Здоровый образ жизни

Добавить свою статью

Поиск:

Бассейн — отличный способ совместить приятное с полезным

Автор: Ert | Рубрика: Spa, Спорт | Дата: 15 Сен 2014 | Просмотров: 34,356

image post

В детстве ни что другое не доставляло мне столько радости, как посещение бассейна. Но если тогда я еще ничего не понимал о пользе плавания, да и плавать еще толком не умел, а ходил главным образом для того, чтобы с восторгом поплескаться в прозрачной воде, то, став старше, определил для себя бассейн как один из основных пунктов в своей программе здорового образа жизни.

Бассейн — это один из самых простых и приятных способов в любое время года получить хорошую порцию бодрости и вернуть телу тонус. Особенно актуальным посещение бассейна является для наших широт, ведь с сентября по май у нас нет возможности поплавать в озере или речке (если, конечно, вы не «морж»). А зимой, когда за окном минус 10 и всё в снегу, как приятно на час сменить теплую одежду на купальник и поплавать в свое удовольствие и с пользой для организма!

ПОЛЬЗА БАССЕЙНА

Итак, аргументы в пользу посещения бассейна следующие:

1. Плавание в бассейне гармонично развивает все группы мышц, укрепляет суставы и помогает поддерживать тело в тонусе. Особенно рекомендован бассейн людям с сидячей работой и с небольшими искривлениями позвоночника (сколиозом). Плавание способствует формированию правильной и красивой осанки.

Плавание в бассейне гармонично развивает все группы мышц, укрепляет суставы и помогает поддерживать тело в тонусе

2. Плавание относится к аэробному виду тренировки и поэтому является эффективным способом избавления от лишних калорий. Но представительницам прекрасного пола следует помнить о том, что в больших дозах плавание портит женскую фигуру — делает ее мужеподобной. Слишком сильно развиваются мышцы плеч, рук и бедер. Достаточно посмотреть на профессиональных пловчих, чтобы понять, что может ожидать тех девушек, кто слишком много плавает :) Но если вы ходите в бассейн 1−2 раза в неделю и за сеанс проплываете не более 500 метров, то вам нечего бояться — ваша фигура не пострадает, а наоборот — только станет лучше.

Девушкам рекомендуется ходить в бассейн не чаще 1-2 раз в неделю и за сеанс проплывать не более 500 метров

3. Плавание в бассейне — один из самых простых способов закаливания организма. Оно укрепляет иммунитет, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, повышает устойчивость организма к простудным и другим заболеваниям.

Плавание в бассейне укрепляет иммунитет, положительно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, повышает устойчивость организма к простудным и другим заболеваниям

4. Посещение бассейна замечательно воздействует на нервную систему: снимает стресс, заряжает позитивной энергией, повышает работоспособность, способствует хорошему сну. По себе могу сказать, что после бассейна сплю как младенец :)

Посещение бассейна замечательно воздействует на нервную систему: снимает стресс, заряжает позитивной энергией, повышает работоспособность, способствует хорошему сну

Наряду со всеми плюсами бассейна наблюдается интересная тенденция: многие знают, что плавание полезно для здоровья, однако не спешат посещать бассейны, объясняя свое нежелание различными причинами, иногда совершенно неправдоподобными. Так и рождается немалое количество мифов о вреде купания в бассейне. Рассмотрим их подробнее.

МИФЫ О ВРЕДЕ БАССЕЙНА

Миф 1. После бассейна, особенно зимой, легко простудиться.

Простудиться можно и просто побыв некоторое время на сквозняке или объевшись мороженым до отвала. Для того, чтобы купание в бассейне максимально благотворно подействовало на ваш организм, следует не сразу, поспешно вытершись и одевшись, выбегать на улицу (особенно в морозные дни), а некоторое время посидеть в холле или в кафе (если таковое имеется). Лишь согревшись окончательно и хорошо высушив голову, можно выходить на улицу.

Лишь согревшись окончательно и хорошо высушив голову, можно выходить из бассейна на улицу

Миф 2. Мокрые волосы в бассейне могут стать причиной мигрени, неврита, а то и менингита.

Неприятные ощущения и головные боли могут возникать лишь у тех, кто не надевает шапочку при купании, а после — не просушивает до конца волосы. Если же вы воспользовались и шапочкой, и феном — все будет в порядке.

Миф 3. Вода в бассейне вредна для кожи.

Воду в бассейне в целях дезинфекции сейчас обрабатывают различными способами — ультрафиолетом, озонированием, хлорированием. Первый способ практически никак не влияет на кожу. Озонированная и хлорированная вода действительно может вызвать дискомфорт и раздражение в том случае, если у вас сухая, чувствительная или склонная к аллергии кожа. Однако к такому же эффекту могут привести и другие внешние воздействия, например мыло, сухой воздух в помещении, кондиционер или обогреватель. Потому ухаживать за сухой и чувствительной кожей нужно в любом случае. Существует масса кремов для тела, и, выбрав наиболее подходящий, вы существенно улучшите состояние вашей кожи, увлажняя и подпитывая ее как после принятия обычной ванны, так и после посещения бассейна. Еще лучше, если ваш крем будет полностью натуральным — т.е. состоять из воды и натуральных базовых и эфирных масел. Научиться собственноручно готовить такой крем (а также другие натуральные средства для ухода за кожей) вы можете на специальном семинаре.

Воду в бассейне в целях дезинфекции сейчас обрабатывают различными способами - ультрафиолетом, озонированием, хлорированием

Миф 4. В бассейне легко подхватить грибок или бородавки.

Такая опасность существует не только в бассейне, но и на пляже или в бане/сауне. Чтобы максимально обезопасить свое тело, нужно, во-первых, выбирать бассейн, где со всех посетителей требуют справку о состоянии здоровья, во-вторых, подходить к самой воде в шлепанцах.

Миф 5. В бассейне можно заразиться венерическими заболеваниями.

Любые урогенитальные инфекции не передаются ни через воду (в хлорированной и озонированной воде они попросту гибнут), ни при контакте с различными поверхностями в бассейне.

Миф 6. Если ты уже не молод, а плавать так и не научился — в бассейне тебе делать нечего.

Следует помнить, что во всех бассейнах существуют специальные группы, где с людьми, не умеющими плавать, занимается тренер. И возраст в этом деле не помеха — приобрести полезные навыки никогда не поздно.

Как видите, большинство аргументов против бассейна — не более чем миф.

Чтобы обезопасить себя от грибка в бассейне, нужно подходить к самой воде в шлепанцахУрогенитальные инфекции в хлорированной и озонированной воде гибнут

РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ БАССЕЙНА

Чтобы получить максимум комфорта от пребывания в бассейне, соблюдайте несколько простых правил:

1. Принимайте душ как до, так и после посещения бассейна, желательно — с гигиеническими средствами (мыло, шампунь, гель  для душа).

2. Реально оценивайте ваши возможности как пловца. Если плаваете не блестяще — то лучше не лезть на большую глубину. Не забывайте, что даже в теплой воде могут начаться судороги.

3. В бассейне, как и на дороге, принято правостороннее движение. Поэтому если кроме вас на дорожке еще кто-то есть — придерживайтесь правой стороны. При обгоне убедитесь в отсутствии плывущего «по встречной полосе».

4. Если вы ходите в бассейн именно с целью плавать, а не стоять у бортиков, то не лишними будут плавательные очки. Они, во-первых, помогут вам лучше ориентироваться в воде и избегать столкновений при большом количестве человек на дорожке, а во-вторых сделают ваше плавание более увлекательным.

5. Не забывайте, что в душевых, раздевалках и самом помещении бассейна полы обычно очень скользкие, поэтому, пока вы не окажетесь в воде, передвигайтесь максимально медленно и осторожно.

6. Никогда не прыгайте в воду там, где это не предусмотрено. При прыжках в разрешенных местах убедитесь, что вы не приземлитесь кому-нибудь на голову.

7. Плавая на спине, убедитесь в том, что перед вами достаточно места для того, чтобы не налететь на впереди плывущего человека или не получить от него удар ногой по голове.

8. Если вы ходите в бассейн для того, чтобы постоять у бортиков и (или) пообниматься с другом (подругой) — лучше не ходите в бассейн. Бортики нужны тем, кто плавает, чтобы от них отталкиваться.

9. Бассейн нельзя посещать сразу после еды. Подождать надо как минимум час — это в случае легкого перекуса. А в случае плотного обеда — минимум 2 часа. А вот подкрепиться сразу после бассейна не помешает, поскольку бассейн является аэробной тренировкой и, как и любая другая тренировка, требует правильного подхода к питанию. Также после бассейна очень хорош теплый чай или травяной настой.

10. Многие бассейны у нас предлагают разовые посещения, не требуя медицинскую справку. С одной стороны, это удобно. С другой — есть риск подцепить что-нибудь. Поэтому ситуация со справками — личный выбор каждого.

ЦЕНА ВОПРОСА

Средняя цена на разовое посещение бассейна по Минску на данный момент (сентябрь 2014) — около 50.000 рублей. Обычно сеанс длится 60 минут, из которых 45 минут предусмотрено на собственно пребывание в бассейне. В основном, все плавательные бассейны Минска имеют длину в 25 метров и глубину около 2 метров. 50-метровые бассейны можно пересчитать по пальцам. Из проверенных лично мной могу отметить Дворец водного спорта (ДВС) (цена разового посещения в популярное время 72.000 р.) и Водно-тренировочный комплекс в Уручье (разовое посещение — 45.000 р.).

Вот цены и контакты некоторых других бассейнов города Минска:

Бассейн «Волна»

  • Адрес: улица Фабричная, 18.
  • Телефоны для справок: (017) 298 28 92, (017) 298 26 66.
  • Время работы: понедельник — суббота: 17.00 — 22.00, воскресенье: 9.00 — 16.00.
  • Цены: абонемент на месяц стоит 450 тысяч рублей (два раза в неделю). Стоимость разового посещения: 53 тысячи.
  • Что есть еще: детский бассейн

Физкультурно-оздоровительный центр им. П. М. Машерова

  • Адрес: проспект Победителей, 23/1.
  • Телефон для справок: (017) 226 68 66.
  • Время работы: понедельник — воскресенье: 7.00 — 21.30. Сеансы в 7.00, 8.00, 9.00, 12.30, 14.00.
  • Цены: стоимость разового посещения: 46 тысяч рублей. После обеда стоимость составит 90 тысяч (плюс сауна). По абонементу скидка 10%.
  • Что есть еще: В бассейне также есть тренажерный зал, СПА, аэробика и массаж.

ФОК «Серебрянка»

  • Адрес: проспект Рокоссовского, 44.
  • Телефон для справок: (017) 367 11 55.
  • Время работы: сеансы начинаются с 7.00 и заканчиваются в 21.45. Сеансы идут каждые 45 минут. Билеты продаются до 21.45.
  • Цены: абонемент на вечернее время два раза в неделю стоит 580 тысяч рублей, разовое посещение — 80 тысяч. Перед походом в бассейн лучше предварительно уточнить, есть ли места.
  • Что есть еще: тренажерный зал, аэробика, СПА, сауна, кедровые фитобани.

Республиканский центр реабилитации и бальнеолечения

  • Адрес: улица Макаенка, 17.
  • Телефон для справок: (017) 267 65 10.
  • Время работы: уточнять по телефону.
  • Цены: разового посещения нет, попасть в бассейн можно только с абонементом (4 раза в месяц), 49 300 рублей за 1 раз. Купить абонемент можно с 11 числа, но если выпадает на выходной, то день продажи абонементов переносится на день вперед.
  • Преимущество: бассейн с минеральной водой.

Белдорстрой УО, Государственный учебный центр

  • Адрес: улица Кальварийская, 37.
  • Телефоны для справок: (017) 204 43 15, (017) 251 66 81, (017) 259 86 30.
  • Время работы: понедельник — воскресенье: 7.00 — 23.00.
  • Цены: до обеда 47 700 рублей, после 15.00 — 53 350 рублей.

Бассейн «Олимп»

  • Адрес: улица Якуба Коласа, 2.
  • Телефон для справок: (017) 331 07 11.
  • Время работы: понедельник — воскресенье: 7.00 — 22.00. Сеансы начинаются каждые 45 минут.
  • Цены: стоимость разового посещения: 53 тысячи рублей. Можно приобрести абонемент, но он скидки не дает.
  • Что есть еще: в бассейне есть гидромассаж.

Бассейн БГУИР (посещение не только для студентов БГУИР)

(тут я тоже был в годы своего студенчества, бассейн в то время был отличный, надеюсь сейчас не сильно испортился)

  • Адрес: улица Петруся Бровки, 10.
  • Телефоны для справок: (017) 293 23 11, (017) 293 86 27.
  • Время работы: понедельник — пятница: 8.30 — 19.45, в выходные — не работает.
  • Цены: разовое посещение стоит 36 тысяч рублей.
  • Что есть еще: сауна, спортивный зал и аэробика.

Бассейн «Долголетие»

  • Адрес: улица Жудро, 40.
  • Телефон для справок: (017) 365 39 82.
  • Время работы: понедельник — воскресенье: 7.00 — 23.00.
  • Цены: с 7.00 до 9:00 — 50 тысяч, с 10.00 до 16.00 — 45 тысяч, с 17.00 — 60 тысяч рублей. В выходные дни сеанс стоит 60 тысяч. Купить абонементы можно с 25 по 5 число каждого месяца.

Бассейн на Филимонова

  • Адрес: улица Филимонова, 55/2.
  • Телефон для справок: (017) 267 55 52.
  • Время работы: понедельник — пятница: 18.30 — 23.00, суббота: 8.30 — 23.00, воскресенье: 10.00 — 23.00.
  • Цены: стоимость разового посещения: 40 тысяч рублей. Есть абонементы. Приобрести абонемент можно в любое время.

Бассейн Центрального Дома Офицеров

  • Адрес: улица Красноармейская, 3А.
  • Телефон для справок: (017) 327 77 73.
  • Время работы: с 17.00 — 21.30. Первый сеанс в 17.30, последний в 20.30.
  • Цены: стоимость абонемента на 8 посещений: 280 тысяч рублей.

ДЮСШ по плаванию «Янтарь»

  • Адрес: улица Лизы Чайкиной, 12.
  • Телефоны для справок: (017) 242 67 56, (017) 297 44 50.
  • Время работы: понедельник — суббота: 6.15 — 21.15, воскресенье: 11.15 — 13.45.
  • Цены: приобрести можно только абонементы. Стоимость: 310 тысяч рублей (два раза в неделю). Купить абонемент на следующий месяц можно с 15 числа.

Бассейн «Лазурный»

  • Адрес: улица Козлова, 17А.
  • Телефон для справок: (017) 293 09 32.
  • Время работы: с 7.30 до 21.00 (понедельник, вторник, четверг, пятница, суббота). В сентябре воскресенье — выходной.
  • Цены: разовое посещение стоит 50 тысяч, для детей — 57 тысяч рублей (с обучением). Есть абонементы. Купить абонемент можно в любое время.

Бассейн «Орленок»

  • Адрес: улица Каховская, 74.
  • Телефон для справок: (017) 233 65 71.
  • Время работы: понедельник — воскресенье: 7.00 — 22.00.
  • Цены: в утреннее время: 45 тысяч рублей, по абонементу — 40 500 рублей. С 18.00 до 21.00 разовое посещение стоит 60 тысяч, а в абонементе — 54 тыс. р.

Бассейн «Олимпийский, Спорткомплекс»

  • Адрес: улица Калиновского, 111.
  • Телефон для справок: (017) 267 94 55.
  • Время работы: понедельник — воскресенье: 7.00 — 21.15. Сеансы каждые 45 минут.
  • Цены: разовое посещение стоит 32 тысячи. Можно приобрести абонемент. Продажа абонементов начинается с 25 числа каждого месяца.

СДЮШОР по современному пятиборью

  • Адрес: улица Столетова, 1.
  • Телефон для справок: (017) 245 26 52.
  • Время работы: понедельник — среда: 7.15 — 21.25, четверг — суббота: 8.00 — 21.25, воскресенье: 8.20 — 14.30.
  • Цены: разовое посещение стоит 37 тысяч рублей. С 20 числа можно приобрести абонемент на следующий месяц.

Бассейн «Старт»

  • Адрес: улица Петра Глебки, 30А.
  • Телефон для справок: (017) 365 49 48.
  • Время работы: понедельник — суббота: 6.00 — 22.00.
  • Цены: разовое посещение для взрослых стоит 50 тысяч рублей, для детей — 40. Абонементы продают на 8 посещений по будним дням или на 4 — по выходным.

Если у вас есть желание поделиться отзывом о бассейне, который посещаете, или если у вас есть более точная информация  по вышеперечисленным бассейнам, пишите комментарии — буду благодарен.

____________________________________________________________________________________

В статье использованы материалы сайтов:

  • molomo.ru
  • http://news.tut.by/society/414116.html
Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:
Оцените статью: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Голосов: 10, средний балл: 4.20 из 5)
Loading ... Loading ...

Распечатать статью в удобном для чтения виде Распечатать статью в удобном для чтения виде

Метки: бассейн, вода, душ, закаливание, тренировка, фигура

Статьи похожей тематики:

  • Принципы и процедуры закаливания
  • Что такое SPA
  • Польза отдыха на море
  • Питание до, после и во время тренировки

7 комментариев на «Бассейн — отличный способ совместить приятное с полезным»

  1. Katrin пишет:
    30 Дек 2010 в 16:51

    Я хочу поделиться своими впечатлениями от посещения бассейна «Орлёнок» по ул. Каховской,74. Стоимость разового посещения 9500 руб.

    Да,конечно, для первого посещения бассейна справка безусловно нужна, номер которой якобы отмечают в журнале. Но при последующем его посещении справку уже никто не спрашивает. Я хожу в бассейн с другом и если вместо него пойду с кем-то другим, то этот человек может запросто назвать номер справки друга, если, конечно, спросят, но скорее всего, что нет. Отсюда вывод, что любой человек сможет пройти в бассейн по чужой справке.

    Честно говоря, я сама не понимаю, смысл её получения сроком на 6 месяцев. За это время где угодно можно подхватить что угодно. В бассейне никто не будет проверять наличие возможно уже возникших заболеваний за эти 6 месяцев.

    Несмотря на то, что в помещениях бассейна проводится дезинфекция и уборка шкафчиков, хлорируется вода, я стараюсь минимально контактировать с поверхностями общественного пользования. Например, приходя в раздевалку, снимаю обувь, надеваю шлёпанцы и не снимаю их до вступления ногами на лестницу спуска в бассейн. Раздеваясь, не допускаю контакта нижнего белья со стенками шкафчиков. Перед заходом в воду и после захода моюсь с гигиеническими средствами. Известно, что хлорированная вода очень сильно сушит кожу, поэтому после бассейна делаю массаж с увлажняющими средствами — оливковым маслом, маслом ростков пшеницы и др. Крема стараюсь не использовать, т.к. кожа имеет свойство привыкать к ним. А лишившись такой подпитки, она начинает быстро стареть. Молодым девушкам для увлажнения кожи рекомендуется использовать именно масла.

    А вообще, хочу сказать, что заразиться чем-то можно где угодно и необязательно это может быть бассейн. Ведь озеро, море тоже не отличаются чистым обеззараженным составом воды. Поэтому, на мой взгляд,нужно меньше думать о том, что можно что-то «подцепить», ведь, как известно, чем больше мы чего-то боимся, тем возрастает вероятность, что именно это с нами и случится. Самое главное в бассейне — соблюдайте правила личной гигиены. А если ещё и найдёте хорошую компанию не для обниманий в бассейне:))), а для совместного похода в это плавательное учреждение, то точно сможете совместить приятное с полезным.

    Лично я после посещения бассейна ощущаю приятную истому во всём теле и невероятное чувство умиротворения. И, кстати, тоже сплю как младенец:))).

    Ответить
  2. Ert пишет:
    02 Янв 2011 в 1:09

    Катя, спасибо за комментарий :)

    Действительно, если задуматься о ситуации со справками, то можно прийти к выводу, что система выдачи и контроля справок для посещения бассейнов в таком виде, в каком она существует в нашей стране, не имеет особого смысла и не дает никаких гарантий, что вы не заразитесь. Именно поэтому там, где все еще требуют справку, данное обстоятельство воспринимается как лишнее неудобство и пережиток прошлого.

    Кстати, ведь во всех аквапарках, будь то Россия, Турция, Европа или США, никаких справок с посетителей не требуют. А случаи заражения единичны, и происходят обычно по причине каких-либо сбоев в очистном оборудовании.

    Вместе с тем, заразиться чем-либо можно в сотне мест помимо бассейна. В том числе, в обычном озере, которое с виду кажется чистым.

    Поэтому вывод, сделанный в предыдущем комментарии, вполне справедливый: где бы вы ни купались, соблюдайте элементарные правила гигиены и меньше думайте о риске что-либо «подцепить». Думайте о хорошем — мысли материализуются :)

    Ответить
  3. little doktor пишет:
    03 Янв 2011 в 12:45

    Научно доказано,что хламидии являются одними из самых устойчивых возбудителей,вызывающие не только урогенитальные инфекции,но и ряд других различных заболеваний(например,пневмонии),поэтому хлорирование бассейна их не убивает.А так как диагностика хламидий очень затруднена и обычными методами они не выявляются,то зачастую люди начинают «бить тревогу» только тогда,когда обнаруживаются серьёзные проблемы со здоровьем:у женщин-бесплодие,а мужчин-болезнь Рейтера(хламидийный ревматойдный артрит).Хламидии трудно поддаются лечению и даже после прохождения курса антибиотикотерапии они остаются в организме внутриклеточно на всю жизнь!

    Гинекологи не рекомендуют регулярно посещать бассейн,особенно в период сниженного иммунитета,т.к. хлорированная вода является одним из пусковых механизмов развития воспалительных заболеваний органов малого таза.

    Ответить
  4. Ert пишет:
    03 Янв 2011 в 17:31

    little doktor, спасибо за такой важный комментарий!

    А может быть вы знаете, как ведут себя хламидии в воде, обработанной озоном, ультрафиолетом или серебром?

    Ответить
  5. Слава пишет:
    04 Авг 2011 в 16:14

    Очень интересный рассказ про Хламидии! :) Очевидно, кому-то в жизни не повезло их подцепить, и легче винить бассейн, чем партнера или себя самого! :)

    Хламидии действительно очень живучие твари, как впрочем, и большинство других патогенных (и не очень) микроорганизмов. Но!!! Не стоит путать хламидии, которые вызывают урогенитальную инфекцию (Chlamydia trachomatis) с теми, которые вызывают пневмонии (Chlamydia pneumoniae)! Есть разные виды, и вызывают они разные инфекции, и передаются они по-разному! Так что...так и хочется сказать: «Почитайте книжки, что ли...» :) Уж не обессудьте!

    Ответить
  6. Анна пишет:
    18 Янв 2015 в 0:43

    Спасибо за хороший материал!

    Ответить
    • Ert пишет:
      20 Янв 2015 в 14:41

      Анна, спасибо за ваш отзыв!

      Ответить

Ваш комментарий

Щелкните чтобы отменить ответ

Имя

E-mail

Сайт

  Защита от спама: Сколько будет три + шесть ? (вводите цифрами, а чтобы не считать каждый раз - зарегистрируйтесь :)

  Кнопки форматирования текста

Ваше сообщение

Оповещать о новых комментариях к данной статье на введенный E-mail

Углубленный 18-часовой курс по ароматерапии и аромакосметике в Школе ароматерапии beorganic.by Семинар-практикум по висцеральной хиропрактике в школе Ревитоника

Рубрики

Управление

  • Регистрация
  • Вход

Популярные метки

алкоголь баня белки витамины вода волосы гормоны диета долголетие дом дух душ душа жиры завтрак качество кожа косметика кровь курение любовь масло минералы мозг молоко музыка мышцы мясо новости ноги привычки профилактика развитие растения рецепт сауна секс солнце стресс счастье тренировка углеводы ум чай экология

Облако тегов плагина WP Cumulus от сайта "Плагины и шаблоны для WordPress" требует для просмотра или выше.

Последние комментарии

  • NARIMAN (7 Март 2015 19:37): Общеизвестно, что верблюжье молоко богато витаминами и различными микроэлементами , в...
  • Светлана (4 Март 2015 15:38): Я бы посоветовала бы тридцатилетним (и себе) ,а лучше двадцатилетним прочитать эту...
  • Людмила (2 Март 2015 21:36): Здравствуйте, Сергей. Подскажите, пожалуйста, а есть ли ограничения по весу посылки при...
  • Людмила (2 Март 2015 21:18): Здравствуйте, Сергей. Хотелось бы спросить у Вас по поводу натуральности эфирных масел...
  • Наталья (27 Февраль 2015 17:46): Я слышала, чтобы шоколадная масса была жидкой при заливке, нужно добавить в...
  • Вася (27 Февраль 2015 13:53): “Этот орех содержит сравнительно немного углеводов, поэтому его можно есть в...
  • Seagull (25 Февраль 2015 23:19): Совсем недавно я начала заниматься кизомбой в кредо! Потрясающий танец! Огромное...

Опрос

Ваше отношение к вегетарианству:

  • Я лакто-ово-вегетарианец/вегетарианка (не ем мясо и рыбу; ем молочные продукты и яйца)
  • Я питаюсь по Аюрведе (не ем мясо, рыбу и яйца; ем молочные продукты)
  • Я пескетарианец/пескетарианка (не ем мясо; ем рыбу, морепродукты, яйца и молочные продукты)
  • Я веган/веганка (не ем любые продукты животного происхождения)
  • Я сыроед/сыроедка
  • Я не вегетарианец/вегетарианка, но я на пути к вегетарианству
  • Я категорически против всех видов вегетарианства - это вредно для здоровья
  • Мне все равно
  • Пробовал(а), не выдержал(а), бросил(а)

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...
  • Архив опросов

 

Статистика проекта

        участников : 19 | рубрик: 35                       статей: 372 | комментариев: 1,648

Статистика посещений

Free counters!

Лидеры по просмотрам

  • Бассейн в Уручье (74,601)
  • Дворец водного спорта (53,804)
  • Вегетарианские мотиваторы от известных вегетарианцев (52,848)

Лидеры по голосам

  • Что значит — быть счастливым (голосов: 31)
  • Где купить эфирное масло (голосов: 25)
  • Полезная ореховая долина — кешью, фисташки, фундук, грецкий орех (голосов: 21)

Лидеры по комментам

  • Где купить эфирное масло (221)
  • Как заказать продукцию на сайте Аroma-Zone (162)
  • Бассейн в Уручье (122)

© 2015 tonus.by                   О проекте                   Стать участником                   Правила                  

Главная | Лифт

Информация, предоставленная на данном сайте, носит справочный характер и не может быть использована в качестве руководства для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний и недомоганий. Прежде чем перейти к конкретным действиям, проконсультируйтесь с врачом или другим профессиональным специалистом.

Насколько эффективны продукты пчеловодства при простатите,кто принимал, Тренажерный зал адреналин, белгород, 1. первая доврачебная помощь при симптомах стенокардии и инфаркта, Что нужно иметь при себе от сердечных приступов, Красные пятна на пяточках у ребенка, Тимоген при диабете 1 типа, Учебный план доу по пауэрлифтингу для учебних групп, Остеохондроз грудной отдел позвоночник упражнения сидя :, Сколько проходит трофическая язва