Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу WPC Россия - без экипировки

Главная → Пауэрлифтинг → Пауэрлифтинг. Нормативы
Теги: Таблицы разрядных нормативов по пауэрлифтингу WPC Россия - без экипировки, нормативы, WPC, разряд, пауэрлифтинг

Условные сокращения:

КМС - кандидат в мастера спорта
МС - мастер спорта
МСМК - мастер спорта международного класса

Мужчины

Кат. МСМК МС КМС I II III
52 490 437.5 385 342.5 302.5 267.5
56 532.5 475 417.5 370 327.5 290
60 570 507.5 447.5 397.5 350 310
67.5 627.5 560 492.5 437.5 387.5 342.5
75 675 602.5 530 470 415 367.5
82.5 710 635 557.5 495 437.5 387.5
90 740 660 582.5 515 455 402.5
100 770 687.5 605 537.5 475 420
110 795 710 625 552.5 490 432.5
125 822.5 732.5 645 572.5 505 447.5
140 842.5 752.5 660 585 517.5 457.5
+ 140 860 767.5 677.5 600 530 470

Женщины

Кат. МСМК МС КМС I II III
44 295 262.5 232.5 205 182.5 160
48 325 290 255 227.5 200 177.5
52 352.5 315 277.5 245 217.5 192.5
56 377.5 337.5 297.5 262.5 232.5 205
60 397.5 355 312.5 277.5 245 217.5
67.5 430 385 337.5 300 265 235
75 455 407.5 357.5 317.5 280 247.5
82.5 475 425 372.5 330 292.5 257.5
90 490 437.5 385 342.5 302.5 267.5
+ 90 512.5 457.5 402.5 357.5 315 280

  • Текущий 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 0.0/5 (Голосов: 0)


0
отпавить с помощью email кому-нибудь для печати

Добавить комментарий или отзыв

Ваше имя:


Размер шрифта... 7px 8px 9px 10px 11px 12px 14px 15px 18px 20px 22px 24px 26px 28px 30px 36px
Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
Все События фитнеса Собатия бодибилдинга События пауэрлифтинга Обучение инструкторов События клубов
П В С Ч П С В






1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28

Подписаться на события


Видео упражнений
Упражнения для мышцы груди
  • Отжимание на брусьях
  • Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
  • Жим штанги лежа на наклонной скамье
  • Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
  • Пуловер на прямых руках
Упражнения для мышцы голени Упражнения для мышцы трапеции

Все упражнения


Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию

Ваш пол
Мужской Женский Ваш возраст
От 18 до 40 лет До 18 лет Более 40 лет Уровень подготовки
Без подготовки Средний Продвинутый Цель тренировок
Набор мышечной массы Похудение Поддержка тонуса Увеличение силы
Вес: кг.  Рост: см.
Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора

Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Голосов: 1517
Комментарии: 2
Предыдущие голосования

Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса


Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг
  • КлубыЧелябинск | Копейск | Миасс | Златоуст | Магнитогорск
  • МагазиныСпортивное питание | Спортивный инвентарь | Спортивная экипировка
  • НовостиНовости | Новости портала | Анонсы | Календарь
  • СпортФитнес | Бодибилдинг | Пауэрлифтинг
  • Форум
  • ТренингУпражнения | Программы тренировок | Инструкторы и тренеры
  • СтатьиЗдоровье | Диеты | Разное | Литература
  • Галерея
  • О порталеКонтакты | Написать нам | Партнеры | Реклама
  • Чаво

фитнес бодибилдинг пауэрлифтинг новости соревнования чемпионаты портал фитнеса события челябинск магнитогорск копейск златоуст миасс анонсы спорт календарь конвенция первенство
  • Клубы
  • Магазины
  • Новости
  • Спорт
  • Форум
  • Тренинг
  • Статьи
  • Галерея
  • О портале
  • Чаво
Перепечатка материалов портала разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на сайт www.fitness-chel.ru
Перепечатка информации и материалов и фотографий о фитнес клубах, спортивных магазинах, тренировочных программах, упражнениях запрещена.
www.fitness-chel.ru © 2009 - 2015

Рак 2 стадии желудка лечение, Кто нибудь вылечил дисбактериоз медикаментами, Лазерное кодирование от табакокурения клиника госпитальер города саратова, Лечение глаукомы в клинике новый взгляд минск отзывы, Избавиться от гепатита с, Алкоголики чепецка, Смотреть клип а ее сердце тук тук тук стучит быстрей, Садик 58 в череповце с коррекцией нарушения зрения