• О здоровье
  • Народные методы лечения
  • Здоровый образ жизни
  • Это полезно знать
  • Женское здоровье
  • Детское здоровье
  • Первая помощь
  • Медицинская энциклопедия
  • Полезные советы
  • Лекарственные растения
Главная >> Здоровье >> О здоровье >> Женское здоровье

Глаукома. Рациональный образ жизни

(Это полезно знать)
(Это полезно знать)

Глаукома связана с нарушени­ем оттока жидкости из глаза по тончайшим канальцам. Ос­новной признак этого заболе­вания — повышение внутриглазного давления (ВГД), что гу­бительно для зрительного нерва. В результате может насту­пить неизлечимая слепота.Первыми симптомами глауко­мы могут быть чувство затуманивания или появление радуж­ных кругов по утрам. Однако чаще заболевание протекает вообще без всяких симптомов.

Среди людей 40-50 лет глаукомой страдают 1,5-2%, однако чем старше человек, тем больше вероятность развития этого заболевания.

Для своевременного выявле­ния глаукомы необходим ежегодный контроль внутри­глазного давления (ВГД), начиная с 40-летнего возраста, а при наличии глаукомы в роду — с 35 лет. Медицина имеет сред­ства, чтобы затормозить разви­тие глаукомы, поэтому очень важно вовремя выявить забо­левание.

Наряду с выполнением пред­писаний врача немаловажное значение для сохранения зрения при этом заболевании имеет и рациональный образ жизни.

Если диагноз поставлен на ранней стадии заболева­ния, то глаукома — не при­говор, однако лечить ее нужно постоянно, даже начальные стадии, когда еще нет никаких жалоб. Если у вас выявили глаукому, вам необходимо знать, как правиль­но действовать, чтобы себе не навредить, а наоборот — по­мочь. Очень важно спокойно, но вместе с тем ответственно относиться к своему заболеванию: не паниковать, но и не пренебрегать своей болезнью.

Нужно придерживаться сле­дующих простых правил.

# Поскольку глаукома не любит стрессов и грубых нарушений режима, не работайте с боль­шими эмоциональными или физическими нагрузками, а также никогда не выполняйте длительную физическую работу с наклоненной головой.

Если вы увлеченный садовод-огородник, то приобретите низкую устой­чивую скамеечку и занимайтесь прополкой, сидя на ней и пере­двигаясь вдоль грядки. Голова должна быть защищена от сол­нца кепкой, панамой, а лучше всего шляпой с большими полями. Глаза должны быть защи­щены качественными солнцезащитными очками.

Обратите вни­мание на то, что не рекомендуется пользоваться очень темными солнцезащитными очками. Оптимальны очки с зелеными стеклами (СЗ-1) — зеленый цвет успокаивает нервную систему, а также несколько снижает внут­риглазное давление.

# Не следует длительно нахо­диться в темноте. Смотрите телевизор при подсвечивании помещения до­полнительным неярким источником света, то есть экран те­левизора не должен быть единственным освещенным местом комнаты. Людям с глаукомой желательно использование слабого освещения во время ночного сна (некоторое количество света проникает в глаза через закры­тые веки).

# При выполнении физических упражнений помните, что не рекомендуются упражнения с резкими наклонами головы вниз, позы «вниз головой», а также подъем больших тяжес­тей. Остальные физические упражнения при глаукоме не противопоказаны.
Не нагружайте себя чрезмер­ной ношей: нести можно не более 2-3 кг в каждой руке.

# Не употребляйте большого количества жидкости: до 1,5 л жидкости в сутки существен­но не сказывается на внутриглазном давлении, однако боль­шее количество жидкости мо­жет оказаться вредным. При­чем под жидкостью подразумевается не только вода, учи­тываются также молоко, кефир, сок, суп, компот. Распределяй­те напитки равномерно в тече­ние дня, выпивая за один при­ем не более 200 мл.
Нельзя пить «залпом».

# Не переедайте, не злоупот­ребляйте солеными, острыми и жирными продуктами, которые вызывают жажду и способству­ют задержке жидкости в орга­низме. Не пейте крепкий чай, кофе и другие напитки, содер­жащие кофеин, так как они по­вышают артериальное давле­ние, что в конечном итоге мо­жет привести к повышению внутриглазного давления (ВГД).

# Откажитесь от курения. При глаукоме в первую очередь страдает зрительный нерв, никотин же вызывает сужение сосудов, нарушая питание зрительного нерва, а также оказывает токсическое действие на волокна зрительного нерва.

# Доказано, что алкоголь (вод­ка, коньяк в количестве 50 мл) снижает внутриглазное давле­ние через 1-2 часа после при­ема. Такое действие алкоголя используется для снятия ост­рого приступа глаукомы, если нет других средств. Однако нужно предупредить тех, кому «по душе» этот метод лечения: на следующий день после при­ема указанной дозы наблюдается довольно резкий подъем внутриглазного давления (вгд). По­мимо этого следует учитывать токсическое влияние алкоголя на зрительный нерв. Однако в исключительных случаях мож­но позволить себе небольшое количество некрепкого алко­гольного напитка.

# Нормализуйте работу кишеч­ника: следите за регулярным его опорожнением. Сильное натуживание при запорах при­водит к резкому (до 50 мм рт. ст.) подъему давления в глазах.

# При глаукоме необходимо регулярное и постоянное закапывание лекарства в глаза. Если вам назна­чены двукратные закапывания,то первое закапывание лекарства лучше сделать сразу после ночного сна и утреннего туалета. Второе (вечернее) закапывание — перед сном.
Ни в коем слу­чае нельзя удваивать дозу пре­парата, если по какой-то при­чине пришлось пропустить его закапывание.

# Спать лучше на высоких подуш­ках, а утром не следует «залежи­ваться» в постели. Вертикаль­ное положение и активные дви­жения способствуют снижению давления в глазу, а утром после сна оно наиболее высокое.

Влияние компьютеров на наше здоровье. Берегите глаза!
Чтобы компьютер стал другом... (организация работы и рабочего места)
Глаза и компьютер: компьютерный зрительный синдром (женское здоровье)
Питание компьютерщика (здоровое и лечебное питание)
Работа в офисе и "офисные" болезни
Влияние компьютеров на наше здоровье
Дистрофия сетчатки глаза – что это такое?
Заболевания глаз. Оказание первой помощи глазам
Глаукома. Рациональный образ жизни
Правильное питание для здоровья глаз (здоровое и лечебное питание)
Ячмень глаз. народные методы лечения ячменя глаз (рецепты народной медицины)
Лечебное питание. Диета для здоровых глаз
Конъюктивиты. Разновидности конъюктивитов (медицинская энциклопедия)
Первая помощь на даче. Лечение конъюктивита
Вирусный конъюктивит. Народные методы лечения конъюктивита (рецепты народной медицины)
Первая помощь на даче. Чем лечить конъюктивит?
Заболевания глаз. Рецепты народной медицины при различных глазных заболеваниях
Народные методы лечения хронического конъюктивита (рецепты народной медицины)
Фитотерапия. Народные методы лечения хронического конъюктивита (рецепты народной медицины)
Заболевания глаз. Рецепты народной медицины при различных глазных заболеваниях

разместил(а)  Симакова Анастасия
  главная   Дикая хозяйка
Предыдущая статья
Тренируем вены. Комплекс физических упражнений при варикозном расширении вен

При варикозном расширении вен, как и при любой сосудистой патологии, большое терапевтическое значение имеет двига­тельная активность. Регулярное выполнение физических упражнений помогут укрепить вены нижних конечностей. При варикозном расширении вен физические упраж­нения рекомендует­ся выполнять не менее двух раз в день: по 10-15 минут утром и вечером. Часто флебологи рекомендуют проводить лечебную гим­настику, не снимая эластичных чулок или бинтов

Следующая статья
Лечебное питание. Диета при почечно-каменной болезни (диеты при болезнях)

Мочекаменная болезнь возникает при нарушениях обмена веществ в организме, в результате которых в почках и мочевыводящих путях обра­зуются камни различного химического состава, формы и величины. Если еще только нарушен солевой обмен и в моче появляется «песок», но камней еще нет, то говорят о мочекислом диатезе. На этой стадии можно с помощью лечебного питания предупредить формирование в почках камней.

Здоровый образ жизни - сегодня!Здоровый образ жизни - сегодня!

Все мы хотим кушать вкусно, сытно, плотно, вести приятный, не перегруженный образ жизни, не задумываться о распорядке дня и о необходимости больше двигаться, но при этом страстно желаем сохранить красивую фигуру и не вредить своему здоровью. Как же найти золотую середину, позволяющую совместить приятное с полезным? Поговорим о здоровом образе жизни.

Целлюлит и здоровый образ жизниЦеллюлит и здоровый образ жизни

Целлюлит — это проблема, от которой никто не застрахован. И даже на худеньких моделях или у тренированных женщин вы можете заметить целлюлитные бугорочки. Среди представительниц прекрасной половины человечества целлюлит встречается в 80—95% случаев. Просто при сидячем образе жизни, который ведет большинство из нас, такие проблемы неминуемы.

 
Отзывы и комментарии к статье Глаукома. Рациональный образ жизни
  • Комментарии
  • Добавить Ваш комментарий
  • Правила
Оставьте пожалуйста Ваши комментарии. Нам очень интересно Ваше мнение.
Имя:
Город:
Email:Ваш e-mail доступен только модераторам для ответа !

Оставьте пожалуйста Ваши комментарии. Нам очень интересно Ваше мнение.
Имя:
Город:
Email:Ваш e-mail доступен только модераторам для ответа !

В страшных болезнях виноват современный образ жизниВ страшных болезнях виноват современный образ жизни

В распространении одной из самых страшных болезней в истории человечества - рака - виноват исключительно образ жизни современного человека. Доказать это удалось благодаря изучению древних мумий, окаменелостей и литературы.

Активный образ жизни (физические упражнения для красивой фигуры)Активный образ жизни (физические упражнения для красивой фигуры)

Малоподвижный образ жизни никому не бывает на благо. На самом деле малоподвижный образ жизни приводит к тому, что артериальное давление повышается, кости становятся хрупкими, мышцы — болезненными, человек быстро утомляется, легко впадает в депрессию. Не говоря уж о том, что на теле постепенно нарастают лишние килограммы, а цвет лица теряет свежесть.

Остеохондроз. Образ жизни при остеохондрозеОстеохондроз. Образ жизни при остеохондрозе

Остеохондрозом называют комплекс морфологических изменений в строении позвоночника и в окружающих его тканях. Эти патологические изменения усиливаются при малоподвижном образе жизни, подъеме и ношении тяжестей, при длительном сохранении неудобной позы, резких телодвижениях.

Просмотров: 9766
Россия потратит 716 млрд рублей, чтобы дать гражданам здоровый образ жизни и отучить их пить и куритьРоссия потратит 716 млрд рублей, чтобы дать гражданам здоровый образ жизни и отучить их пить и курить

Hа обновленный национальный проект "Здоровье" в ближайшие четыре года будет истрачено 716 млрд рублей, объявил главный санитарный врач России Геннадий Онищенко. По его мнению, эти деньги "позволят закрепить положительные тенденции, уже достигнутые результаты по многим направлениям".

Лечебное питание при запорах (здоровое и лечебное питание)Лечебное питание при запорах (здоровое и лечебное питание)

Если причина запора не в какой-либо болезни, то избежать этого неприятного явления помогут: строгое соблюдение режима дня, регулярные прогулки, подвижный образ жизни и гимнастические упражнения, рекомендованные врачом, своевременное ежедневное опорожнение кишечника (с детского возраста воспитывается привычка посещать туалет в одно и то же время) и др.

Просмотров: 27667Комментарии: 3
Рацион питания при атеросклерозе (здоровое и лечебное питание)Рацион питания при атеросклерозе (здоровое и лечебное питание)

Среди основных причин, влекущих за собой развитие атеросклероза, можно назвать чрезмерное потребление пищи животного происхождения, содержащей в себе много холестерина, также - чрезмерное потребление сахара, рафинированных продуктов, малоподвижный образ жизни (недостаток физических нагрузок). Имеют значение и наследственность, и пол, и возраст, и активность гормональной системы (главным образом, щитовидной железы), и вредные привычки (курение, пристрастие к алкогольным напиткам), и стрессы, и др.

Просмотров: 4466
Кофе: полезен или вреден? (здоровое и лечебное питание)Кофе: полезен или вреден? (здоровое и лечебное питание)

Достаточно давно известно о том, что употребление кофе и кофеинсодержащих продуктов влияет на здоровье человека. Однако ученые, врачи и рядовые потребители по-разному относятся к кофе. По мнению одних, он, наряду с алкоголем и сигаретами, является символом нездорового образа жизни. Другие, наоборот, всячески восхваляют кофе и сами регулярно потребляют его

Просмотров: 3846
Диета при заболеваниях печени (здоровое и лечебное питание)Диета при заболеваниях печени (здоровое и лечебное питание)

При заболевании печени рекомендуется учитывать следующие особенности: состояние позвоночника, капилляров, циркуляции крови, диафрагмы, эмоционально-психическое состояние, режим питания, особенности привычной диеты и образа жизни.

Просмотров: 6067
Атеросклероз - "ржавчина жизни". Как возникает атеросклероз (женское здоровье)

Это заболевание иногда образно называют «ржавчиной жизни». Действительно, атеросклероз, как ржавчина, поражает сосуды, затрудняя кровоток и доставку кислорода и питательных веществк органам. Причем этот недуг - вовсе не удел старости. Скорее, результат излишеств в еде, питье, курении, образе жизни. За излишний комфорт тела человек расплачивается годами и качеством жизни.

Новогодние праздники без проблем

В преддверии грядущих новогодних праздников эти несколько советов помогут вам пережить празднование без последствий для здоровья. В народе говорят: как Новый год встретишь, так его и проведешь. Но, к сожалению, за праздничным столом мы часто обо всем забываем. Набрасываемся на долгожданное угощение и сводим на нет все усилия по здоровому образу жизни. Как быть?

читать далее . . . . 
Подпишись на рассылку !
Самые популярные
  • 26.11.2007Просмотров: 282001
    Как лечить стоматит. Рецепты народной медицины для лечения стоматита
  • 12.08.2007Просмотров: 255237
    Пищевая сода - панацея от многих бед
  • 04.02.2013Просмотров: 156799
    Ротавирусная инфекция ("кишечный грипп"). Основные симптомы и методы лечения "кишечного гриппа"
Самые комментируемые
  • 18.09.2008Комментарии: 312
    Неврит лицевого нерва. Лечебная гимнастика и самомассаж при неврите лицевого нерва
  • 14.01.2015Комментарии: 191
    Имбирь – универсальное лекарство. Полезные свойства имбиря и рецепты
  • 19.01.2015Комментарии: 93
    Пяточная шпора: рецепты народной медицины для лечения шпор
Новые Статьи

Рекомендуем

03.12.2014 Как встретить Новый 2015 год Козы и не повредить здоровью22.02.2014 Какие витамины нам нужны?
Мы рекомендуем
  • Главная
  • Новости
  • Авторы
  • О проекте
  • Рекламодателям
  • Контакты
  • Правообладателям
  • Диеты
  • Стройная фигура
  • Разгрузочные дни
  • Диеты для всех
  • Набираем вес
  • Физкультура
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
© 2014 Интернет портал “Здоровье Диких Хозяек”.
Все права защищены.

Игры в футбол головами на двоих, Гимнастика при пояснично крестцовом радикулите, Что могут мастера по педикюру сделать чтобы клиент был постоянным, Причины гиперплазии предстательной железы, Коринфар противопоказания побочное действие, Упражнение для больных остеохондроз шейного отдела, Оганян очищение кишечника, Функции сетчатки в глазе, Эффективные препараты против курения, Нарушение реполяризации миокарда пслж