Никоретте® – препарат для лечения никотиновой зависимости. Сделай то, чем будешь гордиться!

Вам также будет интересно:

Жевательная резинка, помогает погасить желание закурить

Ответьте на два простых вопроса и узнайте, какой из препаратов НИКОРЕТТЕ® поможет вам бросить курить

Советы: как бросить курить.

Мы знаем, как тяжело бросить курить. Поэтому мы собрали лучшие советы о том, как справиться с зависимостью.

Полезные советы, чтобы бросить курить легко и быстро
Подробнее

Советы для подкрепления мотивации

1) Посчитайте, сколько денег вы можете сэкономить на сигаретах, и мотивируйте себя планами о том, на что вы их потратите.
2) Установите дату! Кто-то дает себе обещание бросить курить перед Новым годом, но подойдет любой день. Выберите дату, когда вы бросите курить – это поможет вам морально подготовиться к отказу от курения раз и навсегда.
3) Составьте список причин, почему вы хотите бросить курить. Регулярно просматривайте его, это поддержит вашу решимость.
4) Желание закурить может длиться до пяти минут, поэтому заранее составьте список пятиминутных дел, которыми вы можете заняться, пока острая тяга к сигарете не пройдет.
5) Проводите больше времени с некурящими друзьями, чтобы избежать соблазна покурить за компанию.
6) Думайте о приятном. Если вы чувствуете соблазн покурить, подумайте о чем-нибудь, кроме сигареты – о прекрасном дне на природе, общении с близкими или о приятном воспоминании. Чем меньше вы думаете о курении, тем проще вам будет воздерживаться от него.

Советы для улучшения самочувствия

1) Не сидите сложа руки. Как только у вас возникнет желание покурить, отвлекитесь от этого с помощью какого-нибудь занятия. По вечерам тяга к сигарете может быть особенно острой, поэтому найдите новое хобби, займитесь дизайном или спортивными упражнениями.
2) Во время курения вы совершали действия руками и ртом, поэтому хорошо найти временную замену этой привычки. Например, вы можете жевать жевательную резинку или пить больше воды.
3) Определите, что провоцирует у вас тягу к курению.
Алкоголь – один из основных провоцирующих факторов, поэтому постарайтесь сократить его потребление, когда вы только бросили курить.
4) Попробуйте никотинзаместительную терапию.
НИКОРЕТТЕ® предлагает широкий ассортимент препаратов НЗТ, которые помогут побороть тягу к сигарете и поддержат вашу силу воли в процессе отказа от курения.

Препараты НИКОРЕТТЕ®

Полупрозрачный пластырь НИКОРЕТТЕ Жевательная резинка НИКОРЕТТЕ Жевательная резинка НИКОРЕТТЕ

поделиться:

  • Поделиться в Facebook
  • Поделиться Вконтакте
  • Поделиться в Twitter
Твитнуть
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению

Россия, 121614, г. Москва, ул. Крылатская, д.17, стр.2
Телефон: (495) 726-55-55
Факс: (495) 580-90-29

РУ № ЛП-001122 от 03.11.11, ЛСР-008020/10 от 12.08.10, ЛСР-001355/08 от 30.08.10, ЛСР-004064/09 от 18.08.10, ЛСР-009583/09 от 25.11.09

© ООО «Джонсон & Джонсон», Россия, 2013 г.
Этот сайт принадлежит компании ООО «Джонсон & Джонсон», которая полностью отвечает за его содержимое.
Сайт ориентирован на физических и юридических лиц из России.

Для лиц старше 18 лет

Последнее обновление: 24.02.2015

Какие соки пить при простатите, Лечение грибок на большом пальце ноги, Рефлюкс эзофагит.нкж.поверхностный гастрит, Симтомы разрыва сердечной аорты, Отличие?плазмолифтинга?от?стволовых?клеток, Операция проникающая склерэктомия глаза, Дренаж печени, Цистит с выраженным болевым синдромом, Ооо маграв ла натура. тоник - лифтинг. отзывы