Телефон горячей линии
8.800 200-55-77
Что такое гепатит?
Пути заражения
Профилактика
Симптомы
Диагностика
Лечение
Осложнения
Диета
Психология
Гепатит B
Наши публикации
Для родственников
Гепатит и армия
Гепатит и секс
Беременность
Для врачей
Алгоритм действий
Гостевая книга
Вопросы и ответы


Наверх | Новая тема | Поиск | Вход | Регистрация | FAQ
Автор Сообщение
Nagora
 30 окт 2009, Пт, 09:47 Тренажерный зал не погибель?
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30.10.2009
Сообщений: 5
Здравствуйте! Можно ли при гепатите С заниматься спортом, а конкретно ходить в тренажерный зал ? Не вредят ли такие нагрузки печени, ведь при них увеличивается давление и на печень идет дополнительная нагрузка? Заранее Вам благодарен!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Влад0603
Просто заглянул
 30 окт 2009, Пт, 10:07 

Зарегистрирован:
09.06.2009
Сообщений: 68
Добрый день! Я считаю, что в тренажерный зал ходить нужно! НО обязательно надо снизить нагрузки. Я, например, все уменьшил в два раза, кроме плавания. В результате заряд бодрости, нет перенапряжения....Ну а на результат спортивный можно после терапии поработать. Мне 39, на противовирусной терапии уже почти 10 месяцев. Сегодня 41 укол пегасисом. Самочувствие нормальное. Потерял с 84 всего 5 кг. Стал стройнее...Скоро все наверстаю....Так что надо жить полноценной жизнью,но проявлять разумную осторожность и в еде и в спортивных нагрузках.....Удачи!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 30 окт 2009, Пт, 16:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
сегодня рано утром плавала в бассейне - узрела одного чела- ну,точно наш человек :w::w::w:
Влад,это не ты по соседней дорожке чесал?))
а вообще все в меру мне кажеца только на пользу. надо смотреть по самочувствию. правда,все,что повышает внутрибрюшное давление -надо контролировать и прислушиваться к себе. может,не стоит тягать штангу,а тренажеры на разные группы мышц в разумных дозах -почему нет?

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Кошка
 30 окт 2009, Пт, 16:25 
Я сегодня тоже заплывала))О спорт,ты сексс _|:D

  Ответить на темуОтветить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 30 окт 2009, Пт, 18:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
я сегодня заплывала,вчера со штангой на бодипампе,а потом на дорожке 50 минут. такой бодряк. _|_|_|
меня потом так и тянет подорваться и куда-нибудь бежать :D:D:D

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Никита
Просто заглянул
 26 дек 2009, Сб, 21:41 

Зарегистрирован:
20.12.2009
Сообщений: 58
Откуда: moscow
Мужчины! Кто постоянно занимается спортом, а особенно боксом, качалкой, единоборствами - откликнетесь. Как общее состояние организма в целом? Какие советы, пожелания. примеры- очень интересно послушать разные мнения. Сам я на протяжении 10 лет с момента появления С в теле. занимаюсь. С виду и не скажешь что болен! :w:

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Jarek
Просто заглянул
 26 дек 2009, Сб, 22:37 

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 69
Откуда: Kenigsberg
Состояние организма, да явно не то что до терапии,там вообще не заметно было,что больной,а счас еле еле себя заставляю заниматься,желания просто нет,подумываю уже прекратить,а то работа + качалка .. не тяну совсем

_________________
Уже 2года и 8мес как здоров

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 27 дек 2009, Вс, 16:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
Jarek
поменяй качалку на бассейн.)

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
леонид
Автоконсультант
 27 дек 2009, Вс, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 5058
Откуда: черноземье
лучше на бальные танцы или балет.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Vlada
Искатель
 28 дек 2009, Пн, 01:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
08.12.2009
Сообщений: 1052
Откуда: FBI
Балет я люблю.А плавать,к сожалению,не умею.Научиться не вариант,панически боюсь отсутствия дна под ногами.Всегда плаваю вместе с детьми у берега. :)

_________________
истина где то рядом...

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
luna
 28 дек 2009, Пн, 12:32 

Зарегистрирован:
22.10.2009
Сообщений: 6
Я до терапии в качалку ходила, только старалась сильно не напрягаться. Когда на терапии была - ходить в спортзал перестала, очень тяжело было. Теперь хожу, ставлю рекорды, думаю ещё какого нибудь спорта добавить!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Jarek
Просто заглянул
 28 дек 2009, Пн, 14:36 

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 69
Откуда: Kenigsberg
nadinnae писал(а):
Jarek
поменяй качалку на бассейн.)

Да я бы с удовольствием,да до бассейна далековато.Полтора часа добираться туда,да и обратно потом еще тяжелее.

_________________
Уже 2года и 8мес как здоров

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Бабочка
Заглянул случайно
 28 дек 2009, Пн, 17:29 

Зарегистрирован:
31.07.2009
Сообщений: 32
я дома занимаюсь физ.упражнениями. Всё же лучше, чем ничего не делать совсем :) В тренажёрный зал не хожу.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
timur303
Заглянул случайно
 28 дек 2009, Пн, 17:41 

Зарегистрирован:
30.06.2009
Сообщений: 13
Откуда: Казань
38 неделя на терапии, до полу года ходил в тренажорку нагрузку снизил на четверть,потом отдыхал два месяца,теперь только кардио нагрузки,поправился на 6кг побочки почти ни какой стандартно выподли волосы прошло,дипрессия прошло,огрессия бывает,

_________________
гепС 1в ПВТ с240409 (-),после 9укола пеги+ребы

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
veta
Просто заглянул
 29 дек 2009, Вт, 11:27 

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 59
Все 48 недель занималась фитнесом, разумеется, без отягощений, раз в неделю ходила в солярий. Вообще не меняла образ жизни, кроме того, что с весом не занималась. Бывали дни, что не могла утром встать, но все равно 5-6 раз в неделю стабильно спортзал или дома. Теперь взялась серьезно за себя, добавляю вес потихоньку. Не знаю, я бы без занятий вообще свихнулась на ПВТ. Да и после ПВТ.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Vlada
Искатель
 29 дек 2009, Вт, 22:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
08.12.2009
Сообщений: 1052
Откуда: FBI
Veta,ты молодец.

_________________
истина где то рядом...

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Мишаня
Новичок
 16 мар 2010, Вт, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16.03.2010
Сообщений: 109
Я вот что вам скажу, заразился не знаю когда но узнал месяца три назад лечение еще не начал, но прошлым летом был в Лаосе, качался как сумасшедший жал 140, жрал и пил виски килограммами и литрами, приехал в Москву обнаружил вирус геп С анализы были немного завышены, резко бросил пить, кушать начал умеренно, качаться немного, больше кардио, через месяц проверился анализы НАМНОГО хуже стали!!! Вот и думайте сами!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Sav
Читатель
 16 мар 2010, Вт, 11:08 

Зарегистрирован:
08.06.2009
Сообщений: 706
что спрашивать когда о вреде и пользе физнагрузок для гепников написано везде?
вне обострения даже пользительно,умеренно и дозировано.Для желчного,для движухи желчи,рекомендовано ))

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Vamping
Просто заглянул
 16 мар 2010, Вт, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31.12.2009
Сообщений: 55
Nadinnae, а ты на Пампе с какими весами занимаешься? Я 3 года уже хожу, сильно особо перестал вес прибавлять на штангу, после того как узнал свой диагноз.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
sanyok
 16 мар 2010, Вт, 13:32 

Зарегистрирован:
01.03.2010
Сообщений: 9
Откуда: Моск.обл.
Никита писал(а):
Мужчины! Кто постоянно занимается спортом, а особенно боксом, качалкой, единоборствами - откликнетесь. Как общее состояние организма в целом? Какие советы, пожелания. примеры- очень интересно послушать разные мнения. Сам я на протяжении 10 лет с момента появления С в теле. занимаюсь. С виду и не скажешь что болен! :w:

у меня правда ПЦР -, есть тока анти-HCV, занимаюсь штангой постоянно
предполагаю, что контакт с вирусом был лет 8 назад, тогда штангой занимался профессионально, организм работал на грани, плюс стероидные восстановители
а обнаружил совсем недавно, 2 года назад, когда сдавал кровь как донор
правда тут пишут, что минус может со временем стать плюсом, вот тоже переживаю, а вдруг, когда-нибудь, как раз занятия штангой и послужат причиной этого плюса

_________________
anti-HCV +, HCVРНК -

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Vamping
Просто заглянул
 16 мар 2010, Вт, 13:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31.12.2009
Сообщений: 55
Я не думаю что штанга может влиять на + или -.
На трансаминазы вроде как влияет.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
lasy
Автоконсультант
 16 мар 2010, Вт, 13:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07.10.2009
Сообщений: 5723
Откуда: планета Земля
Как вы думаете, а то что вы заболеете гриппом, на это тоже штанга может повлиять?
Вирус это! Вирус! Пока организм справляется и подавляет будет минус, перестанет справляться вылезет плюс. Хоть штанга, хоть нет.
Тяжелый физ. нагрузки не рекомендуются по другим причинам.

_________________
Я пятнистый мармулет, который колбасит хвостом

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
sanyok
 16 мар 2010, Вт, 13:53 

Зарегистрирован:
01.03.2010
Сообщений: 9
Откуда: Моск.обл.
lasy писал(а):
Как вы думаете, а то что вы заболеете гриппом, на это тоже штанга может повлиять?
Вирус это! Вирус! Пока организм справляется и подавляет будет минус, перестанет справляться вылезет плюс. Хоть штанга, хоть нет.
Тяжелый физ. нагрузки не рекомендуются по другим причинам.

по каким? я просто не знаю
я думал, что физ.нагрузки ослабляют иммунитет, а как раз он и борется с вирусом вырабатывая антитела, вот поэтому ещё переживаю
или я заблуждаюсь?
вообще, штагой занимаюсь лет 20, с детства
организм выработал определённый ритм жизни, менять его не хочется, болеть С тоже
может не стоит ничего менять, продолжать жить как и раньше?
или наоборот, страховаться и беречь себя, соблюдать диету, не напрягаться физически и т.д.

_________________
anti-HCV +, HCVРНК -

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
lasy
Автоконсультант
 16 мар 2010, Вт, 13:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07.10.2009
Сообщений: 5723
Откуда: планета Земля
Если это уже привычка и образ жизни, то ничего менять не надо.
От физ нагрузок действительно повышаются трансминазы, но это когда перегруз. Я например могу 2 ведра принести и у меня возможно повысятся)) Но я спортом профессионально и методично никогда не занималась.
И еще через печень проходит огромный объем крови, лишние нагрузки при воспалительных процессах ей не нужны.
Но так как у вас все нормально и это привычный образ жизни, то зачем что=то менять?

_________________
Я пятнистый мармулет, который колбасит хвостом

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
пациент
Заглянул случайно
 16 мар 2010, Вт, 14:29 

Зарегистрирован:
16.03.2010
Сообщений: 19
лично я сам ничем не занимаюсь. Еду в универ на трамвае утром и вечером домой. Должен ли я заниматься спортом? Какой?

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 16 мар 2010, Вт, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
Vamping
я не стремлюсь в шварценеггеры)) поэтому на ноги и спину десяточку, а на всякие трицепсы-бицепсы -грудные - 5 кг. мне хватает вполне, тем более потом дорожка или бассейн. еще нравится ABL. реально пресс подтягивается. комбат классно,но я не могу прыгать, старая ужо,коленки чувствуют :cry:

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
dumspiro
Форум житель
 16 мар 2010, Вт, 22:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07.06.2009
Сообщений: 5631
Откуда: из будущего
не болей, Надин!

_________________
C,1b,Фиброз 3,ПВТ пегасис+риб. 3.12.10-21.10.11.БВО. УВО!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Vamping
Просто заглянул
 16 мар 2010, Вт, 22:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31.12.2009
Сообщений: 55
nadinnae писал(а):
Vamping
я не стремлюсь в шварценеггеры)) поэтому на ноги и спину десяточку, а на всякие трицепсы-бицепсы -грудные - 5 кг. мне хватает вполне, тем более потом дорожка или бассейн. еще нравится ABL. реально пресс подтягивается. комбат классно,но я не могу прыгать, старая ужо,коленки чувствуют :cry:

Я так понимаю Вы World Class посещаете? :)

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 16 мар 2010, Вт, 22:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
а что это такое?

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
atma
Хиндустани
 16 мар 2010, Вт, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 967
Откуда: кайлас
занятия стрельбой очень полезны для печени

_________________
o улитка, ползущая на вершину Фудзи, не торопись?

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
shooter
Читатель
 16 мар 2010, Вт, 23:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10.03.2010
Сообщений: 764
Откуда: Москва
lasy, мне тоже кажется что штанга никак не повлияет на вероятность, заболеть допустим гриппом. Но если заниматься штангой когда им уже болен то можно как минимумум ухудшить течение болезни, а то и осложнение какое словить. Я думал что именно по этому, врачи не рекомендуют тяжелый физический труд, и большие физические нагрузки. Не потому что это тяжело, а потому что организм "на грани" порога выносливости". Могу ошибаться...
Хотя смена ритма жизни, это наверное тоже не очень хорошо...

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
shooter
Читатель
 16 мар 2010, Вт, 23:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10.03.2010
Сообщений: 764
Откуда: Москва
atma, это правда! Стрельба очень хорошо успокаивает нервную систему, а стрельба из лука например это еще и очень подвижный вид спорта.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
lasy
Автоконсультант
 17 мар 2010, Ср, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07.10.2009
Сообщений: 5723
Откуда: планета Земля
А я и не говорю, что надо увеличивать нагрузки. Если человек ведет такой образ жизни, то без фанатизма, я надеюсь. А людям привыкшим заниматься любыми атлетическими видами спорта очень тяжело бросать.
На физике это тоже сказывается.

_________________
Я пятнистый мармулет, который колбасит хвостом

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Лена113
Уже не новичок
 17 мар 2010, Ср, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27.07.2009
Сообщений: 239
А я вчера наконец-то намылилась в бассейн... Собрала сумку,все как полагаеться,заскочила в больницу за анализами,постояла в пробке,началась метель,испортилось настроение и мне что-то совсем в лом стало :D Завтра 100 пудов надо запихнуть себя туда, а тож лето на носу почти...Надо к морям,пляжам готовить свои дрябленькие мышцы 8)

_________________
Геп С 1b, пвт позади (реальдирон-рибавирин) - м и н у с!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
balto
Заглянул случайно
 17 мар 2010, Ср, 11:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19.02.2010
Сообщений: 33
Откуда: Тверь
Я плаваю, играю в теннис, иногда (редко) в футбол, в теплые дни выхожу на пробежки, транспортом почти не пользуюсь...в целом чувствую себя нормально и получаю от всего этого удовольствие, так как все эти нагрузки дозирую самостоятельно...главное делать все это с легкостью, не напрягаться и правильно питаться...физкультура лечит, спорт калечит...

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Музыкант
Писатель
 17 мар 2010, Ср, 13:06 

Зарегистрирован:
14.10.2009
Сообщений: 1791
Как сбросить вес и не надсадить печень?

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
lasy
Автоконсультант
 17 мар 2010, Ср, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07.10.2009
Сообщений: 5723
Откуда: планета Земля
Разумная диета + умеренные, но регулярные физические нагрузки. Хотя бы просто длительные пешие прогулки.
Ничего нового.

_________________
Я пятнистый мармулет, который колбасит хвостом

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Лена113
Уже не новичок
 17 мар 2010, Ср, 14:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27.07.2009
Сообщений: 239
пройти ПВТ :) скинешь 100%, а если соблюдать диету,которые врачи выдают тоже похудеешь 100%,варенное,паренное и т.д. :lol:

_________________
Геп С 1b, пвт позади (реальдирон-рибавирин) - м и н у с!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
рада
Заглянул случайно
 17 мар 2010, Ср, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10.02.2010
Сообщений: 45
Откуда: Южный край
А я на ПВТ совсем не похудела, даже прибавила 2кг. А вот бегать хочу пойти, но пока боюсь, сердце барахлит.

_________________
Было бы желание, а возможность найдется.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Музыкант
Писатель
 17 мар 2010, Ср, 14:53 

Зарегистрирован:
14.10.2009
Сообщений: 1791
Благодарю вас, что не банальное "жрать надо меньше".
Вес нужно скорректировать, что бы шансов на ПВТ было больше.
Проблема с физкультурой была в том что сильно раздражался (злость), потом физические нагрузки, и с золотым отливом в больничку.
Диету стараюсь соблюдать, но иногда хочеться кофе, а иногда и стопочку.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Лена113
Уже не новичок
 17 мар 2010, Ср, 14:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27.07.2009
Сообщений: 239
Мне кажется бассейн самый оптимальный способ, все мышцы задействованы и особой нагрузки на печень нет.

_________________
Геп С 1b, пвт позади (реальдирон-рибавирин) - м и н у с!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Kushla
Просто заглянул
 17 мар 2010, Ср, 15:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20.02.2010
Сообщений: 52
А можно вопрос не в тему? Мой вес 48 кг. С таким весом ПВТ проходят? так на будущее... или начинать отъедаться по-маленьку?

_________________
На вкус и цвет фломастеры разные...

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
пациент
Заглянул случайно
 17 мар 2010, Ср, 16:01 

Зарегистрирован:
16.03.2010
Сообщений: 19
в 2007 году мне было 57 кило, а сейчас 65 кило. Должен ли занимаеться спортом. Как я понял вредить лишние кило?!
Какой вид спорта для гепатитов б полезный?

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Музыкант
Писатель
 17 мар 2010, Ср, 16:10 

Зарегистрирован:
14.10.2009
Сообщений: 1791
Лишние кило, всегда вредят, если они на самом деле лишние. А про ПВТ, дозы считают кол-во лекарства на кг веса, на мой вес небыло. Но это тоже не страшно, говорят попозже будет, когда нибудь.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Платон
Новичок
 17 мар 2010, Ср, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
28.02.2010
Сообщений: 132
Откуда: Краснодар
Я на эту тему общался с двумя разными гепатологами. Первая сказала, что вообще физ.нагрузки любого рода противопоказаны при гепатите, даже плавание. Вторая сказала, что плавание все-таки можно, но тоскать металл уж точно нельзя. В фитнес клубе, куда я хожу, на памятке, оставшейся после фитнесс тестирования, жирным цветом выделено, что физ.нагрузки могут справоцировать обострение хронических заболеваний, будьте остарожны. Лично я пока забросил тренажерку хожу только в бассейн.

_________________
HCV 1b, ПВТ с 26.03.10 по 24.02.2011

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 17 мар 2010, Ср, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
печень напрягается в основном на анаэробных нагрузках и чрезмерных аэробных. не надо бежать спринт,но поплавать в спокойном стиле и походить по дорожке в аэробной зоне со скоростью 5-6 км/час очень даже полезно. опять же- не надо тягать большой вес. а занятия в зале с группой с небольшим утяжелением просто укрепит мышцы,исправит осанку и сделает ваше тело симпатичным. что в этом плохого? тем более, надо слушать свой организм.
Музыкант, тебе хорошо дорожка и бассейн.это аэробные нагрузки,которые и показаны для снижения веса и укрепления сердца и сосудов. только имеет смысл работать не менее 40 минут подряд,тогда запускается процесс сжигания жира и не реже 2 раз в неделю.после занятий есть только белок без жира и углеводов, например творог и овощи. работать на пульсе 70-80% от максимального.это аэробная зона. твой максимальный пульс примерно 200 минус твой возраст. от него посчитай 70-80 процентов и ориентируйся на такой пульс во время занятий. на максимальном пульсе у нас уже идет не аэробный процесс , а аэробный, расходуется в первую очередь гликоген в печени.

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
леонид
Автоконсультант
 17 мар 2010, Ср, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 5058
Откуда: черноземье
Мне на даче надо прорыть траншею,приглашаю всех желающих,нагрузки на печень не будет если только после работы O-O

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 17 мар 2010, Ср, 19:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
Лень,огласи плиз список нагрузок после рытья траншеи? может и я подтянусь?

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
леонид
Автоконсультант
 17 мар 2010, Ср, 19:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 5058
Откуда: черноземье
Ананасы в шампанском и анчоусы в вине надоели,виски не люблю,самогон пахнет,есть ящик Petrus, Pomerol AOC, 1989года

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 17 мар 2010, Ср, 20:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
а хто такие эти петрус и .....еще один. позапрошлого века? :oops:

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
леонид
Автоконсультант
 17 мар 2010, Ср, 20:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 5058
Откуда: черноземье
Петрюс - легендарное вино. На его этикетке алыми буквами красуется лишь одно слово "Петрюс", никаких "Шато Петрюс", поскольку истинно великий лорд не нуждается в титулах. Прикоснуться к бокалу Петрюс ? привилегия, доступная лишь избранным. Окруженное магическим ореолом таинственности и глубочайшего почтения, Petrus вызывает такой спрос, что цена за бутылку вина хорошего урожая взмывает до небес.
Имена Жан-Пьера Муэкса и Кристиана Муэкса ? его сына сегодня являются практически синонимами Помроля. Именно эта семья оказала огромное влияние на весь аппеласьон. Большая часть самых лучших шато Помроля принадлежит или находится под управлением компании Жан-Пьера Муэкса. Кроме того, именно благодаря этому виноделу Помроль стал известен всему миру и встал в один ряд с великим Медоком
Надь да ну ее эту траншею давай так напьемся,песни попоем!!!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 17 мар 2010, Ср, 20:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
нихренасебе. вот позор на мою седую голову :oops:
все-то я в этой жизни пропустила :cry:
дафай так,ты будешь пить, а я закусывать? :wink:
песни могу.токо басом.

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
леонид
Автоконсультант
 17 мар 2010, Ср, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 5058
Откуда: черноземье
девочки поют контральто,как твое АД?

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 17 мар 2010, Ср, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
Леня,могло бы быть и получче. пульса маловато. 54 это неправильно.

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
леонид
Автоконсультант
 17 мар 2010, Ср, 21:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 5058
Откуда: черноземье
пульс подымается вином и камасутрой.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Vamping
Просто заглянул
 17 мар 2010, Ср, 21:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31.12.2009
Сообщений: 55
Бутылочкой Петрюса года 1989... Увидев его прайс, пульс подымается.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Мишаня
Новичок
 17 мар 2010, Ср, 22:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16.03.2010
Сообщений: 109
Саое сложное в этой болячке, так это не бухать и не качаться! Ну это для фанов железа, но лучше полгода потерпеть и снизить в разы нагрузку, тогда есть шанс после убийства вируса восстановиться, а так мможно загнать себя в вечную болезнь и диету!!! ЗЫ: Пишу все это со слезами на штанге!!! :!:

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Мишаня
Новичок
 17 мар 2010, Ср, 22:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16.03.2010
Сообщений: 109
А по поводу похудеть, есть веками проверенная диета, после 17.00 не употреблять в пищу никаких углеводов! Работает, проверял на себе 5см с талии за 3 недели, медленно но верно! Кстати виски тоже углевод! :D

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Health
Постоялец
 17 мар 2010, Ср, 23:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 1022
?Хочешь быть сильным ? беги, хочешь быть красивым ? беги, хочешь быть умным ? беги? ©

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
shooter
Читатель
 18 мар 2010, Чт, 00:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10.03.2010
Сообщений: 764
Откуда: Москва
... "Хочешь чтобы не побили-беги" :очень много скобок

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Kushla
Просто заглянул
 18 мар 2010, Чт, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20.02.2010
Сообщений: 52
Беги, Форест, беги!

_________________
На вкус и цвет фломастеры разные...

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Keeper
Заглянул случайно
 19 мар 2010, Пт, 00:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02.02.2010
Сообщений: 33
ну а если в баньке попариться.сильно здоровью вредишь :?:

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Alberg
Просто заглянул
 19 мар 2010, Пт, 10:53 спорт полезен
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
15.03.2010
Сообщений: 60
Откуда: Москва
Как уже тут сказали, физкультура в меру полезна.
Немного кардио, немного плавания не повредят, а вот штанги и прочее - вредят, стоит на ПВТ сделать с ними перерыв. Мне так врач сказала, а она вирусолог с многолетним стажем. :D

_________________
ГепС 1b Пег+Риб с 15.03

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
lasy
Автоконсультант
 19 мар 2010, Пт, 13:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07.10.2009
Сообщений: 5723
Откуда: планета Земля
Тут речь не о ПВТ. А вообще, с антителами к гепатиту.

_________________
Я пятнистый мармулет, который колбасит хвостом

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
sanyok
 23 мар 2010, Вт, 22:11 

Зарегистрирован:
01.03.2010
Сообщений: 9
Откуда: Моск.обл.
lasy писал(а):
Тут речь не о ПВТ. А вообще, с антителами к гепатиту.

да, именно по этой причине интересует ответ

_________________
anti-HCV +, HCVРНК -

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
lasy
Автоконсультант
 24 мар 2010, Ср, 09:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07.10.2009
Сообщений: 5723
Откуда: планета Земля
Живи в том ритме, в котором жил. Просто не забывай контролировать ситуацию. А вылезет-не вылезет.. кто- знает. Пока не вижу препятствий к занятиям спортом. Зачем себя в этом ограничивать.

_________________
Я пятнистый мармулет, который колбасит хвостом

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Ladyrose
Уже не новичок
 26 мар 2010, Пт, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02.10.2009
Сообщений: 238
Откуда: Новосибирск
Я 3 года назад активно занималась фитнесом-степ и слайд, ничего вообще не беспокоило,сейчас печень дает о себе знать...поэтому хожу только в бассейн и дома с фитболлом занимаюсь. Тяжести больше 3,5 кг лучше не поднимать...

_________________
Хронь В, обнаружен в 2007 г. Пока не лечусь

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Тания
Уже не новичок
 11 май 2010, Вт, 00:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06.03.2010
Сообщений: 297
Откуда: Свазиленд
елки, прочитала эту тему про физ.нагрузки при гепатите - расстроилась :( я вот в тренажерный зал уже копыта навострила, хочу заняться вплотную фигурой ибо лето. И прям дилемма. Что делать то, идти или не идти. Хронь В. Причем рассчитывала именно нормально заняться физ.упражнениями, с нагрузкой не для субтильных девиц.

_________________
ХГВ

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Vlada
Искатель
 11 май 2010, Вт, 01:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
08.12.2009
Сообщений: 1052
Откуда: FBI
Хожу иногда на беговую дорожку.Домашний массажист-верный скульптор вашего тела)

_________________
истина где то рядом...

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 11 май 2010, Вт, 18:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
Тания,опоздала ты чуток с летом.надо было зимой начинать))

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Via66
Уже не новичок
 11 май 2010, Вт, 20:11 

Зарегистрирован:
11.06.2009
Сообщений: 232
Откуда: Екатеринбург
я на терапии занималась в тернажерке, силовые нагрузки (железо тягала) и кардио , причем нагрузки не уменьшала а увеличивала..
и мне это нравилось, потому что отвлекает хорошо.
А вообще на терапии я поняла одну вещь чем меньше загоняешься, тем меньше у тебя что то болит!
Я не думала и у меня ничего не болит!
Надиночка,
я тож начала ходить в бассейн, 1 день - тренажерка, 2- день - бассейн, вс выходной, и на самом деле чувствую офигенно себя как и ты энергии стока сразу..очень много скобок

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
nadinnae
Форум гуру
 11 май 2010, Вт, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04.06.2009
Сообщений: 16268
Откуда: Санкт-Петербург
Виа, а после бассейна в хамам. я люблю сначала в зале бодипамп,а потом или дорожка,или бассейн. а после сауна или хамамчик. тока потом трудно день продолжать.так расслабляюсь после баньки,хочется поваляться и полениться. наверное,надо чуть меньше мне,тогда энергия.

_________________
1б F4,три пвт,минус 1,5 года, F2
дорогу осилит идущий

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
леонид
Автоконсультант
 12 май 2010, Ср, 05:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
05.06.2009
Сообщений: 5058
Откуда: черноземье
хватит лениться,все на работу,поднимем страну с колен,долой 40часовую неделю,подавай 60ти,,,на пенсию вообще не пойдем или не доживем,это речь не депутата а мальчиша-плохиша!!!

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Мишаня
Новичок
 02 сен 2010, Чт, 20:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
16.03.2010
Сообщений: 109
Как узнал свой диагноз похудел на 15 кг, веса в жиме лежа упали на 20 кг, стал явно слабее физически, хотя болезнь вялотекущая, не знаю это подсознание так работает или на самом деле так болезнь действует!? Если спортсмены есть, поделитесь своим опытом в этой теме...

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Kirsten
Новичок
 02 сен 2010, Чт, 21:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
10.06.2010
Сообщений: 154
Откуда: Москва
Для печени полезны скользящие виды спорта - лыжи, коньки, плавание. так мне врач сказал. поэтому теперь я катаюсь на коньках)
йога тоже ничего. От кардионагрузок я, например, очень сильно устаю. Даже гулять долго не могу пешком... а так раньше любила походить...

_________________
С3а

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Egor
Новичок
 03 сен 2010, Пт, 17:29 

Зарегистрирован:
12.04.2010
Сообщений: 147
Тренажерка после недели ПВТ отпала сама собой. Плавание тоже, если плыть интенсивно, тяжковато, если просто купаться, то только жир подкожный. Для себя определил что велосипед самое то, 10-20 км. проезжаю легко, а вот на третий этаж велик поднять с остановками. Сегодня ПВТ закончил, надеюсь на скорое востановление на долечебный уровень. В тренажерку желание большое, физических возможностей пока неочень.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Фиеста
Уже не новичок
 03 сен 2010, Пт, 17:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19.08.2010
Сообщений: 354
Откуда: Сургут
Молодец Егор, скорейшего востановления, и мунусищееее....

_________________
ГепС1в, в нац проекте Альтевир+триварин

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Santos
 22 янв 2015, Чт, 11:40 Re: Тренажерный зал не погибель?
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22.01.2015
Сообщений: 1
Откуда: Обнинск
"Как предупредить появление желудочно-кишечных кровотечений?
Кровотечение из варикозно-расширенных вен пищевода и желудка может начаться при резком подъеме давления в брюшной полости, поэтому больным циррозом печени не рекомендуется поднимать тяжести и делать физические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса."
Тут написано про цирроз, но я думаю это и гепа касается.
Заболел тоже, была временная но тяжелая работа, трубы диаметром 89 мм и длиной 6 метров таскать и поднимать на высоту... Пожалел что не послушал врачей а погнался за рубликом (надо же как то семью кормить) накормил, терь на лекарства больше уйдёт :D

_________________
Хочу в 25 % с минусом.

  Ответить на темуПрофиль Ответить с цитатой    
Новая тема | Ответить |  Правила |  Вход Предыдущая::Следующая 

 
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
Вирусные гепатиты Куда обратиться Горячая линия Словарь Новости Форум Техподдержка

Что делать при болях грыжи диска, Мазня при аденомиозе и беременности, Смесь настоек для снижения артериального давления, Корейские актрисы после пластической операции, Болт конус головка, После удаления желчного газообразование и диарея