Главная Презинтация по кишечным инфекциям Гниют ноги от сахарного диабета Пртнимать ли фестал при язве желудка Курения в малых дозах не вреден для беременных Обратная связь

Что полезные продукты для кишечника

Категория: Сколеоз
Автор: AndyTSJ
Рецепт добавлен: 23 February 2015

КишечникКишечник является частью пищеварительной системы человека. В нем происходят основные процессы переваривания пищи, и всасывается значительная часть питательных веществ и воды. Кишечник делится на два отдела – тонкий и толстый.

Железы, расположенные в кишечнике, выделяют необходимые для переваривания гормоны и ферменты. Длина тонкого кишечника-5-6 метров, а толстого - достигает 1.5 метра. Для полноценной работы, этому органу очень необходимо правильное и полноценное питание.

Общие рекомендации

Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды. Это активизирует работу внутренних органов и задает необходимый тонус на целый день.

Питание должно быть полноценным с таким распределением белков, жиров и углеводов в пропорции 1:1:4 соответственно. Для здоровья кишечника диетологами настоятельно рекомендуется регулярное четырех- или пятиразовое питание, а также тщательное пережевывание пищи.

В рацион включаются продукты, стимулирующие моторную функцию кишечника.

Медики рекомендуют избегать продуктов, вызывающих брожение и гниение в кишечнике. Большое количество мяса, отварных яиц и хлебобулочных изделий могут не «понравится» вашему кишечнику. Очень полезны вегетарианские супы и борщи. Еда всухомятку способствует образованию каловых камней.

Для кишечника полезны продукты, употребляемые в свежем, отварном или запеченном виде, а также слегка обжаренные продукты с корочкой. Полезны «паровые» блюда. Растительная клетчатка - лучший «друг» кишечника»! Поэтому ежедневно необходимо съедать по большой тарелке овощного салата.

Полезные продукты для кишечника

  • Отруби. Стимулируют перистальтику кишечника, являются хорошей профилактикой дискинезии.
  • Морковь. Очень полезна для кишечника, благодаря своим очищающим свойствам. Содержит большое количество клетчатки, которая исполняет роль «ершика» в организме. Кроме того, морковь уничтожает болезнетворные микроорганизмы, что подтверждают данные медицинских исследований. Также полезна для слизистой оболочки кишечника, благодаря наличию каротина.
  • Свекла, капуста. Хороший источник клетчатки. Они очищают кишечник, тонизируют перистальтику.
  • Чеснок. Содержит фитонциды. Уничтожает болезнетворные микроорганизмы в кишечнике, полезен при дисбактериозе. Корочка хлеба, натертая чесноком, удовлетворит дневную потребность организма в этом продукте!
  • Мед. Стимулирует секреторную функцию кишечника. Облегчает усвоение питательных веществ.
  • Груша. Содержит цинк, который необходим для укрепления иммунитета. Используется как закрепляющее средство.
  • Топинамбур. Просто необходим при дисбактериозе кишечника. В народной медицине также существует мнение, что употребление отварного топинамбура с молоком полностью устраняет все последствия дисбактериоза.
  • Простокваша, кефир. Содержат полезные микроорганизмы, которые необходимы для микрофлоры кишечника.
  • Абрикосы, сливы, инжир. Обладают слабительными свойствами, а также содержат большое количество витаминов.
  • Фасоль. Очищает кишечник от скопления вредных веществ. Используется для нормализации функции дефекации.

Народные методы оздоровления кишечника

Существуют разные способы очищения кишечника. Остановимся на самых простых и безопасных из них.

  • Очищение свеклой. Свеклу режут кусочками и варят до размягчения. Затем измельчают (лучше блендером) до однородной консистенции. Принимают по полстакана 3 раза в день.
  • Очищение по методу Поля Брегга. Проводится 1 раз в неделю. Голодание – от 24 до 36 часов. Затем салат из моркови с капустой, который, подобно венику, выметает из кишечника все ненужное. Считается, что после такой процедуры возникает прилив сил в организме и общее оздоровление.
  • Очищение соками. Очень полезны для кишечника яблоки, поэтому и яблочный сок обладает мягким очищающим воздействием. Ускорит процедуру очищения такой состав: сок моркови, огурца и свеклы, взятые в пропорции 2:1:1.

Для здоровья кишечника также необходим крепкий иммунитет. Поэтому полезны такие средства:

  • Прополис. Обладает бактерицидным, обезболивающим и противовоспалительным действием. Используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  • Настойки эхинацеи, элеутерококка, левзеи сафлоровидной. Повышают иммунитет организма, а следовательно улучшают функционирование кишечника.

Читайте также как очистить кишечник в домашних условиях по методу Ю.А. Андреева.

Вредные продукты для кишечника

  • Мясо. При употреблении в большом количестве, может вызывать гнилостные процессы.
  • Горох. Вызывает избыточное газообразование, вследствие чего нарушается всасывающая функция кишечника.
  • Молоко. У некоторых людей из-за непереносимости лактозы, может вызвать расстройство пищеварения.

Источник: http://edaplus.info/food-for-organs/feeding-for-in...

Написать отзыв о статье

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Плоско вальгусная деформация фото
Введите код:
ПОХОЖИЕ Новости
Дифуузный поверхностный гастрит Что почитать? Болело сердце а затем руки
Чем лечат на ранней стадии полеартритТрц вегас подтяжки Эмульсия-гель нифедипин,купить в екатеринбурге, Салон красоты в брянске отзывы о ботоксе, Атрезии прямой кишки хирургическая метод лечения
Инсулиновая помпа за рубежомНевралгия лечение травой перечной мятой Может ли болеть паховая мышца из-за простатита, Псориаз на кубе, Коксартроз лечение в луганске, Тренажер для увеличения и укрепления груди easy curves отзывы
Сбалансированные растворы аминокислот сахарный диабетБолит спина шея ноги Гиперфункция сальных желез при диабете, Административная ответственность за курение табака в общественном месте, Через какое время можно использовать свечи повторно при геморое
Киев синус-лифтингКрем для укрепления бюста от eveline цена Стенокардия и грудная жаба, Беременность вредные привычки курение
Лечебные крема для ног при сахарном диабете Колюющие боли под грудью отдает где ребра и отдает назад где почки беременость 7 месяцев Лазерная вапоризация простаты цени киев
Строение тонкого кишечника и его значения.всасывание конечных продуктов переваривания Пластические операции по перемене пола видео
Учащенное сердцебиение как лечь Популярное Мовалис свечи купить во владимире
Аденома гипофиза опасно для жизни
Можно ли курить при кормлени грудью
Может ли исправить сколиоз остеопат
Оборудование кардиологического кабинета
Сообщение на туму профилактика нарушений зрения небольшое с вопросами и ответами и упражнениями
Панкреатит запеканка творожная
Протрузия нагрузки лечение
Может ли быть чистка поджелудочной железы
Copyright © 2014

Лечение гепатит с в израиле, Алкоголизм и пьянство как причина преступности в россии, Последовательность действий при остановки артериального кровотичения, Глаз камень синий с голубым яблоком, Всегда ли о пса 85.12 говорит о раке предстательной железы, Осложнения после операции по удалению грыжи диска л 4-5 каудальный синдром, Острые боли в прямой кишке отдающие в ноги, Можно ли мазать проктогливенол при кровоточащем наружном геморрое