подрывает физиологию и без изменения образа жизни может начисто подорвать успешное лечение.

А есть и такие причины импотенции, на которые и подумать-то невозможно. И однако, связь доказана. Например, египетские и канадские ученые, собиравшие статистику на протяжении 30 лет, обнаружили, что курение кальяна негативно влияет на мускулатуру полового члена, способствуя, таким образом, развитию импотенции.

Недолеченные зубы. Когда в ротовой полости есть воспаление корневой оболочки зубов и примыкающих к ней тканей, обычно являющееся следствием кариеса, эректильная дисфункция (импотенция) выявляется в форме от умеренной до тяжелой.

Вегетарианство очень даже способствует снижению мужской силы. Употребление мяса является необходимым для нормального функционирования мужского организма. Исключение мяса из рациона может привести к половой дисфункции. В растительной пище отсутствуют жиры, при помощи которых вырабатывается мужской половой гормон тестостерон.

Что касается медицинских причин, вызывающих интимные проблемы, то, конечно, в первую очередь к ним относятся различные заболевания, причем достаточно распространенные. Это:

- воспалительные заболевания мочеполовой системы и органов малого таза (простатит, орхоэпидидимит, цистит и т.д.),

- диабет,

- нарушения кровообращения, ведущие к снижению возбуждения (уплотнение аорты, гипертония, болезни сердца),

- гормональные нарушения (низкий уровень тестостерона),

- различные травмы позвоночника,

- травмы полового члена,

- операции на органах малого таза,

- прием различных лекарственных препаратов тоже можно отнести сюда. Это тот вариант, когда «одно лечим, другое калечим».

При этом следует знать, что до 40 лет причины импотенции на 80 % психические и только 20% - физические. К 80 годам картина меняется: 80 % составляют случаи физической импотенции и только 20% - психические. А еще все мужчины должны знать, что независимо от причин импотенция может быть вылечена в 95 % случаев.

Важной и очень распространенной причиной проблем у мужчин в наши дни стали депрессии и стрессы. И хоть причина эта относится к психологии, но избавиться от нее при нынешнем качестве жизни ничуть не легче, чем от физических заболеваний.

Большой проблемой для лечения является нежелание мужчин обращаться к врачам по поводу импотенции. Причем для нашей страны это особенно актуально. Между тем современная медицина располагает весьма значительным арсеналом средств, необходимых для помощи таким больным.

И еще надо знать и помнить, что любое мероприятие, направленное на улучшение и нормализацию любых функций организма, может рассматриваться как средство лечения этого заболевания.

3.9.1. Народные средства

Залить 2 ст. л. протертой моркови 1 стаканом кипяченого молока, поставить на огонь и подержать на малом огне 10 минут. Принимать 3 раза в день по 100 г.

1 ст. л. растертого в кашицу лука залить 1 стаканом кипятка и настаивать на водяной бане 15 минут, охлаждать при комнатной температуре 45 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2-3 раза в день перед едой. Используется как общеукрепляющее средство.

Растереть в порошок ядра кедровых орехов, подливая постепенно воду до образования белой эмульсии. Употреблять 3 раза в день по 0,5 стакана за 20 минут до еды.

Для повышения потенции и усиления полового влечения рекомендуется съедать ежедневно за 2-3 приема по 1 стакану ядер грецких орехов, запивая козьим молоком (всего 2 стакана). Курс лечения - 1 месяц.

Мумие, смешанное с морковным соком из расчета 0,5 г мумие на 250 мл сока, усиливает потенцию.

100 г сухих цветков боярышника залить 1 л водки, настаивать в темном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 20-30 капель, запивая водой, 3 раза в день за 30 минут до еды.

Залить 1 ст. л. сухой измельченной травы вербены 500 мл воды, варить 5 минут, охладить, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

Залить 2 ч. л сухой измельченной травы дуршиника обыкновенного 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде на водяной бане 15 минут, охлаждать при комнатной температуре 45 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.

Залить 1,5 ст. л. сухой или 1 ст. л. свежей измельченной травы зверобоя 1 стаканом кипятка, настоять, охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день через 30 минут после еды.

Взять 4 ч. л. семян петрушки и 1 стакан воды. Кипятить на водяной бане 30 минут, настаивать при комнатной температуре 10 минут, процедить и принимать по 1 ст. л. за 20 минут до еды 3-5 раз в день. Для настоя это же количество сырья заварить кипятком в термосе, настаивать 6-8 часов. Процедить и принимать по той же схеме.

Растереть в порошок семена полыни обыкновенной и принимать по 1 ч. л. 3-4 раза в день, запивая отваром корней ясменника душистого. Для приготовления отвара корни измельчить в ступке, залить 1 ч. л. измельченных корней 1 стаканом кипятка и варить на водяной бане под крышкой 30 минут. Выпить в течение дня.

Залить 100 г сухого измельченного корня лапчатки прямостоячей (калгана) 500 мл водки, настаивать в темном месте 2 недели, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 25-30 капель, запивая водой, в 16, 18, 20 часов. Курс лечения 30-40 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс лечения.

Залить 1 ч. л. семян полыни обыкновенной 1 стаканом кипятка и настаивать ночь в термосе. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Залить 5 ст. л. семян полыни обыкновенной 500 мл водки и настаивать 21 день, периодически встряхивая. Процедить и пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

Залить 5 ст. л. семян крапивы 500 мл виноградного вина (портвейна), варить 5 минут и настаивать 30 минут. Пить по 50 мл перед сном.

Смешать в равных частях семена крапивы и пажитника. 100 г смеси залить 1 л виноградного вина (портвейна), настаивать в темном месте 1 неделю, периодически встряхивая содержимое, затем довести до кипения, варить на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. Пить по 50 мл перед сном.

Залить 4 ст. л. травы железницы (горлянки белоцветной) 500 мл виноградного вина или молока, варить 5 минут, настаивать 30 минут и процедить. Пить по 50 мл перед сном.

Залить 1 ст. л. измельченного корня пиона уклоняющегося (марьина корня) 500 мл водки и настаивать 21 день при комнатной температуре. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Залить 100 г корня аира болотного 1 л водки и настаивать 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Пить по 30 мл 3 раза в день.

1 ст. л. корней любистока залить 500 мл водки, настаивать 2 месяца. Пить по 1 ст. л. на ночь за 3 часа до сна.

Залить 1 ст. л. истолченного корня эспарцета сибирского 300 мл кипятка, кипятить 5 минут на малом огне и настоять ночь в термосе. Утром и днем пить по 50-60 мл, а перед ужином выпить весь оставшийся отвар.

Залить 20 г травы и цветов барвинка 1 стаканом кипятка, варить 5 минут на слабом огне и настаивать 30 минут. Пить по 8 капель утром и вечером в течение 4 дней, затем сделать перерыв на 2 дня и вновь провести 4-дневный курс. Курсы приема капель с перерывами продолжать до тех пор, пока не будет использован весь отвар.

Залить 1 дес. л. измельченных корней подмаренника душистого (желтой кашки) 1 стаканом кипятка, варить на слабом огне 5 минут, настаивать 30 минут и процедить. Принимать по 50 мл за 30 минут до еды.

Взять по 5 ч. л. листьев мяты, цветков клевера, травы зверобоя и листьев крапивы. Залить смесь 1 л кипятка и настаивать в термосе 20 минут, процедить. Пить по 1 стакану 3-4 раза в день.

Смешать 50 мл настойки аралии, 50 мл настойки женьшеня, 50 мл настойки заманихи, 30 мл экстракта родиолы розовой и 30 мл экстракта элеутерококка. Пить по 30 капель смеси 3 раза в день после еды.

Взять 2 части цветков календулы, 4 части цветков бессмертника, 6 частей травы зверобоя и 5 частей корневища с корнями валерианы. Залить 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час и процедить. Другой способ: залить сбор холодной кипяченой водой, настаивать 8 часов и процедить. Пить по 1 ст. л. в день.

1 ст. л. цветов чабреца розового засыпать в 1 стакан кипятка, настаивать 40 минут. Принимать 6 раз в день за 20 минут до еды. Курс приема 3-5 месяцев.

Траву ряски маленькой на кофемолке перемолоть в порошок, 100 г ряски смешать со 100 г меда. Принимать по 1 ч. л. утром натощак за 15 минут до еды.

3.10. Мужской климакс

Многие мужчины предпочитают об этом знать как можно меньше, но факт остается фактом: мужской климакс существует. Это период физиологической перестройки организма, проходящий в основном в возрасте от 50 до 60 лет, когда постепенно снижается выработка половых гормонов и собственно половая функция. С возрастом в яичках уменьшается число клеток, вырабатывающих половые гормоны, в результате снижается содержание их в крови.

По данным Всемирной организации здравоохранения, треть мужчин после 50 лет имеет классические симптомы климакса у мужчин: раздражительность, снижение половой функции, усиленную потливость, бессонницу. Кроме того, могут отмечаться сердцебиение, боли в области сердца, ощущение пульсации в голове, головокружение, повышение кровяного давления, ослабление памяти, бессонница.

Из-за гормональных сдвигов нарушается деятельность и других систем организма, поэтому начинает меняться вес (чаще в сторону увеличения), может начаться диабет и подагра, различные другие системные заболевания. Климакс протекает более тяжело у мужчин с излишним весом, ведущих малоподвижный образ жизни.

Также наблюдаются нарушения в сфере эмоций: появляется повышенная раздражимость, постоянное чувство страха и беспокойства, появляются частые головные боли, могут снижаться память и концентрация. Если же в коре головного мозга преобладают процессы возбуждения, то мужчина становится вспыльчивым, раздражительным, даже агрессивным, у него повышается давление.

Обычно климакс у мужчин продолжается от двух до пяти лет.

Лечение климакса необходимо тогда, когда симптомы выражены и доставляют неудобство ему самому и окружающим. Тогда необходимо посоветоваться с врачом и подобрать препараты, которые бы выровняли гормональный и эмоциональный фон и позволили бы вести полноценную жизнь. Кроме того, следует обратить внимание на режим дня, физическую активность, правильное питание, отрегулировать вес.

3.10.1. Народные средства

В данном случае народные рецепты направлены на то, чтобы уменьшить приливы, стабилизировать эмоциональный фон, уменьшить нервозность, нормализовать давление.

Пастушья сумка применяется при мужском климаксе

Взять 30 г травы пастушьей сумки, заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Взять 3 столовые ложки цветков боярышника, залить 3 стаканами воды, настаивать 8-10 часов, потом прокипятить 5-7 мин., укутать, настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1 стакану утром натощак, а в остальное время - после еды.

Взять 15 г травы зверобоя, залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, укутать, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 1 ст. л. 6 раз в день.

Ясменник пахучий - 20 г, листья ежевики - 25 г, цветки боярышника - 10 г, трава пустырника - 20 г, сушеница топяная - 15 г. 1 ст. л. смеси залить 1стаканом кипятка, укутать, настаивать 1 час, процедить. Пить как чай 3 раза в день по 1 стакану в течение 10 дней.

1 кг свежих ягод шелковицы прокипятить 30 минут в 500 мл воды. Настой слить в другую посуду, добавить вновь 500 мл воды и кипятить еще 30 минут. Слить воду, массу поместить в воду от первой варки, протереть, чтобы она стала вязкой, добавить 300 г меда, довести до кипения, охладить. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день через час после еды

Взять в равных частях корень валерианы, траву пустырника, плоды фенхеля и тмина, измельчить. 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, довести до кипения и процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Также помогут рецепты из раздела «Лекарственные травы при стрессе».

4. Дополнительные средства

Кроме лекарственных средств и фитосборов, помогающих при определенном заболевании, можно использовать и средства, укрепляющие иммунитет и помогающие организму бороться с возбудителями болезней. Здесь будут полезны и травы, и ароматические масла и много веков использующиеся мед и продукты пчеловодства. Вкусным лечением будут соки различных овощей и фруктов. Некоторые из них содержат очень нужный мужскому организму цинк, другие используются для поддержания иммунитета или как конкретные средства при определенных заболеваниях. Не лишними в наше время окажутся и физические упражнения, разгоняющие кровь после долгого сидения за рабочим столом или за рулем автомобиля.

Хочу отметить, что в некоторых из рецептов повышения иммунитета и ванн, представленных ниже, противопоказанием являетс я беременность. В книге для мужчин эту причину указывать было бы странно, но если в эти рецепты заглянут женщины, они должны быть осторожны.

4.1. Народные рецепты повышения иммунитета

Издревле люди замечали растения, которые помогают им чувствовать себя лучше, меньше болеть. Впоследствии ученые выяснили, что именно эти растения укрепляют иммунитет. К ним относятся эхинацея, астрагалус, женьшень, лакричник, красный клевер, желтокорень, одуванчик, молочный чертополох, зверобой, чистотел, девясил и другие травы. При этом принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью. Из продуктов питания к укрепляющим иммунитет относятся мед, малина, клюква, чеснок.

Обычно считается, что заваривать травы нужно на водяной бане. Но можно сделать и по-другому: вечером взять стеклянный чайничек с поршнем, на дно положить сухие, лучше немного измельченные руками травы и залить кипятком. Утром это уже прекрасно настоянный, охлажденный, процеженный напиток, готовый к применению. Но полезные свойства отвара сохраняются недолго - размножаются микробы, и под их действием настой теряет свои полезные свойства. Поэтому без холодильника отвар лекарственных трав хранится 1 сутки, в холодильнике - 2 суток.

1 ч. л. плодов аниса залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличивает активность клеток-защитников, оказывает противомикробное, противовоспалительное, отхаркивающее, бронхорасширяющее действие.

1 ст. л. корней аралии маньчжурской залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Можно также добавить 30-40 капель аптечной настойки аралии в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды. Эти препараты повышают иммунитет, стимулируют работоспособность, улучшают деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, повышают артериальное давление, нормализуют гормональное равновесие.

Противопоказания: не применять при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.

1 ст. л. измельченной сухой травы астрагала залить в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Повышает выработку интерферонов, понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее, сосудорасширяющее, мочегонное действие.

Истолченные в порошок сухие листья базилика добавлять по вкусу в супы и вторые блюда. Он повышает защитные силы организма, обладает общетонизирующим действием.

2 ч. л. нарезанных листьев березы повислой залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Добавить на кончике ножа питьевую соду. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день между приемами пищи. Другой вариант: 1 ч. л. березовых почек залить 1/2 стакана кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Стимулирует активность лимфоцитов, оказывает противомикробное, противовирусное, мочегонное, потогонное, противовоспалительное, обезболивающее, ранозаживляющее действие

Береза противопоказана только при беременности.

1 ст. л. цветков бузины черной залить 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут, процедить. Выпить горячим на ночь. Увеличивает активность лимфоцитов, оказывает жаропонижающее, потогонное, мочегонное, отхаркивающее, успокаивающее действие.

1 ст. л. измельченной травы спорыша (горца птичьего) залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее, противовоспалительное действие.

Противопоказания: беременность, острые заболевания почек.

3 ч. л. измельченных листьев грецкого ореха залить 500 мл кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день. Повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее общеукрепляющее, противовоспалительное действие.

Противопоказания: беременность.

Добавить 15-25 капель аптечной настойки женьшеня в 1/3 стакана воды. Принимать 3 раза в день до еды. Повышает иммунитет, стимулирует работоспособность, улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие, повышает аппетит, ускоряет заживление ран, снижает уровень сахара в крови. Наиболее эффективен в холодное время года.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь, при острые инфекционные заболевания, беременность.

1 ст. л. исландского мха залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. Повышает выработку белков-защитников, оказывает противовоспалительное, противомикробное, отхаркивающее действие.

1 ст. л. измельченных листьев крапивы двудомной залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за 30 минут до еды. Стимулирует клетки иммунной системы, оказывает кровоостанавливающее, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное действие, повышает уровень гемоглобина в крови, дополнительный источник витаминов.

Противопоказана при повышенной свертываемости крови.

2 ст. л. кукурузных рылец залить 1,5 стакана кипятка, настоять 1 час в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1-2 ст. л. 4 раза в день до еды. Увеличивают активность клеток-защитников, оказывают желчегонное, мочегонное, кровоостанавливающее действие, уменьшают аппетит.

Противопоказания: повышенная свертываемость крови.

15-20 капель аптечной настойки левзеи накапать в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, за 20 минут до еды. Иммуномодулирующее, противовоспалительное действие, стимулирует работоспособность, улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, нормализует гормональное равновесие.

Противопоказана при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.

Добавить 20-30 капель аптечной настойки лимонника в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через 4 часа после еды. Другой рецепт: 1 ст. л. семян лимонника залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 2 ст. л. 4 раза в день за полчаса до еды. Также можно порошок семян лимонника принимать по 0,5 г 2 раза в день до еды. Имеет иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, улучшает умственную работоспособность, деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний, нормализует артериальное давление и гормональное равновесие.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.

40 г очищенного и мелко нарезанного лука залить 500 мл водки, настаивать в темном месте неделю, процедить. 1 ч. л. настойки наливать в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды. Повышает защитные силы организма, содержит лизоцим, обладающий противомикробным, антивирусным действием.

Противопоказания: воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

8 ч. л. сухих измельченных листьев мелиссы залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день до еды. Увеличивает активность клеток-защитников, оказывает потогонное, спазмолитическое, болеутоляющее, успокаивающее действие.

Противопоказания: гипотония.

1 ст. л. сухих измельченных листьев подорожника залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза вдень за 20 минут до еды. Повышает выработку белков-защитников, оказывает противомикробное, отхаркивающее, бронхорасширяющее, обезболивающее действие, повышает кислотность желудочного сока.

Противопоказания: гастриты с повышенной секрецией, язвенная болезнь.

Добавить 10-20 капель аптечного жидкого экстракта родиолы розовой в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днем, до еды или через 4 часа после еды. Имеет иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, улучшает умственную работоспособность, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие, снижает уровень сахара в крови.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, бессонница, гипертоническая болезнь.

1 ст. л. сухой измельченной травы сушеницы болотной залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличивает активность клеток-защитников, понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее, сосудорасширяющее действие, способствует заживлению ран.

4 ч. л. сухих измельченных побегов хвоща залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день до еды. Повышает защитные силы организма, оказывает мочегонное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее действие.

1/2 стакана сока алоэ смешать с 1 стаканом меда, добавить 1 стакан кагора, принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день перед едой.

В равных частях смешать сушеницу топяную с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварить сбор из расчета 1 ст. л. (с верхом) на 500 мл крутого кипятка. Емкость накрыть и дать настояться 1,5-2 часа. Выпивать порцию (500 мл) за день в 2-3 приема. Имеет укрепляющее и успокоительное действие, снимает аритмию, тахикардию и полезен при неврозах.

Раздавить ягоды черной смородины деревянной ступкой, на 1 кг пюре добавить 1,5 стакана воды, подогретой до +80 °С. Ягоды с водой нагреть на слабом огне до +60 ºC и выдержать при этой температуре 30 минут. Затем сок отжать, профильтровать. Хра­нить в холодильнике.

10 г свежих стеблей петрушки с листьями измельчить, залить 1 л красного или белого натурального виноградного вина, добавить 1-2 ст. л. винного уксуса, осторожно варить (пенится!) на малом огне 10 минут, затем добавить 300 г меда и варить еще 4 минуты. Еще горячим разлить по бутылкам, заку­порить, хранить в холодильнике. Принимать как общеукрепляющее средство по 1-3 и больше столовых ложек в день.

150 г сока чеснока, 250 г сока репчатого лука залить 0,9 л яблочного уксуса, настоять в темном теплом месте сутки, периоди­чески встряхивая содержимое. 500 г меда нагревать 30-40 минут, не доводя до кипения, на кипящей водяной бане, постоянно удаляя образующуюся на поверхности меда пену. Мед охладить и за­лить настойкой чеснока, лука и уксуса, настаивать 7 дней, периодически встряхивая содержимое. Полезно при физической и ум­ственной усталости, во время тяжелых, истощающих силы челове­ка болезней, для поддержания жизненных сил пожилых людей - по 1 ч. л. 4 раза в день за 30-40 минут до еды.

Старинный монастырский напиток для укрепления здоровья: взять по 1 ст. л. плодов шиповника и корня девясила, залить 1 литром кипятка и поставить на самый слабый огонь на 10-15 минут. После этого напиток настаивать 20 минут, всыпать по 1 ст. л. зверобоя и душицы, добавить 2 ч. л. любого чая. Дать напитку настояться час, процедить. Пить как обычный чай, разбавляя кипятком. Можно готовить такую заварку с утра и пить в течение дня. Чай этот можно заваривать не один раз.

1 стакан измельченной хвои сосны или ели, заранее промытой, смешать с половиной стакана плодов шиповника, растолченных в ступке. Залить смесь 1,5 л кипятка и дать настояться 12 часов. Настой процедить, добавить 700 г сахара или 500 г меда, поставить на огонь, довести до кипения и добавить сок 2 лимонов. Убавить огонь до минимума и томить варенье до загустения. За завтраком съедать по 1-2 ч. л. этого варенья. Оно богато не только витамином С, но и комплексом минеральных веществ, которые укрепляют иммунитет.

4.2. Лекарственные травы при стрессе

2 ст. л. сухих шишек хмеля залить 1 стаканом воды и варить на слабом огне около четверти часа, остудить, процедить. Принимать отвар по 1 ст. л. 3 раза в день.

1 ст. л. сухих измельченных корней валерианы поместить в термос, залить 1 стаканом кипятка и настаивать около часа, процедить. Пить по 1-2 ст. л. перед сном.

1 ст. л. сушеной травы мяты перечной залить 1 стаканом кипятка и настаивать 15-20 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана теплого настоя 2 раза в день - среди дня и вечером.

Принимать 2-3 раза в день по 1-2 ч. л. сока травы мяты перечной. В сок можно добавлять немного меда или молока.

1 ст. л. сухих цветков ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка и настаивать около четверти часа, процедить. Выпивать перед сном полстакана настоя.

Полезно ежедневно пить смеси овощных соков. Например: морковного - 3 части, свекольного - 1 часть, огуречного - 1 часть; или: морковного - 2 части, сока шпината - 1 часть.

Выпивать перед сном 1/2 стакана грейпфрутового сока. В этот сок рекомендуется добавить 1 ст. л. меда.

Пить перед сном 1/2 стакана сока салата.

Пить сок из листьев и цветков яснотки белой (крапивы глухой). Свежеотжатый сок разбавлять с равным количеством меда и пить это средство 3 раза в день по 2-3 ст. л.

Взять 2 ч. л. сухой травы душицы, залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой около четверти часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

Плоды боярышника хорошо измельчить и залить 70°-ным спиртом в пропорции 1:10, настаивать несколько дней в посуде из темного стекла. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день до еды.

Взять 1 ч. л. сухой измельченной коры калины, залить 1 стаканом воды и нагревать на водяной бане примерно 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

1 ст. л. размятых семян укропа залить стаканом портвейна или кагора и настаивать, хорошо закупорив, несколько дней, процедить. Пить перед сном по 50 мл.

Взять травы мяты перечной - 2 части, цветков ромашки аптечной - 2 части, плодов тмина обыкновенного - 2 части, плодов фенхеля лекарственного - 2 части, корня валерианы лекарственной - 2 части, листьев вахты трехлистной - 1 часть. 1 ст. л. этой сухой, хорошо измельченной смеси поместить в термос, залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить весь настой за час до сна.

Взять листьев трилистника - 2 части, травы мяты перечной - 2 части, шишек хмеля обыкновенного - 1 часть, корня валерианы лекарственной - 7 часть. 1 ст. л. этой сухой измельченной смеси залить 1 стаканом кипятка и настаивать под крышкой, пока средство не остынет, процедить. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день.

Взять корней валерианы - 4 части, листьев мяты перечной - 3 части, плодов фенхеля лекарственного - 2 части, цветков ромашки аптечной - 1 часть, цветков ландыша майского - 1 часть. 1 ч. л. сухой измельченной смеси поместить в термос, залить 1 стаканом кипятка и настаивать 3 часа, остудить, процедить. Выпить настой в несколько приемов в течение дня.

Взять травы зверобоя продырявленного - 1 часть, листьев мелиссы лекарственной - 1 часть, цветков хмеля обыкновенного - 1 часть, травы мяты перечной - 1 часть, листьев розмарина лекарственного - 1 часть, корня валерианы лекарственной -1 часть. 2 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее четверти часа, процедить. Выпить настой в несколько приемов в течение дня.

Взять плодов тмина обыкновенного - 1 часть, плодов фенхеля лекарственного - 1 часть, цветков ромашки аптечной - 1 часть, травы мяты перечной - 1 часть, корня валерианы - 1 часть. 1 ст. л. сухой измельченной смеси залить 1 стаканом воды и варить на слабом огне 10-12 минут, остудить, процедить. Выпить весь отвар за час до сна.

Взять травы мяты перечной - 3 части, травы пустырника - 3 части, шишек хмеля - 2 части корни, валерианы - 2 части. 2 ст. л. сухой смеси залить 1 стаканом кипятка, варить при слабом кипении четверть часа, затем настаивать 45 минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

4.3. Ароматы для мужчин

Многие века мужчины пользовались природными средствами, чтобы повысить свою силу и очаровать женщин. В числе этих средств были и эфирные масла различных растений.

Еще в древние времена люди лечились с помощью ароматических масел. Они боролись с эпидемиями, применяя пахучие масла в качестве антисептиков, использовали их в качестве снотворных, обезболивающих и других средств.

Египтяне ароматические субстанции использовали для лечения депрессии, снятия нервного напряжения и даже при помешательствах.

Древние китайцы считали, что каждый запах соответствует определенному состоянию человека. Смешивая различные запахи, они достигали душевной и физической гармонии. Китайцы считали, что запах - это всегда лекарство.

Индийцы строили храмы из сандалового дерева - оно создавало атмосферу прохлады и способствовало раздумьям и медитации, погружения в мир чудесных иллюзий, где человек становится красивым и здоровым.

Древнегреческий врач Гиппократ писал, что для того, чтобы быть здоровым, надо ежедневно принимать ароматические ванны и делать массаж. Эфирные масла быстро и легко проникают через кожу. И в Древней Греции, и в Риме ароматические ванны и массаж с применением ароматических масел пользовались огромной популярностью.

Гален, личный врач императора Марка Аврелия, изобрел оригинальный крем и написал множество работ, касающихся здоровья и медицины. В числе других его работы создали основу медицины для многих европейских стран, а после упадка Римской империи распространились и на Востоке, в Византии. Арабские страны усовершенствовали знания в области ароматерапии. До XIX в. Багдад процветал и за счет переработки розового сырья, экспортируя розовую воду даже в Индию.

На Западе продолжали использовать настоянные ароматические масла. В период крестовых походов эти «арабские благовония» распространились по всей Европе. Камеди и смолы из Азии были труднодоступны, и для приготовления эфирных масел стали брать природные средиземноморские растения, такие, как розмарин и лаванда. Особенно увлеклись их использованием французы. Они заложили основы современного парфюмерного производства, а также терапевтического применения эфирных масел.

В начале ХХ века французский химик Рене Гатефос, изучавший свойства лавандового масла, ввел термин «ароматерапия».

Масла очень полезны, но все-таки следует помнить, что это лечебные препараты и у них есть своя доза воздействия. Не надо выливать на себя весь пузырек в надежде произвести впечатление. Даже самое полезное лекарство в гипердозе может стать вредным. Перед употреблением аромамасел лучше проконсультироваться с врачом либо купить хорошую книгу с подробным описанием действий аромамасел и применять с большой осторожностью, соблюдая допустимые дозы и концентрации.

При составлении различных композиций нужно также знать, какие масла с какими совместимы, их сочетаемость с точки зрения запаха и по воздействию на организм.

Масла, которые имеют эротическое воздействие, оптимизируют кровообращение в органах малого таза, нормализуют работу желез внутренней и внешней секреции, увеличивают клеточный цикл, устраняют застойные процессы.

У эфирных масел некоторые составляющие имеют схожую с гормонами структуру, именно эти вещества воздействуют на гипофиз и способствуют выработке эндорфина. Эндорфин, как известно, вызывает чувство эйфории, усиливает сексуальное желание. Так же в состав аромамасел для возбуждения входят те самые афродизиаки, которые не только возбуждают, но и регулируют деятельность эндокринной и нервной систем, помогают решить проблемы импотенции и фригидности. Кроме того, афродизиаки способны уменьшать напряжение, чувство неуверенности, усиливают кровообращение, в том числе и в области половых органов.

В ароматерапии существует понятие базовых масел. Базовые масла (масла носители, базисные масла, масла-основы, транспортные, несущие масла) - это растительные масла, которые используются для растворения эфирных масел, а также для самостоятельного применения. Базовые масла можно смешивать друг с другом и применять без добавления эфирных масел. Эфирные масла в чистом виде на коже (в косметологии) использовать нельзя, их растворяют в базовых маслах и так транспортируют через кожу.

При этом базовые масла имеют и самостоятельную ценность, они растворяют отложившиеся секреты потовых желез, удаляют с поверхности кожи грязь, пыль, косметику.

Обычно базовые масла получают методом холодного прессования из орехов, семян, косточек плодов и зерен. В роли базовых масел выступают: масло авокадо, сладкого миндаля, масло из ядер абрикосовых косточек, масло из ноготков (календулы), кокосовое масло, масло из виноградных косточек, жожоба, кунжутное, лесного ореха, масло из зародышей пшеницы и др.

Правила применения ароматических масел

Масла не должны быть доступны детям!

При дозировке лучше принять меньше, чем слишком много. Следует ориентироваться на свои органы чувств, масла не должны вызывать ощущение удушья.

При использовании ароматов помните, что пользу принесет тот, который вам нравится, который не вызывает неприятных ощущений или удушья.

Всегда записывайте состав и процентное соотношение смесей! На бутылках со смесями помечайте цель использования, содержимое и дату.

Нужно предохраняться от попадания масел в глаза.

Нельзя применять на коже в неразбавленном виде.

Масла следует хранить в плотно закрытых бутылочках темного стекла, вдали от света и тепла. Так как эфирные и растительные масла являются легковоспламенимыми жидкостями, их использование должно происходить на безопасном расстоянии от открытого огня.

Перед началом использования нового эфирного масла его необходимо проверить на наличие аллергических реакций. Для этого наносят каплю масла на внутреннюю поверхность запястья. В течение 12 часов проверяют наличие покраснения или раздражения кожи. В случае отсутствия кожной реакции масло безопасно в использовании.

При нанесении этого эфирного масла на кожу возможно ощущение тепла и легкое покалывание в течение 1-2 минут. Это нормальная реакция.

4.3.1. Способы применения ароматических масел

Аромамедальон. Это керамический кулон из высокотемпературной пористой глины, полый внутри; внешняя поверхность обычно покрывается глазурью. В него капают 1-2 капли эфирного масла; оно, нагреваясь до температуры тела, начинает испаряться, и его пары попадают в верхние дыхательные пути, а оттуда разносятся по всему организму. Аромат держится в медальоне 2-3 дня.

Можно добавлять каждый раз другое масло, независимо от того, какой аромат перед этим был в аромамедальоне. Также целесообразно использовать композицию из нескольких эфирных масел.

Медальон можно использовать для ароматизации помещения в доме, на службе или в машине.

Для снятия внезапного стресса, снижения воздействия отрицательных эмоций можно нанести 1-2 капли эфирного масла на аромамедальон, поднести его к носу и сделать несколько глубоких вдохов: уйдут усталость и раздражение, повысится настроение.

Аромалампа. Предназначена для использования в ограниченном пространстве. Все окна и двери должны быть закрыты. Перед применением аромалампы помещение следует проветрить, в нем не должно быть посторонних запахов. В емкость наливают воду, капают туда масло, затем поджигают свечу. Эфирное масло берется из расчета 2 капли на 5 кв. м площади. При этом нужно учитывать как свойства конкретного масла, так и чувствительность человека к этому аромату. Дозировка подбирается индивидуально. За счет медленного прогревания воды эфирное масло начинает испаряться и его молекулы разлетаются по комнате. Нельзя допускать, чтобы эфирное масло в аромалампе кипело, так как при этом изменяется состав масла и его свойства. Поэтому в аромалампу периодически нужно доливать воду (температура в аромалампе не должна быть выше +50-60 °С). Первые два сеанса должны длиться не более 20 минут, затем это время можно постепенно увеличивать (до 3-х часов). Следует знать, что через какое-то время человек теряет восприимчивость к запаху, однако терапевтическое действие масла продолжается.

Если дома аромалампы нет, то можно взять керамическую, фарфоровую или стеклянную чашку, налить горячей воды (температурой не выше +45-50 °С) и накапать туда эфирное масло. Чтобы вода не слишком быстро остывала, чашку можно поставить в теплое место.

Нельзя оставлять работающую аромалампу без присмотра!

Аромакурительница. Они бывают с открытым огнем или электрическим. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода испарится слишком быстро и масло начнет гореть. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см, вода должна быть теплее +50-55 °С. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится.

Наливают в емкость теплую воду, потом капают туда эфирное масло. Количество капель зависит от величины помещения: 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади. Продолжительность сеанса такая же, как у аромалампы.

Нельзя оставлять горящую аромакурительницу без присмотра!

Мыть аромакурительницу лучше всего с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом.

Ванна. Температура воды для полной ванны должна составить +35-38 °С. Эфирные масла в зависимости от рецепта можно растворить в 100-200 мл молока или взбитых сливок или же развести в 1 столовой ложке меда. Шампунь или мыло использовать нежелательно, они ухудшают контакт масла с кожей. Кроме того, перед ванной можно принять душ, чтобы очистить кожу, или же сначала принять очищающую ванну, а потом в новую воду добавить аромамасла.

Расслабляющая теплая ванна способствует приведению тела в готовность к воздействию эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10-15 минут, затем необходимо хорошо вытереться и в течение часа отдыхать в постели.

Массаж. В массаже с ароматическими маслами для усиления их действия применяются круговые движения. Мягкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет негативные ощущения, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах. Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из темного стекла и хорошо взболтать. На бутыли пишут дату приготовления смеси и ингредиенты.

4.3.2. Ароматы соблазна

Бергамот - усиливает эротическую пульсацию, воображение и фантазию.

Гвоздика - оживляет естественность, устраняет сосудистые и спазматические реакции, снимает ожидание неудачи.

Жасмин - раскрепощает стыдливые натуры, усиливает взаимопонимание партнеров.

Иланг-иланг - окрашивает эротическое общение в яркие, неповторимые цвета, дарит уверенность и помогает отгадывать и исполнять самые сокровенные желания партнера, усиливает интуицию и психологизм любовной игры, повышает потенцию мужчины и восприимчивость женщины, поднимает на самые высокие вершины оргазма.

Имбирь - усиливает потенцию, делает мужчин сильными и уверенными. Придаёт силы, раскрывает «второе дыхание» для нескольких сеансов в одну ночь.

Кедр - отличный аромат, обладающий способностью обострять восприятие, дразнит, помогает раскрепоститься, сулит победу на сексуальном поприще и вдохновляет на проявление глубоко спрятанных чувств.

Кипарис - афродизиак немолодых мужчин. Повышает выносливость и гибкость тела, улучшает кровообращение в органах малого таза, повышает чувствительность эрогенных зон, препятствует преждевременному семяизвержению.

Корица - повышает потенцию, вносит в отношения пряные, задорные нотки и развивает фантазию.

Майоран - усиливает чувствительность эрогенных зон, гибкость, пластичность. Делает мужчину чувственным и тактичным любовником.

Можжевельник - укрепляет мужскую силу, ликвидирует холодность в отношениях, позволяет легко проводить многократные сексуальные контакты.

Мускат - аромат быстроты и скорости, делает оргазм ярким и запоминающимся. Стимулирует кровообращение.

Нероли - усиливает потенцию и чувствительность, позволяет ощутить длительное наслаждение оргазмом.

Пачули - пробуждает восторженность и эротическую щедрость, усиливает чувствительность эрогенных зон, увеличивает сексуальную активность, положительно влияет на обменные процессы в организме и нормализует гормональный фон, способствует омолаживанию эндокринной системы и балансу гормонов. Эфирное масло пачули использовалось в качестве мужского афродизиака с древних времен.

Роза - масло первой ночи для молодых и неискушённых любовников, даёт чувственность и тактичность партнёрам.

Розмарин - усиливает восприимчивость, способствует повторению эротических контактов, увеличивая их длительность и насыщенность. Делает более чувственными отношения.

Сандал - развивает фантазию, поднимает потенцию, усиливает восприимчивость.

Сосна - обладает тонизирующим эффектом, стимулирует активность, дарит уверенность в себе, способствует установлению доверительных отношений между партнерами, позволяет продлить половой акт, а также пробуждает эротические фантазии.

Чабрец - помогает раскрыться неуверенным в себе, нервным натурам, восстанавливает силы и пробуждает эмоции, усиливает потенцию, препятствует преждевременному семяизвержению, облегчает эротические откровения партнеров.

Продлевают время любовной игры: вербена, кедр, розмарин.

Избавляют от комплексов: бергамот, ветивер, гвоздика, жасмин, майоран, мирт, можжевельник, роза, сосна.

Некоторые масла, такие как лаванда, мандарин, лимон, обладают опосредованным эротическим эффектом: при их помощи можно смягчать слишком терпкий или сладкий запах эротических масел (иланг-иланг. пачули, мускат, имбирь).

Активно используются смеси аромаэссенций, в которых за счет сочетания действий составляющих компонентов значительно усилены физиологические (повышение потенции, чувствительности эрогенных зон и т. п.) и энергетические (эротическая пульсация, интуиция, естественность и подобные) свойства. Можно приготовить смеси, обладающие притягательным ароматом и мощным воздействием на органы чувственности человека.

Смесь Афродиты: иланг-иланг 3 капли + сандал 2 капли + роза или розовое дерево 3 капли + мускат 2 капли.

Стимулирующий тоник: можжевельник 3 капли + сосна 2 капли + майоран 2 капли.

Эротическая фантазия: нероли 4 капли + сандал 3 капли + бергамот 2 капли + мята 2 капли.

Смесь победителя: имбирь 3 капли + корица 2 капли + пачули 4 капли + бергамот 3 капли.

Смесь, усиливающая половое влечение для мужчин (массаж): кедр 4 капли + ладан 2 капли + апельсин 2 капли + сандал 8 капель + ветиверия 2 капли + иланг-иланг 2 капли. Добавить смесь к 30 мл (2 столовые ложки) базового масла.

Комбинация для женщин (массаж): бергамот 2 капли + кориандр 2 капли + жасмин 6 капель + роза 4 капли + сандал 2 капли. Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла.

Для повышения сексуальной восприимчивости можно в ванну добавить по 2 капли масел аниса, фенхеля, розмарина, нарцисса, жасмина. Или по 1 капле масел жасмина и тмина, а также по 2 капли масел розового и сандалового деревьев. После приема четырех таких ванн сексуальное влечение усиливается.

При импотенции и фригидности полезно применять масла черного перца, кардамона, мускатного шалфея, нероли, жасмина, розы, сандалового дерева, пачули и иланг-иланга. И, наоборот: для уменьшения полового возбуждения рекомендуют масла майорана и камфары.

4.3.3. Ароматические масла против стресса и депрессии

Масло аниса является хорошим антидепрессивным и антистрессовым средством, устраняет плаксивость и гипервозбудимость, помогает организму приспособиться к новым условиям. Также является отличным средством для ухода за вялой, дряблой, потерявшей тонус кожей.

Для горячих и для холодных ингаляций нужно 1-2 капли (длительность процедуры 5-7 минут); ванны - 4-7 капель; теплые компрессы на область груди, живот, поясницу - 7 капель; холодные компрессы на икроножные мышцы во время жары - 7-8 капель.

Масло апельсина используется при многих заболеваниях. Оно устраняет снижение остроты зрения, связанное с гиповитаминозами и переутомлением; повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Стабилизирует настроение, устраняет депрессию, вызывает чувство бодрости. Помогает при бессоннице.

Ванны - 4 капли на полную ванну (не больше!) с эмульгатором; сауны, бани - 3 капли апельсинового масла на 10 мл воды.

Масло базилика ликвидирует проявления нервного истощения и переутомления, придает ясность и остроту мыслям. Помогает расслабиться и прийти в себя после тяжелого трудового дня, избавляет от меланхолии.

Эфирное масло базилика устраняет спазмы сосудов, поэтому эффективно при головных болях, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.

Для аромалампы берут 3-7 капель на 15 кв. м; для горячих и холодных ингаляций - 1-2 капли (длительность процедуры 3-5 минут); ванны - 4-7 капель; рефлексомассаж - смесь эфирного и базового масла в пропорции 1:1; аромамедальон - 2-3 капли.

Не применять при повышенной свертываемости крови.

Масло бергамота хорошо стимулирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям. Вызывает чувство бодрости, улучшает память и внимание.

Для ванн 4-7 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду, принимать ванну при температуре +37-38 °С не более 20 минут; массаж - 5-6 капель на 20 г базового масла или крема; массаж головы для укрепления волос: взять 5-6 капель на 20 г базового масла, нанести на волосы, смыть через 20 минут; аромалампа - 6-8 капель на 50 г теплой воды.

Масло гвоздики. Еще древние греки, египтяне и римляне широко использовали гвоздику. В Древнем Китае ее широко применяли от головных болей и мигрени.

Гвоздичное масло способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления, устраняет головокружение и головную боль, увеличивает объем и активность памяти, повышает иммунитет. Помогает при астении. Повышает давление.

Аромалампа - 1-2 капли; ванна - 1-3 капли развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду +37-38 °С, принимать ванну не более 20 минут.

Противопоказания: повышенная нервная возбудимость.

Масло герани обезболивает и устраняет спазмы сосудов при головной боли, мигрени. Улучшает микроциркуляцию в сердечной мышце, способствует нормализации артериального давления при длительном применении. Повышает умственную и физическую активность, особенно у пожилых людей. Вызывает чувство бодрости.

Горячие ингаляции - 1-2 капли при длительности процедуры 3-5 минут.

Масло жасмина помогает при бессоннице.

Аромалампа - 3-5 капель. Часто используется как освежитель воздуха. Ванны - 3-5 капель с эмульгатором.

Масло кедра улучшает кровообращение, обладает общеукрепляющим действием на организм.

Для аромакурительницы берут 4-7 капель; ингаляции - 3-5 капель; ванны - 4-7 капель; массаж - 3-5 капель на 10 мл масла сладкого миндаля; компрессы- 5 капель; аромамедальоны - 2-3 капли.

Масло кедрового дерева противопоказано при эпилепсии.

Масло лаванды снимает состояние депрессии, уменьшает перепады настроения, агрессию, улучшает состояние организма при переутомлении, снимает головные боли, помогает при бессоннице.

Аромалампа - 3-4 капли на 50 г теплой воды; ванна - 3-6 капель развести в 10 мл молока или меда, добавить в воду температурой +37-38 °С, принимать ванну не более 20 минут; массаж- 4-5 капель на 20 г массажного крема или базового масла; компрессы - 1 капля.

Нельзя совмещать эфирное масло лаванды с йодо- и железосодержащими препаратами. Не применять при эпилепсии.

Масло лимона эффективно при вегето-сосудистой дистонии. Используется как средство от головной боли, тошноты, головокружения, вызванных спазмами сосудов головного мозга или передозировкой кофеина. Участвует в очистке организма от шлаков. Повышает иммунитет. Нормализует состав крови.

Аромалампа - 5-8 капель масла на 1 столовую ложку воды; ингаляции - в горячую воду добавить 3-5 капель масла и дышать над паром 3-7 минут; ванны - 4-7 капель с эмульгатором.

Противопоказания: применение эфирного масла наружно несовместимо с принятием солнечных ванн.

Масло розы нормализует артериальное давление, вызывает чувство бодрости. Выравнивает поведенческие реакции, устраняет неврозы. Повышает работоспособность.

Ванны - 5-7 капель с эмульгатором.

4.4. Продукты пчеловодства

Мед содержит фруктозу и глюкозу, а также ряд минералов (калий, магний, кальций, серу, хлор, натрий, фосфат и железо). Он богат витаминами B 1, B 2, B 3, B 5, B 6 и C. Количество многих минеральных веществ в меде почти такое же, как и в организме человека. Однако концентрация зависит от качества нектара и пыльцы. Также в нем присутствуют углеводы, вода, белки и другие органические соединения.

Более темные сорта, богатые минеральными веществами, обладают большей щелочностью. Мед включает ряд органических кислот: яблочную, винную, лимонную, молочную, щавелевую. В нем обнаружены пиридоксин, биотин, фолиевая кислота, витамины К и Е.

Постоянной примесью меда является цветочная пыльца, за счет которой он обогащается витаминами и белковыми веществами. В 1 мг меда содержится около 6 тысяч зерен пыльцы. Наличие пыльцы позволяет судить о натуральности меда. По характеру пыльцы можно определить, с каких растений нек­тар собран пчелами, и установить сорт меда.

Лечебные свойства меда очень многообразны:

- он имеет антибактериальное, антивирусное и противогрибковое действие;

- снимает воспаление тканей и в несколько раз ускоряет заживление ожогов, язв, ран и порезов, а также используется в качестве антисептика;

- контролирует количество свободных радикалов в организме (препятствует старению клеток);

- имеет сильное успокаивающее действие в сочетании с горячим молоком;

- способствует удержанию кальция в организме;

- поддерживает высокую работоспособность иммунной системы.

Однако мед, при всей его полезности, показан не всем людям. Например, сейчас широко распространен сахарный диабет, при котором нельзя употреблять натуральные сахара.

Также противопоказан мед при аллергии. А в наше время аллергий очень много на самые разные вещества. Мед собирается с цветов и содержит в своем составе много цветочной пыльцы, которая может являться мощным аллергеном. Если человек, страдающий от пыльцевой аллергии, съест даже небольшое количество меда, реакция организма может быть очень сильной.

Сейчас очень много аллергии на мед у детей, поэтому нужно сначала давать ребенку минимальное количество меда и смотреть на реакцию его организма, а уже потом использовать мед в питании и лечении.

Есть определенный выход из этой ситуации с аллергией: подобрать виды меда, которые не вызовут нежелательных последствий. Например, если точно известно, что у человека аллергия на пыльцу сорных трав, то можно употреблять майский мед. Он не вызовет аллергии, потому что в мае сорные травы еще не цветут.

У разных людей наблюдается различная переносимость меда. Истинная аллергия на мед встречается довольно редко, а схожие с ней проявления на самом деле вызваны повышенной чувствительностью к определенному сорту меда. Поскольку сортов меда много, то есть возможность подобрать какой-то из них, который не будет оказывать отрицательное воздействие. Пробная порция меда должна быть минимальной - половина чайной ложечки, а то и меньше. Если через некоторое время не появятся неприятные ощущения на слизистой, не потекут слезы, не зачешется горло и не будет сыпи или одышки, значит, этот вид меда можно использовать. В случае появления хотя бы одного из перечисленных признаков употреблять такой мед не следует. Степень чувствительности к меду может меняться на протяжении жизни. Если эксперименты на себе ставить не хочется, то мед лучше не употреблять, подыскать другие лечебные продукты.

Некоторые виды меда полезны, кроме всего прочего, при мужских болезнях.

Кориандровый (коляндровый) мед содержит большое количество эфирных масел, поэтому обладает специфическим, достаточно резким пряным ароматом.

Этот мед обладает желчегонным эффектом, улучшает пищеварение, полезен при потере аппетита, поэтому применяется при различных заболеваниях желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, поджелудочной железы. Кроме того, мед кориандра активизирует умственную и физическую деятельность благодаря мягкому возбуждению центральной нервной системы (поэтому будет необходим при стрессах и хронической усталости), обладает антисептическим, болеутоляющим, бронхолитическим действием (полезен при бронхиальной астме, хронических бронхитах), замедляет сердечный ритм (может применяться при тахикардии и экстрасистолии), а также повышает потенцию, благодаря чему издавна считается «мужским» медом.

Эспарцетовый мед пчелы делают из нектара розовых или красных цветков многолетнего растения эспарцет посевной или виколистный, которое растет в диком виде в средней полосе России, в Сибири и на Украине. Этот мед очень ценится в странах Европы. Он улучшает кровообращение и укрепляет капилляры, обладает мочегонным и потогонным действием, укрепляет иммунитет и усиливает потенцию.

Также в медицине применяются продукты пчеловодства: пыльца, перга, прополис, маточное молочко.

Пыльца пчелиная (обножка) содержит белки, сахара, жиры, минеральные соли, почти все витамины, ферменты, фитогормоны, антибиотики и т. д. Все они количественно сбалансированы, что позволяет использовать пыльцу при лечении большинства заболеваний.

По содержанию питательных веществ цветочная пыльца значительно богаче меда. В ней содержится от 7 до 30 % белков, а аминокислот в 5-7 раз больше, чем в самых богатых аминокислотами пищевых продуктах. Десять из содержащихся в пыльце аминокислот не вырабатывается организмом человека и ежедневно должны поступать с пищей.

Пыльца содержит значительное количество витаминов группы В, очень много макро- и микроэлементов: калий, фосфор, кальций, магний, медь, железо, кремний, серу, хлор, титан, марганец, барий, серебро, золото, палладий, ванадий, вольфрам, иридий, кобальт, цинк, мышьяк, олово, платину, молибден, хром, кадмий, стронций, уран, алюминий, таллий, свинец, бериллий и др.

Цветочная пыльца содержит витамины группы Р (рутин), которые укрепляют стенки капилляров, иммунитет и способствуют повышению стойкости к инфекциям. Из-за своего богатого состава пыльца обладает мощным укрепляющим и восстанавливающим действием, ее полезно использовать при восстановлении после тяжелых болезней, операций, ослабленным и пожилым людям. Цветочная пыльца также усиливает лечебный эффект многих лекарственных веществ.

Благодаря богатому аминокислотному составу и всему комплексу питательных веществ пыльца помогает работе мозга, повышая остроту и силу его восприятия.

Цветочная пыльца содержит целый ряд гормонов. Это делает ее особенно ценной при возрастных гормональных спадах, связанных со старением организма и различными нарушениями работы желез внутренней секреции. Еще в пыльце обнаружены стимуляторы роста и антибиотик, который задерживает развитие опухолей.

Однако прежде чем начинать курс лечения цветочной пыльцой, необходимо проконсультироваться с врачом.

Во время проведения курса приема пыльцы можно уменьшить количество животных белков в питании, поскольку в самой пыльце много белка. 30 г пыльцы (2 чайные ложки) удовлетворяют суточную потребность человека в аминокислотах.

Действие цветочной пыльцы на организм человека зависит от растения, с которого она собрана пчелами.

Пыльца акации действует успокаивающе при неврастениях.

Пыльца липы применяется при простуде как потогонное, тонизирующее средство, снижает повышенную половую возбудимость.

Пыльца вереска действует как антибиотик, рекомендуется при циститах и простатитах.

Пыльца яблони улучшает общее самочувствие.

Пыльца эвкалипта обладает противомикробным и антисептическим свойствами, тонизирует.

Пчелиная перга(«хлебина») - законсервированная медово-ферментным составом пчелиная обножка (собранная цветочная пыльца), сложенная и утрамбованная пчёлами в соты, прошедшая молочнокислое брожение. Перги никогда не бывает много, так как она образуется в улье в ограниченных количествах. Ее невозможно получить синтетическим путем или подделать.

В ней содержится 20-30 % белковых веществ, или протеинов, 35 % сахара, 1,6 % жиров ­и жироподобных веществ. Кроме этого, в перге имеется молочная кислота, ферменты амилаза, инвертаза, пепсин, липаза, витамины А, В 1, С, D, К, Е, Р.

Пчелиная перга широко применяется в лечении многих болезней: сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, анемии, при заболеваниях системы пищеварения и органов дыхания, выводит из организма различные токсины, применяется в борьбе с опухолями, помогает при неврологических заболеваниях, стимулирует и нормализует деятельность эндокринной системы, повышает мужскую потенцию. Применение перги повышает общую устойчивость организма к заболеваниям.

Маточное молочко - это продукт переработки перги и меда глоточными железами рабочих пчел, это особый корм, которым вскармливается личинка будущей матки. Маточное молочко представляет собой густую желто-белую сметанообразную массу, имеющую специфический запах и острый кисловатый (жгучий) вкус.

Маточное молочко - биологически активный продукт, содержащий белки, жиры, углеводы, витамины, ферменты, микроэлементы, гормоны и др.

Оно оказывает общеукрепляющее действие, стимулирует обмен веществ, восстанавливает функции желез внутренней секреции, благотворно влияет на нервную систему, улучшает кроветворение, деятельность сердца, пищеварение, способствует повышению сопротивляемости инфекциям, предупреждению аллергических реакций, стимулирует и регулирует функции органов и систем стареющего организма.

Препараты из маточного молочка используются при лечении легочных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных и кожных заболеваний, при гепатитах, неврозах, ревматических поражениях нервной системы, сахарном диабете. Установлено, что оно является одним из средств для предупреждения ослабления слуха, зрения и памяти.

Противопоказаниями к применению маточного молочка являются острые инфекционные заболевания (кроме гриппа), поражение надпочечников, а также повышенная чувствительность к этому веществу. Прием вечером нежелателен, поскольку при этом может возбуждаться нервная система, ухудшаться сон.

Дозы для детей составляют от 5 до 10 мг, для взрослых - от 20 до 100 мг в сутки. Использовать большие количества маточного молочка допустимо только по назначению врача и под его контролем. Передозировка может вызвать повышенную возбудимость, бессонницу, гипертонию, тахикардию или же опасное замедление работы сердца.

Пчелиный клей (прополис) Это смесь смолистых выделений, собранных медоносными пчелами с почек и других частей растений и деревьев (березы, тополя, ольхи, ивы, каштана), обогащенная секретом челюстных желез пчел.

Прополис содержит главным образом смолы, дубильные вещества, эфирные масла, воск, а также углеводы, аминокислоты, неорганические соединения, витамины и другие компоненты (всего свыше 150). Благодаря присутствию в прополисе биологически активных веществ (таких как флавоноиды, стеролы, жирные кислоты и др.) он обладает бактерицидным, анестезирующим, противовоспалительным и другими действиями.

Прополис губителен для возбудителей многих заболеваний (это более ста различных бактерий и грибков) и повышает иммунитет. Он отличается от обычных препаратов тем, что не вызывает привыкание у микроорганизмов и поэтому может бороться с ними продолжительное время.

Прополисное молочко - смесь маточного молочка и прополиса. Для его приготовления к свежесобранному (взятому не позже чем через 2 часа после извлечения) маточному молочку добавляют (в количестве от 3 до 5 %) густой экстракт прополиса. Благодаря этому в прополисном молочке длительное время сохраняются биологически активные вещества. Свойства прополисного молочка не изменяются в течение года, если оно хранится при температуре +6 °С; при хранении и транспортировке прополисного молочка в других температурных условиях его качества сохраняются в течение 2 суток.

Прополисный мед - это смесь пчелиного меда и прополиса. Для этого к натуральному пчелиному меду добавляют (в количестве от 1-3 до 5%) густой экстракт прополиса. Прополисный мед - однородной массы, сиропообразной или тестообразной консистенции либо закристаллизованный, характерного для меда цвета, с приятным медовым запахом, сладким, слегка горьковатым вкусом. Экстракт прополиса обогащает мед биологически активными соединениями, повышающими его бактерицидные, консервирующие и другие свойства. Сроки и условия хранения прополисного меда такие же, как и для обычного натурального меда.

Из прополиса производят различные лекарственные препараты, в том числе спиртовую настойку и прополисное масло. Их используют для лечения долго не заживающих ран, трофических язв, абсцессов, ожогов и отморожений, а также множества других заболеваний (бронхит, хрониче­ская пневмония, гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты, хронические запоры). Лечение прополисом также эффективно при заболеваниях уха, горла и носа (хронические и воспалительные процессы верхних дыхательных путей, гаймориты, гнойные отиты среднего уха). Кроме того, прополис помогает вылечивать ряд глазных, стоматологических, гинекологических, урологических, кожных и онкологических заболеваний. Прополис применяют в комплексе с другими лекарственными препаратами для лечения туберкулеза, профилактики и лечения некоторых вирусных заболеваний (герпес и т. д.).

Противопоказано применять прополис при некоторых заболеваниях печени и желчных путей, панкреатите, мочекаменной болезни. Кроме того, прополис противопоказан людям с повышенной чувствительностью к составляющим компонентам этого продукта. Аллергические реакции на прополис развиваются у 1-6 % лиц с одновременной аллергией на пчелиный яд и другие продукты пчеловодства.

Употребляя препараты из прополиса, необходимо строго соблюдать дозировку: большие дозы могут вы­звать уменьшение аппетита, снижение общего тонуса, вялость, увеличение лейкоцитов в крови.

При анемиях, авитаминозах, после тяжелых инфекционных заболеваний и различных операций, для улучшения общего состояния, а также при истощении организма, которое может быть вызвано длительным приемом антибиотиков, гормонов и прочих лекарств, рекомендуется следующее средство: смешать 100 г сливочного масла, 10 г перги и 50 г меда. Полученную смесь использовать как основу для бутербродов 2-3 шт. в день.

Для стимуляции потенции:

- принимать по 0,5-1 ч. л. цветочной пыльцы 3 раза в день за 30 минут до еды; курс лечения от 4 до 6 недель;

- по 10 капель маточного молочка, растворенного в спирте, 2-3 раза в день, длительность приема от 8 до 12 недель. Сделать перерыв в 1-2 недели, потом курс повторить. Вещество нужно рассасывать во рту, иначе маточное молочко при взаимодействии с желудочными ферментами потеряет свои активные качества;

- медовый бальзам: взять 500 г меда, 500 г листьев 3-5-летнего алоэ, которые нужно размельчить, и 500 мл красного вина крепостью 16-17°. Все смешать и хранить в темном прохладном месте 5 дней, потом процедить. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 1-1,5 часа до еды. Через 5-7 дней дозу начать увеличивать, постепенно доведя ее до 1 ст. л. 2-3 р. в день. Курс - 30 дней. Через 7-10 дней повторить.

4.6. Соки и напитки для мужчин

Многие соки содержат цинк, который необходим для нормальной выработки тестостерона, другие помогают при определенных заболеваниях. Цинк в значимых количествах содержится в соке репы, томатном соке, апельсиновом, грейпфрутовом, грушевом, соке манго, соке лесной земляники.

4.6.1. Сок репы

Корнеплоды ее содержат крахмал и пектины. Среди сахаров, наряду с глюкозой, фруктозой и сахарозой, имеется также ксилоза. Витамина С в репе много и есть еще каротин и витамины группы В. Среди минеральных веществ больше всего калия, магния и фосфора. Калием репа почти в два раза богаче, чем брюква, а магнием - почти в три раза. Из микроэлементов найдены железо, медь, марганец, цинк и др. В корнеплодах репы нашли стерины, среди них бета-ситостерин, обладающий профилактическим и лечебным действием при атеросклерозе.

Для приготовления сока репу почистить, помыть и, не снимая наружной оболочки, натереть на мелкой терке. Протертую массу отжать через пресс. Полученный сок имеет специфический вкус, поэтому его можно разбавить на 1/4 любым соком из ягод (смородина, малина, клюква). Рекомендуется каждый раз готовить новую порцию сока перед употреблением. С целью улучшения вкуса к нему добавляют мед или сахар.

Репа противопоказана при острых и хронических гепатитах и холециститах, при заболеваниях центральной нервной системы, при обострении воспалительных процессов в кишечнике.

4.6.2. Томатный сок

В состав томата входят сахара - в основном фруктоза и глюкоза, минеральные соли, такие как йод, калий, фосфор, бор, магний, натрий, марганец, кальций, железо, медь, цинк. Помидоры богаты целым набором витаминов: A, B, B 2, B 6, C, E, K, PP и бета-каротин. Помидоры содержат органические кислоты: лимонную, яблочную, винную и в небольшом количестве щавелевую. Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С и А. Калий улучшает работу сердца.

Также в состав помидора входит мощный антиоксидант ликопен. Он способен предотвращать опухоли и прекратить мутации ДНК. В переработанных томатах ликопена даже больше, чем в сырых, и он лучше усваивается в присутствии жиров. Ликопен препятствует процессу окисления «плохого» холестерина и этим предотвращает риск развития инфаркта и инсульта. Ликопен улучшает работу мозга.

Кроме готового серотонина, который часто называют «гормоном счастья», в помидорах содержится и тирамин - органическое соединение, которое превращается в серотонин уже в организме. Благодаря этому помидоры улучшают настроение, а в стрессовых ситуациях работают как антидепрессанты.

В желтоватой желеобразной жидкости, окружающей зернышки помидора, обнаружено вещество РЗ. По химическому составу оно напоминает аспирин, который уменьшает вероятность образования тромбов в кровеносных сосудах.

Томаты, предназначенные для изготовления сока, не должны быть перезрелыми, на них не должно быть повреждений, плесени, земли. Качественный томатный сок не должен быть прозрачным. Собранные и отсортированные по степени зрелости помидоры, тщательно моют в проточной воде, измельчают и отжимают сок.

Томатный сок нужно пить за 20-30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи. Добавление соли снижает целебные свойства сока. Вместо соли можно добавить измельченный чеснок и свежую зелень: укроп, петрушку, кинзу.

Томатный сок пьют в чистом виде, а также смешивая с яблочным, тыквенным и лимонным соками (2:4:2:1).

Противопоказан томатный сок при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита. Томатный сок нельзя пить людям с аллергией на красные овощи и фрукты.

Ни в коем случае не употреблять при отравлении, даже легком! В этом случае томатный сок усилит имеющийся эффект.

4.6.3. Апельсиновый сок

Свежий апельсиновый сок содержит витамины А, С, небольшое количество витаминов К, Е, В 1, В 2, В 6, биотин, фолиевую кислоту и 11 аминокислот, а также минералы: кальций, хлорин, фосфор, калий, медь, железо, магний и цинк.

Из-за большого содержания витамина С апельсин помогает от простуды, повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды. Полезен при атеросклерозе и гипертонии. В одном стакане содержится почти суточная норма витамина С для взрослого человека.

Однако следует помнить, что избыток цитрусовых увеличивает кислотность и выводит кальций из организма. Поэтому рекомендуется употреблять не более 1/2-1 стакана сока в день.

Особенно хорош апельсиновый в сочетании со сладкими соками: его кислинка приглушает их приторность.

При язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью и расстройствах кишечника лучше не употреблять апельсины, а сок разбавлять наполовину.

Апельсиновый сок нельзя пить людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, и тем, у кого аллергическая реакция на цитрусовые.

4.6.4. Грейпфрутовый сок

Он богат каротином, витаминами группы В, в нем содержатся калий, кальций, железо, магний, фосфор, цинк, марганец и органические кислоты. Богатый витамином С, он помогает справиться с простудой и гриппом, повышает иммунитет. Витамин РР помогает при хронической усталости и бессоннице. Пектин нормализует обмен веществ и избавляет от «плохого» холестерина. В соке содержатся вещества, которые повышают эластичность кровеносных сосудов и укрепляют капилляры, что очень важно для предотвращения кровоизлияний.

Особенно он полезен при физических и умственных нагрузках: укрепляет центральную нервную систему и помогает избавиться от вялости, сонливости и головокружения.

Грейпфрут содержит очень мало калорий и достаточно много витаминов, что позволяет включать его сок в различные диеты, а также употреблять при занятиях фитнесом, шейпингом или аэробикой для быстрого восстановления. В этих случаях грейпфрутовый сок рекомендуется пить не очищенным, а вместе с мякотью.

Полезные свойства грейпфрута широко используются при атеросклерозе, гипертонической болезни, переутомлении. Принимать по 1/4 стакана за 20-30 минут до еды, а при бессоннице - по 1/2 стакана на ночь.

Грейпфрутовый сок отлично сочетается с соками из сладких фруктов.

Употребление грейпфрутового сока ни в коем случае нельзя сочетать с приемом лекарств. Поскольку сок стимулирует активную работу печени и кишечника, то лекарства после оказания помощи не выводятся из организма, а наоборот, всасываются в кровь - в результате наступает передозировка. Поэтому тем, кто при хронических заболеваниях принимает лекарства постоянно, лучше совсем отказаться от сока из грейпфрутов, а тем, кто проходит курс оздоровления, следует воздержаться от него до конца лечения.

4.6.5. Грушевый сок

В соке груши содержатся углеводы, органические кислоты, дубильные вещества, из витаминов - преимущественно С, Р, каротин. Из микроэлементов в соке груш содержатся ванадий, молибден, никель, фтор, йод и др. Раннеспелые сорта богаты марганцем, поздние сорта - железом. Грушевый сок - это ценный источник органического цинка.

Сок груши полезен людям, страдающим ожирением, так как он регулирует пищеварение, обладает антисептическим, антибактериальным и обезболивающим действием.

Груши обладают тонизирующими свойствами. Они успокаивают сердцебиение, улучшают настроение, снимают напряжение.

Ограничений на грушевый сок нет.

4.6.6. Сок манго

Наибольшую питательную ценность у манго представляет мякоть плода, содержащая целый набор питательных веществ. Сладкий вкус этому фрукту придают сахара (фруктоза, сахароза, мальтоза, глюкоза, ксилоза и др.). Присутствуют витамины В 1, В 2, В 5, В 6, В 9, Е, D и С. Из минералов содержатся кальций, железо, магний, калий, фосфор, немного цинка. Среди 12 аминокислот есть незаменимые. Оранжево-желтая окраска спелого плода обеспечена каротином (его в 5 раз больше, чем в мандаринах).

Сок спелых манго рекомендуется употреблять в качестве витаминного комплекса, повышающего сопротивляемость организма, улучшающего иммунитет; при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Только следует знать, что сок спелых плодов (особенно с мякотью), употребляемый в больших количествах, приводит к запорам, аллергическим реакциям (крапивница), лихорадке.

4.6.7. Лесная земляника

Ягоды земляники богаты витамином C, в них достаточно большое количество сахаров, органических кислот (салициловая, яблочная, хинная, лимонная, сданная), витамины K, B 5 и B 6. Плоды земляники имеют в своем составе железо, магний, калий, кальций, марганец, цинк, фосфор, медь, кобальт. Содержание в ягодах земляники антиоксидантов определяет ее ярко-красную окраску. Эти вещества способствуют замедлению процессов старения на клеточном уровне.

Свежий сок из листьев и плодов земляники применяют в качестве тонизирующего, ранозаживляющего, противовоспалительного, вяжущего средства. Для этого достаточно употреблять по 4- 6 столовых ложек в день.

4.6.8. Сок петрушки

Петрушка чрезвычайно богата полезными веществами. По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) она превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. По содержанию каротина петрушка не уступает моркови. В 100 г петрушки содержится две суточные нормы провитамина А. Кроме того в петрушке есть витамины В 1, В 2, фолиевая кислота, а также соли калия, магния, железа, ферментные вещества, в том числе инулин, регулирующий обмен глюкозы в крови.

Сок петрушки, который получают как из стеблей, так и из корней, обладает свойствами, необходимыми для кислородного обмена и поддержания нормальной функции надпочечников и щитовидной железы. Содержащиеся в петрушке микро- и макроэлементы находятся в таком соотношении, которое способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, особенно капилляров и артерий.

Сок петрушки очень полезен при заболеваниях глаз и зрительного нерва, катаракте и конъюнктивите, изъязвлении роговицы глаза. Также он способствует восстановлению остроты зрения. Для этого эффекта его часто пьют вместе с морковным соком в пропорции 1:3.

Этот сок - прекрасное средство при заболеваниях мочеполового тракта и очень помогает при камнях в почках и мочевом пузыре, нефрите, когда есть белок в моче, а также при других заболеваниях почек. Он очень помогает при простатите.

Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде в количестве более 1 столовой ложки на прием, а в сутки - не более 4 столовых ложек (максимальная доза - 60 мл) и лучше в сочетании с другими соками. Он особенно эффективен в смеси с соком моркови и сельдерея.

4.6.9. Свекольный сок

Свекла содержит много сахара, витамины С, Р, В 1, В 2, РР. В значительных количествах в нем содержатся соли калия, железа, марганца.

Высокое содержание магния способствует нормализации деятельности нервной системы при стрессах, перегрузках, бессоннице, а также препятствует образованию тромбов. Сок свёклы богат йодом, а значит улучшает память. В свекле очень благоприятное сочетание натрия и кальция (50:5), что поддерживает растворимость неорганического кальция, обычно осаждающегося на стенках сосудов. Хлор, содержащийся в свекле, очищает печень, почки и желчный пузырь, стимулирует работу лимфатической системы, значительно улучшает усвоение пищи кишечником, повышает сопротивляемость вирусным инфекциям. Также сок свеклы улучшает перистальтику кишечника, поэтому является неплохим средством для профилактики запоров.

Содержащиеся в свекольном соке железо и фолиевая кислота стимулируют образование эритроцитов и улучшают поступление к мышцам кислорода. Свеклу рекомендуют при фолиеводефицитной анемии.

Сок используется для снижения высокого давления и профилактики нарушений сердечной деятельности, снижает уровень холестерина в крови, улучшает жировой обмен и нормализует пищеварение.

Однако чистый свекольный сок может вызвать головокружение и тошноту. Начинать пить сок нужно с 1 столовой ложки в день. Перед употреблением его следует разводить кипяченой водой или отваром шиповника. Можно смешивать его с морковным, капустным, яблочным, сливовым или тыквенным соками. Смесь свекольного и морковного сока нужно делать с преобладанием последнего, а затем постепенно увеличивать количество свекольного. Сок свеклы в любом составе не должен превышать одной трети общего объема.

Перед приготовлением сока свеклу тщательно моют, обрезают и обрабатывают горячим паром. Потом надо отрезать ту часть, с которой начинается ботва, примерно на одну треть. Сорта свеклы с белыми полосками внутри ценности не имеют. Следует выбирать темную свеклу, лучше всего - удлиненной формы. Пропаренную свеклу очищают от кожицы, после чего выжимают сок. Выжатый свекольный сок нужно отстаивать несколько часов в холодильнике, время от времени снимая образующуюся на его поверхности пену.

При заболеваниях почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки свекольный сок не рекомендуется.

4.6.10. Морковный сок

В свежевыжатом морковном соке много бета-каротина, витаминов группы В, С, D, Е, калия, кальция, магния, кремния, йода, кобальта. Йод нормализует функции щитовидной железы, а магний выводит из организма ненужную желчь и холестерин.

Бета-каротин очень полезен для зрения. Однако, чтобы он усвоился и превратился в витамин А, необходимы жиры. Недаром детям дают тертую морковку со сметаной. Можно салат с морковкой заправлять растительным маслом или заправленный маслом салат запивать морковным соком.

Морковный сок помогает при малокровии, сердечно-сосудистых проблемах, мочекаменной болезни, полиартритах, авитаминозах и общем упадке сил, повышает иммунитет и нормализует обмен веществ. Однако важно помнить, что не следует злоупотреблять морковным соком. Из-за избытка бета-каротина перегружается печень, а кожа может приобрести желтоватый оттенок. В день рекомендуется выпивать не более 500 мл морковного сока в несколько приемов для лечения, при этом такую дозу нельзя употреблять долго. А для витаминной профилактики достаточно половины стакана (100 мл).

Свежий морковный сок очищает и приводит в норму кишечник, а это способствует оздоровлению всего желудочно-кишечного тракта, удалению «мусора» из суставов с одновременным укреплением костной системы.

Для очистки стенок сосудов от холестерина морковный сок нужно смешивать с таким же количеством свекольного сока.

Очень важно помнить, что при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, острых воспалительных заболеваниях кишечника и поджелудочной железы, а также при ожирении морковный сок противопоказан.

Морковный сок хорошо сочетается с другими овощными и фруктовыми соками.

4.6.11. Огуречный сок

Огурец на 97 % состоит из воды, а минеральные вещества составляют оставшиеся 3%. Из них 40 % калия, 10 % натрия, 7,5 % кальция, 20 % фосфора, по 7 % хлора и серы, также есть витамины А, группы В, РР, С. Тартроновая кислота, которая содержится в огурцах, сдерживает процесс образования жира из углеводов, именно поэтому диетологи обязательно включают свежие огурцы и огуречный сок в оздоровительные программы по снижению веса. Высокое содержание калия в огурцах делает его очень ценным для нормализации давления.

Огурцы обладают прекрасным мочегонным действием, и их рекомендуют при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также при воспалении мочевого пузыря.

Сок огурцов может быть полезен для профилактики перенапряжения миокарда. Он успокаивает и укрепляет нервную систему, препятствует атеросклерозу и улучшает память. Для этого можно употреблять до 100 мл чистого огуречного сока. Его действие усиливается в сочетании с другими соками: томатным и чесночным (в пропорциях 20:20:1), черносмородиновым, яблочным и грейпфрутовым (2:2:1:1).

Огуречный сок усиливает перистальтику кишечника, содействует выведению холестерина. Благодаря содержанию йода, причем в легкоусвояемой форме, сок способствует предотвращению тиреотоксикоза.

За сутки огуречного сока можно выпить до 1 литра, но не более 100 мл за один прием. Для улучшения его вкуса и питательной ценности можно добавить чеснок, укроп, кефир (простоквашу), другие овощные и плодовые соки.

Рассол огурцов пьют не только на похмелье, но и при судорогах в ногах, спазмах в желудочно-кишечном тракте.

4.6.12. Сок спаржи

Спаржа содержит белки, углеводы, большое количество витаминов групп А, В, РР, аспарагин, кальций, калий, магний и железо.

Сок спаржи очень эффективен как мочегонное средство, в особенности с морковным соком (если пить чистый сок спаржи, он может дать нагрузку на почки).

В качестве дополнительного компонента сок спаржи употребляют при малокровии и диабете.

Спаржа снижает кровяное давление, активизирует сердечную деятельность, она особенно рекомендуется при цистите, водянке, подагре, диабете, почечнокаменной болезни.

Считается, что спаржа способствует успеху в интимных делах, за что она и была названа «мужским овощем», также сок спаржи рекомендуется употреблять при простатите и везикулите.

Пить сок спаржи можно по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до еды. При желании добавлять столовую ложку меда.

Противопоказан только при индивидуальной непереносимости продукта.

4.6.13. Сок сельдерея

Корни сельдерея содержат эфирные масла, крахмал, минеральные соли калия, кальция, фосфора, натрия, магния, железа, уксусную, масляную и щавелевую кислоты, витамины А, С, В 1, В 2, РР. В листьях сельдерея содержатся эфирные масла, растительные гормоны.

Сок из корней сельдерея применяют при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с нормальной и пониженной секрецией, заболеваниях почек, особенно при мочекаменной болезни, подагре, аллергической крапивнице, артрите, атеросклерозе, гипертонии, диабете, ожирении, цистите, водянке, мигрени, неврозах и бессоннице.

Сок сельдерея повышает тонус, улучшает аппетит, имеет мочегонный и слабительный эффект. Его лучше пить тучным людям с нарушением обмена веществ и быстрой утомляемостью. Для профилактики обычно достаточно 1-2 чайных ложек сока 3 раза в день за 30 минут до еды, всего до 100 мл в сутки. Популярны такие сочетания: морковь, свекла, сельдерей (8:3:5), морковь, капуста, сельдерей (1:4:5), морковь, сельдерей, редька (8:5:3).

Сельдерей обладает успокаивающими свойствами: зелень сельдерея используется для лечения нервных расстройств, возникающих в результате переутомления. Он улучшает водно-солевой обмен, поэтому его особенно рекомендуют пожилым людям.

От сельдерея не поправляются, что объясняется сочетанием низкой калорийности и высокого содержания клетчатки (предотвращает появление чувства голода). Сок сельдерея со столовой ложкой меда перед едой подавляет апатит, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему.

Наружно сельдерей применяют при воспалительных процессах, а также при ушибах как смягчающее и болеутоляющее средство. С этой целью готовят примочки: полстакана сока смешивают с таким же количеством уксуса и добавляют половину чайной ложки соли. Смоченную в растворе тряпочку прикладывают к больным и воспаленным местам. Примочку следует часто менять.

Из сельдерея можно приготовить напиток, возбуждающий половое влечение и усиливающий потенцию у мужчин. Для этого смешивают 100 г сока сельдерея и 25 г яблочного сока. Пьют этот коктейль вечером.

Сухая, жаркая погода переносится легче, если выпить 50 г свежего сельдерея утром и столько же днем, перед принятием пищи. Это нормализует температуру тела.

Если пропустить свежую зелень сельдерея через мясорубку и смешать ее в равных пропорциях с топленым сливочным маслом, то получится средство, которое может излечить любые раны, язвы, ожоги и воспаления.

Сок получают из корней или стеблей сельдерея. Сок сельдерея хорошо сочетается с другими напитками. Особенно популярны такие комбинации: морковь, свекла, сельдерей; морковь, капуста, сельдерей; морковь, сельдерей, редька; томат, сельдерей, кислое молоко; яблоки, сельдерей, кислое молоко.

4.6.14. Клюква

Ягоды клюквы содержат в достаточном количестве калий, магний, кальций, медь, йод, барий, железо, серебро, марганец, свинец. Кроме того, они богаты витаминами C, PP, K, B 1 и B 2, а также содержат флаваноиды, урсоловую и органические кислоты: кетоглутаровую, лимонную, хинную, яблочную, бензойную (именно благодаря ей ягоды долго сохраняют свежесть без дополнительной обработки). Из сахаров содержатся фруктоза и глюкоза, также присутствуют красящие, пектиновые, дубильные, азотистые вещества и фитонциды. Наиболее целебными считаются плоды клюквы, собранные весной, поскольку именно в них наибольшее содержание ценных веществ, сахаров и биологически активных веществ, однако в осенней клюкве больше концентрация витамина С.

Целебные свойства свежевыжатого клюквенного сока основаны на высоком содержании в нём танинов, которые препятствуют внедрению микробов через клеточную мембрану. Благодаря этому клюквенный сок повышает иммунитет. Более того, клюква многократно усиливает действие антибиотиков, в особенности направленных на лечение заболеваний мочеполовой системы, при инфекциях мочевыводящих путей различного происхождения. 2 столовые ложки 3 раза в день свежего сока принимают при инфекции мочевыводящих путей, для предупреждения образования камней.

Клюквенный сок обладает противовоспалительным, противомикробным, потогонным, мочегонным эффектами. Поэтому его применяют и в качестве общеукрепляющего и противопростудного средства. Ягоды и сок являются хорошим жаропонижающим средством при лихорадочных состояниях.

Соли калия действуют не только как мочегонное средство, но и помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях и при нарушении обмена веществ.

Такие химические элементы, как бор, йод, марганец, позволяют понижать артериальное давление, поэтому довольно часто клюквенный сок рекомендуется при гипертонической болезни. Урсоловая кислота обладает сосудорасширяющим действием на коронарные сосуды.

Свежевыжатый сок влияет на увеличение секреции желудочного и панкреатического соков, поэтому его можно использовать при лечении заболеваний пищеварительной системы. Он способствует усилению аппетита, усвоению пищи и нормализации обмена веществ, усиливает перистальтику кишечника и выводит шлаки. Его рекомендуют при гастритах с пониженной кислотностью, колитах, назначают в качестве заменителя соли при бессолевой диете, а также во время лечения заболеваний печени.

Нормой употребления клюквенного сока является 1 стакан в течение дня (можно несколькими порциями). Перед употреблением сок разбавляют по вкусу кипяченой подслащенной водой.

Для очищения и заживления гнойных ран применяется свежий сок ягод в виде примочек.

Выжимку из ягод клюквы применяют еще в качестве наружного средства в дерматологии. Примочки из клюквенного сока способствуют заживлению ожогов (1 и 2 степени), гнойных ран, рекомендуются при псориазе, лишаях и экземе (сухой). Также концентрированный клюквенный сок применяется в качестве антипаразитарного средства, позволяющего избавиться от вшей.

Противопоказаниями для применения клюквенного сока являются язва желудка, двенадцатиперстной кишки и повышенная кислотность желудочного сока.

4.6.15. Сок шпината

Он богат медью и кальцием, железом и йодом, содержит витамины С, Е и К, а также большое количество каротина - провитамина А, фолиевой кислоты и природных антиоксидантов.

Он богат марганцем - веществом жизненно необходимым для полноценного обмена веществ, а также очень важным для состава костей, крови, качественной работы мозга, нервных окончаний, половой активности, здоровья щитовидной железы и выработки гормонов счастья. Также марганец помогает сохранить свежесть и здоровый внешний вид кожи и волос.

Сок шпината способствует поддержанию правильной работы мышц, в том числе и сердечной, он помогает укреплять иммунную систему, костные ткани и зубы, активно борется с запорами и вялостью кишечника, а также помогает при куриной слепоте и слабости органа зрения.

Он очищает и оздоравливает весь пищеварительный тракт. Сок шпината обладает и противовоспалительным, и мочегонным эффектом.

Он показан при заболеваниях легких, при истощении нервной системы, энтероколитах, гиперацидных гастритах, злокачественных и доброкачественных опухолях и при болезнях крови. Он показан тем, кто страдает от гиперсекреции щитовидной железы.

Лучше всего употребить сок шпината сразу после приготовления в свежем виде, но при необходимости его можно не более суток хранить в холодильнике. Небольшой срок хранения сока связан с тем, что в нем со временем образуется множество азотнокислых соединений, обладающих токсичными свойствами. Подобные ядовитые соединения могут спровоцировать образование метгемоглобина, вещества, которое в небольших количествах может вызывать головную боль, утомляемость, головокружение, тахикардию и общую слабость, а в более высоких дозах - одышку, судороги, брадикардию, ацидоз, нарушение сердечного ритма и как крайнее проявление - кому. Все эти страшные последствия не имеют никакого отношения к свежевыжатому соку шпината.

В профилактических целях можно принимать ежедневно не более 300 мл свежего сока.

Особенно рекомендуется свежий сок шпината страдающим от тяжелых форм запора, в этом случае достаточно ежедневно в течение 4-5 дней употреблять 500 мл сока, чтобы избавиться от проблемы.

В профилактических и общеукрепляющих целях рекомендуется пить свежий сок шпината с медом (1 столовая ложка на 1 стакан сока) до приема пищи два-три раза в день.

Самым полезным считается сок, отжатый из листьев шпината в августе-сентябре. Листья шпината должны быть молодыми и свежими.

Содержание в соке шпината большого количества щавелевой кислоты помогает укреплению нервной системы. Этой кислоты в нем больше, чем в клубнях картофеля, в 8 раз и в 64 раза - чем в зрелых помидорах. Однако эта составляющая шпината делает его нежелательным для частого употребления при колитах, мочекаменной болезни и болезнях поджелудочной железы, чистый сок шпината при таких проблемах противопоказан. Шпинат не рекомендуется при подагре, нарушении водно-солевого обмена, болезнях печени и почек.

Нельзя употреблять свежеотжатый сок во время приема пищи, особенно той, которая богата крахмалом и сахаром. Также не рекомендуется разводить сок минеральной водой. При наличии хронических заболеваний прием свежего сока может спровоцировать усиление процессов брожения и обострение заболеваний.

При нормальной или пониженной кислотности сок рекомендуется принимать за полчаса до еды, а если кислотность повышена, то после еды через час-полтора.

Сок шпината очень полезно сочетать с морковным соком.

4.6.16. Сок салата

В свежевыжатом соке одной из разновидностей салатов - латука содержится необходимый для организма комплекс микроэлементов, питательных веществ и органических солей, а вот содержание сахаров и кислот невысокое, что определяет несколько пресный вкус сока. В наибольшем количестве в нём содержится калий - 38 %, далее кальций - 15 %, кремний - 8-9 %, фосфор - около 8 %, а магний и железо составляют по 6 %. Ценным является сбалансированное содержание магния и кальция в свежем соке салата. Магний отвечает за нормальное функционирование мышечных волокон, за деятельность центральной нервной системы, его органические соединения в виде солей выступают основой для строительства клеток нервной системы и тканей легких. Фосфор является одним из необходимых элементов для мозга, а сера входит в состав гемоглобина. Вместе с кремнием фосфор и сера отвечают за нормальное состояние кожных покровов, за рост волос и эластичность сухожилий.

Кроме микроэлементов салат богат витамином С, каротином, биотином, никотиновой и фолиевой кислотами. Последняя принимает участие в обменных процессах организма, оказывает благотворное влияние на кроветворную и нервную системы. Присутствие в соке соединения гиосциамина обуславливает его болеутоляющий, спазмолитический и успокаивающий эффект.

При приготовлении свежевыжатого сока салата лучше брать темно-зеленые, а не светлые листья, поскольку последние содержат недостаточное количество хлорофилла.

Показаниями для употребления сока из листьев салата считаются: желудочно-кишечные заболевания, заболевания центральной нервной системы (повышенная возбудимость, бессонница и др.), гипертоническая болезнь (сок салата обладает легким мочегонным эффектом), атеросклероз (способствует выведению «вредного» холестерина из организма), заболевания кроветворной системы, в особенности гипохромная анемия, облысение.

Употребляют сок салата как самостоятельный напиток, но маленькими порциями (15-20 капель на стакан воды достаточно для достижения успокоительного эффекта при сердечно-сосудистых заболеваниях) или вместе со свежевыжатым соком моркови.

Пить сок из салата нужно в дозе не более 100 мл в день, а еще лучше смешивать его с морковным, огуречным, томатным или яблочным.

Замечено, что ежедневное употребление овощного сока, основными компонентами которого являются салат, морковь и шпинат, останавливает процесс облысения или в принципе предотвращает его.

Не рекомендуется употреблять сок салата людям, страдающим подагрой, мочекаменной болезнью, в особенности при склонности к образованию оксалатных и уратных камней, при острых гастритах и колитах или при обострении хронических форм этих заболеваний.

4.7. Полезное движение

Физическая активность и занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Это очень актуально в наш гиподинамический век. При этом упражнения на разные группы мышц стимулируют более интенсивную выработку тестостерона по сравнению с упражнениями на одну группу мышц. Так, поднятие тяжестей с приседанием приводит к наращиванию мышечной массы по всему телу, потому что в этом упражнении задействованы очень многие мышцы одновременно.

Силовые упражнения для повышения тестостерона это, прежде всего, упражнения с отягощением. Любые занятия с гантелями, гирей или штангой способны увеличить уровень этого гормона, но есть упражнения, которые дают максимальный эффект. Это становая тяга и приседания. Так как при выполнении этих упражнений задействуются большие мышечные группы, то и прибавка тестостерона будет максимальной.

Вот каковы правила занятий с отягощением:

1. Не переусердствуйте с весом. Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать максимум 8-10 повторений. Причем последнее повторение должно вызывать наибольшее усилие.

2. Количество тренировок достаточно 3-4 в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв в один день для восстановления мышц и сил организма.

3. Обязательно включайте в тренировочную программу силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание и становая тяга.

4. Время от времени (если вы занимаетесь постоянно) сдавайте кровь на уровни эстрогена, инсулина и кортизола. Эти гормоны - антагонисты тестостерона и в повышенных цифрах понижают выработку мужских гормонов.

5. Настраивайтесь на победу. Это сладостное ощущение повышает уровень тестостерона. Даже самая маленькая победа повышает уровень гормона на некоторое время. Составьте свои тренировки так, чтобы идти от победе к победе. Победой может быть ваше преодоление очередной ступеньки к самосовершенствованию.

Также среди различных упражнений есть некоторые, которые непосредственно могут повысить потенцию. Это упражнения на тренировку лобково-копчиковой мышцы, которая отвечает за поднятие члена во время эрекции. Чем лучше она натренирована, тем сильнее и дольше эрекция. Это объясняется тем, что кровоток в область полового органа увеличивается и он больше наполняется кровью.

4.7.1. Комплекс упражнений

1. «Вращение тазом». Исходное положение (и. п.): ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращать тазом по или против часовой стрелки. В каждую сторону сделать минимум 10 вращений.

2. «Парадный шаг». И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. Шагать, высоко поднимая колени, стараясь коленкой достать до живота.

3. «Удержать камень». И. п.: колени чуть согнуты, руки на поясе. Согнуть колени еще больше и как можно сильней напрячь и расслабить мышцы ягодиц несколько раз. Вернуться в исходное положение.

4. «Мост». И. п.: лежа на спине, руки вдоль тела, колени полусогнуты и ступнями упираются в пол. Поднять таз, опираясь на пол лопатками и ступнями. Вернуться в положение лежа.

5. «Езда на велосипеде». И. п.: лежа на спине, руки вдоль тела, колени полусогнуты и ступнями упираются в пол. Поднять ступни и вращать ногами, имитируя езду на велосипеде.

6. «Мышцы потенции». Основное упражнение, воздействующее непосредственно на лобково-копчиковую мышцу. И. п.: лежа на спине, руки вдоль тела, колени полусогнуты и ступнями упираются в пол. Напрягать лобково-копчиковую мышцу. Упор делать на силу напряжения, а не на количество повторов.

7. «Пылесос». И. п.: сидя на стуле, грудь выпячена вперед, плечи расплавлены. Втягивать область между яичками и анусом как можно сильнее внутрь. При этом мышцы ягодиц не должны напрягаться.

Упражнения необходимо выполнять 2 раза в день, утром и вечером. Каждое упражнение выполнять не менее 10 раз, постепенно увеличивая нагрузку.

4.7.2. Йога в помощь мужчинам

Кроме того, что йога является духовной практикой, она может помочь и во многих конкретных вопросах. Во-первых, упражнения связанные с прогибом позвоночника, заставляют надпочечники работать интенсивнее и производить большее количество тестостерона. Во-вторых, асаны йоги приводят к внутреннему спокойствию и расслаблению, помогают бороться со стрессом, что снижает уровень стрессового гормона кортизола - врага тестостерона.

Начинать занятие следует с дыхательных упражнений, потом переходить к асанам.

Дыхательные упражнения выполняются сидя (можно на полу, можно - на стуле) или стоя. Об этом будет указано в каждом упражнении. Дышать надо только через нос, концентрируясь на звуке и ощущениях воздуха, поступающего в организм. Это поможет сосредоточиться на процессе дыхания и избежать посторонних мыслей.

Дыхательные техники помогают настроиться на занятие перед основным комплексом или расслабиться после него.

Очищающее дыхание. Оно нужно для того, чтобы прочистить легкие, активизировать движение энергии и привести организм к бодрому и полному сил состоянию. Особенно оно полезно людям, которым приходится много говорить или петь. Практиковать его нужно до тех пор, пока оно не будет получаться легко, не вызывая затруднений. Им же можно заканчивать упражнения на дыхание, чтобы организм каждый раз выходил из напряжения свежим и бодрым.

У занимающихся йогой очищающее дыхание служит завершающим этапом комплексов.

Исходное положение: стоя, спина прямая, плечи развернуты, руки свободно свисают вдоль тела. Сделать полный вдох и удерживать воздух 4 секунды. Сложить губы трубочкой, но щеки не раздувать. С силой выдуть небольшую порцию воздуха через «трубочку». Задержать дыхание, затем выдуть еще немного. Повторять, пока легкие не освободятся от всего воздуха. Главное в этом упражнении - сила, с которой выдувается воздух.

Дыхание, оживляющее нервную систему. Это дыхание позволяет набирать энергию и поднимает жизненные силы. При выполнении этого упражнения происходит давление на жизненно важные органы, таким способом они мягко массируются и активизируют свою деятельность.

Исходное положение: стоя, спина прямая, плечи развернуты, руки свободно свисают вдоль тела. Сделать полный вдох и задержать дыхание. Затем свободно, не напрягаясь, вытянуть руки перед собой. Медленно отвести руки в стороны, постепенно сильнее напрягая мышцы и как бы посылая в них жизненную энергию. Когда руки будут на одной линии с плечами, кулаки должны быть сжаты, а в руках должно чувствоваться дрожание. Оставаясь в таком же напряженном состоянии, разжать кулаки и быстро отвести руки еще дальше назад. Повторить несколько раз. Затем с силой выдохнуть. Опустить руки и расслабиться.

Брюшное дыхание. Это дыхание осваивается перед «полным» йоговским дыханием и является первым шагом к нему. Дыхание животом позволит почувствовать диафрагму и научиться использовать ее в процессе дыхания, укрепит мышцы, участвующие в процессе дыхания.

Исходное положение: сидя, спина прямая, голова прямо, ладони рук лежат одна на другой на животе под пупком. Сделать вдох через нос и расслабить живот, представляя, как он самостоятельно наполняется воздухом. Воздушный шарик живота раздувается, и приподнимаются руки. Когда произойдет полный вдох, диафрагма полностью опустится, а это значит, что воздух достиг самых нижних отделов легких. Тогда надо начать выдох, при этом слегка надавливая на живот руками. Повторить упражнение 3 раза.

Полное дыхание. Это дыхание, настоящее «дыхание йогов», задействует всю верхнюю половину тела человека. Оно позволяет наполнять воздухом все доли легких, при этом в процессе дыхания участвуют диафрагма, брюшные и межреберные мышцы.

Йоги считают, что в дыхании главное - живот. Мышцы живота, особенно низа живота, участвуя в дыхании, способствуют перемещению внутренних органов, что является их своеобразным массажем.

На выдохе втянуть живот, напрягая мышцы от пупка до лобка. Задержать дыхание на полном выдохе. Начать медленный вдох, не забывая, что нижняя часть живота должна оставаться напряженной. А вот над пупком живот может немного раздуться. Наполнив легкие, задержать дыхание не более чем на четыре секунды, сохраняя напряженными мышцы живота.

Это упражнение позволяет научиться дышать, напрягая мышцы живота. В обычной жизни задерживать дыхание не надо, а вот мышцы должны быть напряжены. Постепенно это станет происходить автоматически, без сознательного усилия.

Асаны, как и любое движение в йоге, имеют глубокое философское обоснование. Что же касается медицинского аспекта, то при определенных позах тела мышечные ткани смещают и мягко массируют все органы тела, улучшая кровообращение и стимулируя их работу. А если при этом практикуется правильное дыхание, то организм еще будет получать оптимальное кислородное питание и эффективно избавляться от шлаков.

При правильном эмоциональном настрое активизируются нервная и эндокринная системы. При внимательном проведении упражнений развивается внимание к собственному телу, умение слушать организм, выстраивать правильный эмоциональный фон.

Асаны только тогда будут действовать положительно, когда поза сделана безупречно и автоматически (что достигается долгими занятиями). Запомниться должно не только правильное положение рук, ног и торса, но и то, какие мышцы и как напрягаются в данной асане. Упражнению должно соответствовать правильное дыхание.

Поза, дыхание, внимание, расслабление - вот что должно происходить.

Асаны помогают при различных заболеваниях, но их нельзя делать в период обострения этих заболеваний.

Поза горы (Тадасана). Это основная поза йоги, с которой начинаются все занятия и все асаны в положении стоя. Она формирует осанку. При ее выполнении стоять необходимо на полной стопе на обеих ногах, иначе поза будет неправильной.

Встать прямо, ступни вместе, пятки и пальцы ног должны соприкасаться. Колени подтянуты, ягодичные мышцы тоже. Живот втянут, плечи расправлены, грудная клетка также полностью расправлена, подбородок параллелен полу, позвоночник полностью вытянут. Вес тела распределен равномерно по всей стопе. Руки опущены по бокам тела, пальцы рук вытянуты, ладони должны быть абсолютно плоскими.

Освоение этой асаны очень важно, поскольку она является началом и окончанием многих других асан. При ее неправильном выполнении нарушается подвижность позвоночника.

Поза интенсивного вытяжения (Уттанасана). Встать в Тадасану (см. выше). На выдохе наклониться вперед, поместив пальцы рук на пол (по бокам стоп). Идеально - ладони полностью лежат на полу. Затем на вдохе постараться коснуться головой коленей. Если это не получается, то согнуться на столько, насколько это поначалу возможно. Оставаться в таком положении 1-2 минуты в зависимости от подготовленности. Затем вернуться в исходное положение.

Поза головы на колене (Джана ширшасана). Сесть на пол, ноги вытянуть прямо перед собой. Согнуть левое колено и отвести его влево, при этом левое бедро и левая икра лежат на полу. Левую пятку расположить у внутренней части левого бедра около промежности. Левая стопа касается правой ноги. Угол между ногами должен быть тупым.

Вытянуть руки вперед к правой стопе и захватить её кистями. Сначала ухватить за пальцы правой ноги, затем постепенно захватывать подошву и, наконец, пятку. Потом, вытянув руки, обхватить пальцами одной руки запястье другой за вытянутой стопой. При этом правая нога все время остается вытянутой, с прямым коленом. Колено не отрывается от пола.

Те, у кого хорошая растяжка, могут продолжить асану. Для этого следует выдохнуть, подвинуть туловище вперед, сгибая и раздвигая локти, и опустить лоб, затем нос, затем губы, и, наконец, подбородок за правое колено. Затем голову опустить на пол с одной и с другой стороны правого колена. При этом правая стопа должна оставаться прямой. Грудью надо лежать на правом бедре.

Оставаться в позе 30-60 секунд, дышать глубоко. Можно задерживать дыхание после каждого выдоха во время пребывания в позе.

Вдохнуть, поднять голову и туловище, выпрямить руки и обратить взгляд вверх на несколько секунд, вытягивая позвоночник и стараясь прогнуть его. Освободить правую стопу, выпрямить левую ногу и вернуться в основную позицию.

Повторить позу с другой ногой, согнув уже правое колено.

Поза бабочки (Баддха конасана). Сесть на пол и вытянуть ноги перед собой. Ладони положить на пол по обеим сторонам туловища, пальцы направлены к стопам. Полностью выпрямить руки в локтях и вытянуться позвоночником как можно сильнее. Согнуть ноги в коленях и приблизить стопы к паху. Охватить пальцами рук пальцы ног и тянуть ноги к себе. Лучше всего, если пятки коснутся промежности. При этом внешние стороны стоп должны находиться на полу. Бедра следует отводить в стороны до тех пор, пока колени не опустятся на пол. Переплести пальцы рук за стопами, захватив их как можно крепче. Выпрямить позвоночник и направить взгляд прямо перед собой. В асане следует пребывать как можно дольше.

Те, у кого растяжка максимальна, могут продолжить выполнение упражнения. Для этого нужно опустить локти на бедра и прижать бедра к полу. С выдохом наклониться вперед, опустить лоб, нос, а затем подбородок на пол. Пребывать в этом положении от 30 секунд до 1 минуты. Дышать в нормальном ритме.

На вдохе поднять туловище, а потом медленно отпустить стопы, выпрямить ноги в коленях и расслабиться.

Поза власти (уграсана, пашимоттан асана). Исходное положение - сидя, ноги вытянуты. Стопы направлены вверх. Положить руки на ноги и передвинуть их как можно ниже, не сгибая колени. При идеальной растяжке можно руками взяться за пальцы ног. Если это не удается, то ладони можно держать на голенях, коленях или бедрах, куда они достанут. При наклоне туловища надо следить, чтобы спина изгибалась от талии, а позвоночник должен оставаться прямым, насколько это возможно. Стремиться надо к тому, чтобы при прямой спине лбом прикасаться к коленям.

Одно из самых эффективных упражнений йоги, повышающих уровень тестостерона, является поза кобры (Бхуджангасана). Это упражнение снижает уровень кортизола и одновременно повышает уровень тестостерона.

Исходное положение: лежа на животе, ноги сведены вместе, кисти рук расположены на уровне плеч и упираются ладонями в пол, лоб упирается в пол.

Из исходного положения на вдохе поднимать голову, напрягая мышцы спины, прогибать верхнюю часть тела вверх и назад. При этом руки не должны участвовать в поднятии туловища, они играют роль опоры, которая не дает туловищу опрокинуться на пол. Достигнув максимального прогиба, задержаться в этом положении на 7-12 секунд, делая при этом несколько глубоких вдохов и выдохов. Лобковая кость при этом должна находиться на полу. На выдохе возвратиться в исходное положение, до последнего момента держа подбородок вверху.

Поза колеса (чакрасана). Исходное положение лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, пятки подтянуты к ягодицам. Вытянуть руки и обхватить лодыжки. Поднять туловище от пола, при этом вы должны почувствовать растяжение в верхней части бедер, в спине и позвоночнике. Выгнуться нужно так, чтобы грудная клетка максимально приблизилась к подбородоку и чувствовалось хорошее растяжение в нижней части спины. Продолжать удерживать руками лодыжки, стопы полностью стоят на полу. Следует задержаться в этом положении, насколько возможно. Время выполнения позы - от 15 секунд до 5 минут.

Если держаться руками за лодыжки сложно, то можно руки держать на полу под лопатками, переплетя пальцы в захват. Тогда руки будут служить дополнительной опорой при поднятом туловище.

Будьте осторожны, чтобы не повредить колени и шею при выполнении этой позы. Не напрягайтесь слишком и постепенно наращивайте время выполнения позы. При существующих проблемах в шейном отделе позвоночника эту позу лучше не делать.

Поза плуга (Халасана) является еще одной позой йоги, которая относится к продвинутым и поэтому должна выполняться с особой осторожностью. Поскольку это положение оказывает давление на шею, важно, не форсировать освоение асаны, осторожно развивать необходимую гибкость.

Лечь на спину, поднять ноги, бедра и поясницу вверх и занести ноги за голову. Руки при этом поддерживают туловище под лопатками. Ноги должны быть прямыми, держать их следует вместе, оптимальный вариант - коснуться пальцами ног пола за головой. Держать так ноги можно от 15 секунд до 5 минут, потом медленно и аккуратно вернуться в исходное положение лежа на спине.

Но эту позу лучше не делать, если есть проблемы со спиной или шеей. Также она не рекомендуется для людей, страдающих от подъемов давления.

Чтобы облегчить освоение этой позы, можно поставить низкий стульчик за головой и сначала опускать ноги на него, а не на пол.

Помните золотое правило: не переусердствуйте, особенно если вы новичок в йоге, уменьшите нагрузку, если вы чувствуете дискомфорт или головокружение.

 
Top
[Home] [Library] [Maps] [Collections] [Memoirs] [Genealogy] [Ziemia lidzka] [Наша Cлова] [Лідскі летапісец]
Web-master: Leon
© Pawet 1999-2009
PaWetCMS® by NOX
 

Клиники в нижнем-тагиле кардиологии, Изоджей rf лифтинг лица, Что нужно исключить из питания ребенка если проблемы со стулом, Восстановить структуру печени народными средствами, Сердцебиение плода 95 на 5 неделе, Острый эрозивный гастрит лечение травами, Эвкалиптовая чистка кишечника отзывы негативные, Натуральная подтяжка лица в домашних условиях, При каких скрытых инфекциях болит пятка