Клуб
человек онлайн
18+
7я.ру Рейтинги Бонна Наш ребёнок
7я.ру. Самый семейный сайт!
m.7ya.ru Помощь Подписка
  • Все статьи
  • Калейдоскоп
  • Афиша

Семья
Беременность
Дети
Образование
Карьера
Красота и здоровье
Дом
Путешествия
Досуг и хобби
  • Любовь
  • В кругу семьи
  • Развод
  • Воспитание детей
  • Усыновление
  • Финансы
  • Психология
  • Жизнь
  • Планирование беременности
  • Бесплодие
  • Беременность
  • Здоровая беременность
  • Проблемы беременных
  • Жизнь беременной
  • Рассказы о беременности
  • Подготовка к родам
  • Роды
  • Рассказы о родах
  • После родов
Беременные звезды 2014: мода на каждый день, фото

Беременные звезды 2014: мода на каждый день, фото

  • Новорожденный
  • Здоровье до года
  • Развитие до года
  • Питание до года
  • Грудное вскармливание
  • Кормящая мама
  • Ребенок от 1 до 3 лет
  • Ребенок от 3 до 7 лет
  • Воспитание ребенка
  • Дети старше 7 лет
  • Подростковый возраст
  • Здоровье детей
  • Болезни детей
  • Обучение ребенка
  • Товары для детей
  • Детский досуг
  • До школы
  • Школа
  • Высшее образование
  • Дополнительное образование
  • Поиск работы
  • Работа
  • Женская работа
Время разговора: как добиться своего и не поссориться

Время разговора: как добиться своего и не поссориться

  • Секреты красоты
  • Модный образ
  • Здоровый образ жизни
  • Здоровое питание
  • Диеты
  • Похудение
  • Женское здоровье
  • Медицина и здоровье
  • Болезни
2 мифа о натуральной косметике. Что такое organic?

2 мифа о натуральной косметике. Что такое organic?

  • Жилье
  • Домоводство
  • Про еду
  • Рецепты блюд
  • Кухни народов
  • Товары для дома
  • Питомцы
  • Дача
Шоколадный торт в горошек: десерт для вечеринки своими руками

Шоколадный торт в горошек: десерт для вечеринки своими руками

  • Россия
  • Азия
  • Африка
  • Америка
  • Европа
  • Путешественникам
Берлин: что посмотреть за 3 дня. Парки, музеи, опера

Берлин: что посмотреть за 3 дня. Парки, музеи, опера

8 марта: как сделать кружевную открытку своими руками

8 марта: как сделать кружевную открытку своими руками

27.02.2015, пятница
27.2-1.3 XII выставка "Бижутерия от винтажа до наших дней"
Календарь мероприятий
Главная > Семья > Психология > Депрессия и усталость
Семья
Любовь В кругу семьи Развод Воспитание детей Усыновление Финансы Психология
Стресс Депрессия и усталость Как избавиться от комплексов Одиночество Навыки общения Мужская психология Психология счастья Практическая психология Популярная психология
Жизнь
Юмор

Выбор редактора

Если родители испортили вам жизнь: 2 совета для взрослых

Если родители испортили вам жизнь: 2 совета для взрослых

Темплар Ричард, 14.11.2014
Ошибки родителей: как не передавать их из поколения в поколение
Выбор редактора в разделе "Семья"

Близкие по теме статьи

Скандал при детях – себе дороже. Что чувствует ребенок?

Скандал при детях – себе дороже. Что чувствует ребенок?

Райт Лариса, 24.02.2013
Три правила разрешения конфликтов в семье с детьми.
Чувства, которые нас разрушают

Чувства, которые нас разрушают

, 05.04.2011
Недостойные чувства разрушают наше здоровье.

7ейный хронограф

Что читали 13 июля:

4,7
"Правильные" жалюзи
2005

"Правильные" жалюзи

Рубрика: Интерьер
4,5
Гипертонус матки
2005

Гипертонус матки

Рубрика: Осложнения беременности
4,8
К детскому отдыху - всегда готовы
2004

К детскому отдыху - всегда готовы

Рубрика: Детские лагеря
4,2
Все, что я умею, я умею благодаря моей маме...
2001

Все, что я умею, я умею благодаря моей маме...

Рубрика: Взрослые дети
4,3
Как начать заниматься изобразительным искусством вместе с ребенком: готовимся к рисованию
2000

Как начать заниматься изобразительным искусством вместе с ребенком: готовимся к рисованию

Рубрика: Детский рисунок

Авторская статья

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме

Вегетососудистая дистония: симптомы, диагностика и лечение ВСД

Версия для печати 4,3 5 Полезность: 4,3 из 5 Интересность: 3,7 из 5 (281 оценки) Оценить статью Обсуждение (20)

Среди многочисленных человеческих недугов одним из самых распространенных и многоликих является вегетососудистая дистония (ВСД). Это состояние "предболезни", которое при воздействии провоцирующих факторов может дать начало огромному числу различных патологических состояний. К сожалению, ВСД нередко возникает у молодых мам.

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме

"Вегетативный оркестр"

Функции всех наших внутренних органов находятся под контролем специального отдела центральной нервной системы - вегетативной (или автономной) нервной системы. Это главный дирижер, регулирующий работу всех органов и систем и обеспечивающий нормальное функционирование человеческого организма в различных ситуациях. Нам не приходится задумываться, что при физической нагрузке для обеспечения работающих мышц кислородом и питательными веществами необходимо чаще дышать, а сердцу нужно быстрее и сильнее сокращаться, мы не заботимся о составе пищеварительных соков в зависимости от того, что съели, и не беспокоимся о том, сколько и каких ферментов и биологически активных веществ следует продуцировать печени: всем этим за нас занимается вегетативная нервная система (ВНС).

Основными отделами ВНС являются симпатический и парасимпатический. Центральные отделы ВНС находятся в головном и спинном мозге, а нервы подходят ко всем внутренним органам. В зависимости от ситуации роль "первой скрипки" отдается одному из этих отделов, так как результаты их работы часто разнонаправлены: симпатическая нервная система вызывает учащение сердцебиения, повышение артериального давления, спазм сосудов и мускулатуры желудочно-кишечного тракта и др. Эволюционно такие реакции организма были необходимы в стрессовых ситуациях, например при нападении, когда нужно было сражаться или, наоборот, убегать от противника. Спазм сосудов предупреждал тяжелую кровопотерю.

Активность симпатической нервной системы запускает процессы, связанные с расходом энергии, а деятельность парасимпатической системы способствует накоплению энергии в организме, эффекты ее действия противоположны эффектам действия симпатической системы. И на сегодняшний день при тяжелом стрессе у человека активируется симпатический отдел ВНС, но, так как нашему современнику не нужно ни от кого бежать и ни с кем сражаться, "перегорание" заложенных эволюционно реакций дает начало патологическим симптомам: сердцебиению, "скачкам" артериального давления и т.д. Парасимпатическая нервная система ответственна за уменьшение частоты биений сердца, усиление моторики желудочно-кишечного тракта. Парасимпатические нервы подходят к дыхательным путям и легким, иннервируют выделительные и половые органы. "Главная тема" парасимпатического отдела ВНС "звучит" ночью, когда человек спит.

Работа симпатического и парасимпатического отделов ВНС находится в относительном равновесии с преобладанием одного из них. Дисбаланс тонуса этих отделов - дистония - и обусловливает появление термина - ВСД. При ВСД не происходит никаких структурных изменений в отделах ВНС, однако нарушается то тонкое равновесие, которое обеспечивает слаженную работу всех систем организма.

Причины ВСД

Чаще всего "корни" ВСД уходят в детство. Склонность к развитию дисбаланса в работе ВНС определяется, прежде всего, наследственностью, а также самыми ранними этапами развития ребенка. Наследственная предрасположенность чаще передается по материнской линии. Неблагополучное течение беременности, тяжелые роды уже в самом начале жизни закладывают основу для развития ВСД.

В течение жизни воздействие самых разнообразных провоцирующих факторов: инфекционных процессов, хронических заболеваний, поражений головного мозга, гормональных перестроек, неврозов, стрессов - приводит к появлению клинических симптомов ВСД. Гормональные колебания могут спровоцировать появление и обострение симптомов дистонии. Вот почему этапы жизни, для которых характерны резкие изменения уровня гормонов: период полового созревания, беременность, послеродовый период, климакс - часто сопровождаются многочисленными проявлениями ВСД.

Так как в женском организме колебания гормонов происходят циклически (в течение менструального цикла), то для женщин характерно более частое возникновение ВСД, а вегетативные кризы у них встречаются в 2 раза чаще, чем у мужчин. Однако наиболее частой причиной вегетативных расстройств являются стрессы и различные невротические расстройства. В этой связи необходимо отметить, что симптомы ВСД впервые могут появиться именно в послеродовом периоде, что спровоцировано недосыпанием, усталостью, повышенными физическими нагрузками.

Симптомы, которые должны насторожить

Проявления ВСД столь разнообразны, что исключить наличие серьезных болезней за "масками" ВСД может только врач. Кроме того, различные хронические и острые заболевания могут провоцировать развитие дисбаланса в работе ВСН. В этих случаях признаки ВСД появляются на фоне симптомов этих болезней.

Наиболее яркие симптомы ВСД чаще всего возникают со стороны сердечнососудистой системы. Вот почему самым широко распространенным названием этого синдрома является "вегетативно-сосудистая дистония". Другое хорошо известное название, применяемое сейчас для обозначения дисфункции преимущественно со стороны сердечно-сосудистой системы, - "нейроциркуляторная дистония".

Весьма характерным для ВСД являются различные функциональные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Они проявляются вздутием живота,

Парасимпатическая часть ВНС иногда болями в различных отделах живота, расстройством стула, тошнотой, ощущением тяжести в подложечной области, отрыжкой воздухом.

Вегетативный дисбаланс часто приводит и к дыхательным изменениям: одышке, "неудовлетворенным" вдохам, ощущению нехватки воздуха. Наиболее частым симптомом является учащенное дыхание, которое ведет к гипервентиляции - поступлению избыточного количества кислорода в легкие, а значит, в кровь и в головной мозг и электролитным нарушениям (дисбалансу микроэлементов - натрия, калия, кальция и т.д.). В связи с изменениями электролитного состава крови часто возникают мышечные спазмы, нарушения кожной чувствительности, спазм сосудов рук и ног, похолодание конечностей. Гипервентиляция может привести к головным болям, обморокам.

ВСД может обусловливать возникновение сексуальной дисфункции, аноргазмию - отсутствие оргазма, болезненные менструации. Женщины часто становятся раздражительными, плаксивыми.

Гормональные колебания, в том числе и эндокринная перестройка организма после родов, послеродовый стресс (особенно при тяжелых родах) провоцируют обострение симптомов ВСД, что является одним из механизмов развития послеродовой депрессии. Спастические (периодические самопроизвольные) сокращения матки и спазм питающих внутренние половые органы сосудов - причина болезненных менструаций и одно из многочисленных проявлений ВСД на фоне циклических изменений гормонального фона. Иногда спровоцированные спазмы гладкой мускулатуры и нарушение нервной регуляции мочевого пузыря приводят к довольно выраженным болям при мочеиспускании в области мочевого пузыря - цисталгиям.

Нарушения терморегуляции, повышенная потливость, особенно ладоней и стоп, - характерный признак ВСД. Температура при ВСД никогда не поднимается до очень высоких (больше 38°) цифр, человек хорошо переносит эту температуру, во сне она нормализуется. Причиной обострения симптомов ВСД на фоне беременности и в послеродовом периоде служат значительные гормональные перестройки в женском организме.

Какой бывает ВСД?
В классификации нейроциркуляторной дистонии выделяют кардиальный, гипертензивный и гипотензивный типы.
Кардиальный тип характеризуется жалобами на боли в области сердца, иногда резкие, жгучие, колющие, часто плохо локализованные, сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, тяжело переносимое субъективно. Кардиальный тип ВСД может проявляться приступами тахикардии (учащением сердечных сокращений), иногда сопровождающимися одышкой, неспецифическими изменениями на ЭКГ, не характерными для серьезных поражений сердечной мышцы.
При гипотензивном типе пациенты жалуются на слабость, вялость, сонливость, повышенную утомляемость, зябкость рук и ног, потемнение в глазах при быстром вставании, иногда - обмороки на фоне низких цифр артериального давления (как правило, ниже 100/60 мм рт. ст.).
Гипертензивный тип ВСД проявляется частыми головными болями, головокружением, периодическим подъемом артериального давления до верхней границы нормы: 140/90 мм рт. ст. При неконтролируемом течении последний тип ВСД может перейти в гипертоническую болезнь.

Диагностика вегетососудистой дистонии

В связи с тем, что скрываясь под своими масками, ВСД может симулировать симптомы различных серьезных заболеваний, диагностировать дисфункцию вегетативной нервной системы, исключив наличие другой патологии, может только врач.

Прежде всего, вегетолог исключает поражение центральной нервной системы - головного и спинного мозга. Помимо обычного неврологического обследования для этой цели могут потребоваться такие сложные диагностические методы, как компьютерная и магнитно-резонансная томография. В ряде случаев схожесть некоторых симптомов ВСД с признаками заболеваний сердца и эндокринными недугами объясняет необходимость регистрации электрокардиограммы, сдачи анализов крови.

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме

Лечение вегетососудистой дистонии

Казалось бы, если ВСД не является болезнью, то и лечить ее нет необходимости. Однако в ряде случаев, при отсутствии контроля, течение ВСД может становиться более тяжелым, чаще возникают вегетативные кризы, характеризующиеся внезапным появлением на фоне полного здоровья вегетативных расстройств. Кроме того, уменьшение числа пациентов с ВСД обусловлено прогрессированием вегетативной дисфункции и развитием сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонической болезни, сосудистой патологии головного мозга и др.

Большую роль в лечении ВСД играют немедикаментозные методы. Лекарства обычно используются при тяжелом течении вегетативной дисфункции.

Прежде всего, рекомендовано ограничить, а по возможности - исключить воздействие провоцирующих факторов (психоэмоционального стресса, вредных условий труда, чрезмерных физических и умственных нагрузок), провести санацию очагов хронической инфекции, обычно полости рта, миндалин; компенсировать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и др. Важен отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя).

Большое значение приобретают кажущиеся банальными рекомендации по соблюдению режима дня. Недостаточный беспокойный поверхностный сон наносит большой урон стабильности нервных процессов и способствует обострению симптомов ВСД. Умственные нагрузки должны чередоваться с физическими. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Помещение для сна должно быть проветренным, температура воздуха - не выше 18-20 градусов, так как прохладный воздух делает дыхание более редким и глубоким, что способствует достаточному поступлению в организм кислорода, полноценному отдыху во время сна. Рекомендуется ограничить время просмотра телепередач и работу на компьютере до 2 часов в день, при отсутствии такой возможности необходимо каждые 45-60 минут делать перерывы в работе.

Желательно проводить сеансы гимнастики в течение дня, позволяющей размяться, сбросить напряжение, дать отдых мышцам, глазам, центральной нервной системе. При ВСД полезны упражнения на релаксацию.

Иногда требуется помощь психотерапевта и психотерапевтическая коррекция с назначением седативных, снотворных препаратов, антидепрессантов.

Умеренная, постепенно увеличивающаяся физическая нагрузка помогает восстановлению баланса в работе вегетативной нервной системы, нормализации сосудистого тонуса, обогащению тканей кислородом. Таким эффектом обладают нагрузки аэробного типа: дозированная по расстоянию, времени и углу подъема ходьба - терренкур; занятия на беговой дорожке; велосипед, плавание, лыжи. Следует избегать силовых нагрузок, упражнений с резкими наклонами, при которых голова оказывается ниже уровня груди, быстрых изменений положения тела.

При среднетяжелом течении ВСД на этапе реабилитации рекомендовано санаторно-курортное лечение. Основными лечебными факторами санаторного лечения являются климатотерапия, минеральные воды, бальнеотерапия (при этом характер ванн: хвойные, жемчужные, радоновые, углекислые и др. - определяется наиболее выраженными симптомами ВСД), циркулярный и веерный душ, морские купания, массаж, рефлексотерапия, физиолечение (электрофорез, электросон, аэроионотерапия), ЛФК и дыхательная гимнастика.

Полноценная и сбалансированная по содержанию белков, жиров, углеводов, калорий диета, обогащенная витаминами, кальцием, магнием входит в комплексное лечение ВСД.

Лекарственные препараты при ВСД назначаются врачом. Однако в ряде ситуаций разрешено использование фитопрепаратов и средств, которые относятся к так называемым адаптогенам - веществам, повышающим адаптивные способности организма. При колющих болях и неприятных ощущениях в области сердца помогают успокоительные травы, сборы (в период грудного вскармливания принимать любые препараты, в том числе и растительные, можно только с разрешения лечащего врача, так как лекарства попадают в молоко и воздействуют на ребенка). По согласованию с доктором можно использовать содержащие валериану, пустырник капли КОРВАЛОЛА, ВАЛОКОРДИНА, рассасывать содержащий ментол ВАЛИДОЛ.

Многочисленные симптомы ВСД, как правило, не представляют опасности, хотя субъективно могут переноситься очень тяжело. Однако, учитывая небезобидность ВСД в отношении развития серьезных заболеваний, отягощения наследственности, не следует выпускать из-под контроля "многоликий" дисбаланс в работе вегетативной нервной системы, оставляя без внимания факторы, провоцирующие развитие и прогрессирование симптомов вегетативной дисфункции. Поэтому, если вас беспокоят симптомы, которые можно отнести к проявлениям вегетососудистой дистонии, не отмахивайтесь от них, как от несерьезных, обращайтесь к доктору, ведь часто нормализация режима дня и другие общеукрепляющие процедуры смогут помочь уже сейчас и послужат профилактикой серьезных заболеваний в дальнейшем.

Вам поможет фитотерапия
При гипотонии (низком артериальном давлении, сопровождающемся слабостью, вялостью, повышенной утомляемостью и т.д.) помогают курсовые приемы стимулирующих адаптогенов: женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского по 20-25 капель 2-3 раза в день, заманихи, аралии маньчжурской по 30 капель 2 раза в день. Продолжительность курса 3-4 недели. Лечение проводится 4-5 раз в год, обязательно в весенний и осенний периоды, а также после эпидемий ОРВИ и гриппа.
Юлия Лукина, Врач-терапевт, г. Москва

Статья предоставлена журналом "Беременность. Мама и малыш"
Беременность. Мама и малыш

Все статьи автора: Лукина Юлия
13.07.2006

x

Вам понравилась статья?

Оцените статью

Полезность:
Интересность:
В блог

Обсуждение

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме
Мне от шаткости в походке помог Бетасерк 24, но не сразу а на 4-5 день
2008-12-1818.12.2008 12:07:37, НАТАЛИЯ
Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме
Год назад мне поставили диагноз ВСД.Мне кажется что я испытала все прелести этой болезни.У кого нибудь есть шаткость в походке и как бороться с этим состоянием пьяного человека/?
2008-10-2121.10.2008 15:03:02, елена
Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме
Год назад мне поставили диагноз ВСД.Мне кажется что я испытала все прелести этой болезни.У кого нибудь есть шаткость в походке и как бороться с этим состоянием пьяного человека/?
2008-10-2121.10.2008 15:01:42, елена
Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме
Мучаюсь головными болями лет 20, боли начались в 22-25 лет, при этом я бывший лыжник, много времени прводил на лыжах в лесу,спортзал:от культуризма до карате(все это предлагают как профилактику ВСД) и тем не менее голова болит постоянно как быть?
2008-08-1111.08.2008 19:54:06, Сергей
Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме
сообщение удалено модератором на основании пункта правил:
- нецензурная лексика или оскорбительные для других участников высказывания
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!
2007-07-0505.07.2007 18:46:00, Андрей

Всего 20 сообщений, прочитать обсуждение полностью.

Комментировать

  • На сайте
  • ВКонтакте
  • Facebook

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на

Подписаться на анонсы публикаций и новости сайта

Новые темы из конференции "Медицина и здоровье"

  • посоветуйте хорошего гематолога для взрослого (0)

    Helenik2003 27.02.2015 11:25
    посоветуйте хорошего гематолога для взрослого!!! очень надо!
  • Ячмень. (0)

    Litvinenko Alla 27.02.2015 09:17
    Вчера вечером начала ощущать боль на веке. Сегодня утром проснулась и поняла, что это ячмень. Глаз подпух хорошо и болит. Чем можно избавится от этой заразы? Говорят хозяйственным мылом хорошо мыть глаз, прям во внутрь пихать это мыло. Но блин...
  • Изнуряющий сухой кашель (2)

    Psinat 27.02.2015 08:43
    Девочки, помогите! Мучает сухой кашель. Приступы такие, что глаза на лоб вылезают, после болит все до живота + голова, слезы, сопли, пардон. Посоветуйте что-нибудь.

Архив конференции "Медицина и здоровье"

Семья  |  Беременность  |  Дети  |  Образование  |  Карьера  |  Красота и здоровье  |  Дом  |  Путешествия  |  Досуг и хобби

Публикации  |  Конференции (Архив) (Старая версия)  |  Блоги  |  Сообщества  |  Фотоальбомы  |  Конкурсы  |  Клуб

Тесты  |  Подкасты  |  Калейдоскоп  |  Новостная лента  |  События  |  Афиша  |  Рассылки  |  Акции  |  Опросы
Тесты товаров  |  Полезные ссылки  |  ЧаВо
Календарь беременности  |  Календарь развития ребенка  |  Календарь прививок  |  Кулинарная книга  |  Юмор

О проекте  |  Реклама  |  Обратная связь  |  Наши партнёры  |  Помощь по сайту  |  Все сервисы

Лауреат Национальной Интернет Премии 2002

© 2000-2015, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, , http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

27.02.2015 17:10:17

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Наверх На главную

Диабетическая полинейропатия причины, Всемирный день борьбы с гипертонией 2014 календарь официально, Признаки цистаденомы яичника, Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника осложненых грыжеобразованием на уровнях l 2- s1 лечение, Мезотерапиянукмоникс, Екологія рідного краю запоріжжя 6 клас