Имбирный чай при похудении. 10 рецептов как сделать полезно и вкусно.

Содержание:

Имбирь пришел к нам с Восточных стран. Он обладает целебными свойствами. Изучая полезные свойства этого чудо-корня, многие лекари, в древности, добавляли его почти во все кулинарные блюда – от первых блюд до десертов.

Корневища обладают полезными свойствами. Он содержит много витаминов (С, А, В2, В1, ниацин), микроэлементов (магний, кальций, натрий, фосфор, цинк, калий, железо) и незаменимых аминокислот.
Его можно пить в виде чая, добавлять в салаты, кто хочет похудеть

Тибетские монахи утверждаю, что этот «рогатый корень» является к горячим продуктом, которые бодрят, освежают и согревают, стимулируют в организме кровообращение, выводят токсины и ускоряют обмен веществ.
Специалисты традиционной медицины утверждают, что имбирный чай эффективен для похудения, благодаря эфирным маслам, которые содержатся в корне, и активным веществам, которые усиливают обменные процессы в организме.
Также он способствует тому, чтоб кожа дольше оставалась молодой. Таким образом, его нужно всегда держать на полке холодильника и употреблять в нашем рационе.

Рецепты

Существует большое количество вариантов рецепта приготовления имбирного чая, который способствует похудению, из которых вы очень легко выберете подходящий для себя.

Имбирный чай для похудения

Рецепт № 1.

Считается самым простым рецептом:  положите в термос тонко и мелко нарезанный небольшой кусочек корня, затем залейте его кипятком и через 30 минут можете его пить. Пить такой чай необходимо весь день. Но если вы придерживаетесь диеты пейте его когда захотите, в течение дня, а если у вас обычное питание – за тридцать минут перед основным употреблением пищи.

Рецепт № 2:

имбирь необходимо нарезать тонкими и мелкими полосками, положить в кастрюлю и залить водой. Затем на небольшом огне доведите до закипания и варите двадцать пять минут. Остудите чай до температуры тела, потом добавьте лимонный сок и мед, и пейте в течение дня.

В Голливуде, такой чай очень известен. Однако в его добавляют и другие травы (мята, мелисса, бруснику и т.д. ). Например, Деми Мур, тоже пьет имбирный чай, только кроме лимона и меда, в него еще добавляет мелиссу и мяту. Также этот чай можно сочетать с листьями брусники, такой чай улучшает работу пузыря мочевого и почек. Также чай с корнем одуванчика для похудения плюс щепотка тертого корня, будет хороший эффект.

Рецепт № 3.

Рассчитан на тех, кто желает сбросить лишние килограммы. В состав чая входит: имбирь (1 часть), чеснок (1 часть зубчика) и воды (двадцать частей). Все необходимо смешать, залить водой, двадцать пять минут настоять в термосе, а затем процедить. Пейте такой чай в течение дня.

Рецепт № 4.

Помогает при женских заболеваниях. Рецепт приготовления: положите в термос тонко и мелко нарезанный небольшой кусочек корня и немного шиповника (небольшую горсть), затем залейте его кипятком и через 30 минут можете его пить.

Специи имбирь и корень для похудения

Рецепт № 5.

Предназначен для очищения организма. Рецепт приготовления: заварите в термосе небольшое количество зеленого чая, затем добавьте в него немного сены, мелко нарезанных лепестков корня и коры крушины. Пить такой чай необходимо во время разгрузочных дней. Однако в эти дни необходимо оставаться дома, так как дня организм в течение будет активно избавляться от шлаков.

Рецепт № 6.

Помогает в организме улучшить метаболические процессы и способствует похудению. Рецепт приготовления: положите в термос тонко и мелко нарезанный небольшой кусочек корня, затем залейте его кипятком и через 30 минут можете его пить. Такой чай пейте каждое утро, добавляя в него щепотку гвоздики молотой и черного перца.

Рецепт № 7.

Чай для похудения с добавлением имбиря, кардамона и мяты. Рецепт приготовления: свежие листья мяты (60 г) измельчите хорошо в блендере, затем добавьте половину мелкого нарезанного корня. В эту смесь добавьте щепотку молотого кардамона и залейте крутым кипятком. Настоите тридцать минут, процедите смесь и в нее залейте лимонный сок (одну треть стакана) и апельсиновый сок (одну четверть стакана). Такой напиток необходимо пить холодным.

Имбирный чай также применяют не только для похудения, но для других целей. Например, при лечениях бронхита, при переохлаждении. Предлагаем вам несколько рецептов приготовления чая, которые не только помогают скинуть лишний вес, но и справиться с некоторыми недугами.

Чай горячий с имбирем.

Этот рецепт чая помогает взбодриться и согреться после пребывания на холоде долгое время. Рецепт приготовления: выжмите из двух лимонов сок, долейте в него кипятка так, чтоб общее количество жидкости составило 300 мл. Затем добавьте мед (две чайные ложки) и небольшое количество измельченного (молотого) корня. Разделите напиток на две равные порции, в каждую добавьте виски (две столовые ложки).

Имбирный напиток с добавлением зеленого чая.

Этот рецепт поможет похудеть, вылечить бронхит, улучшит цвет лица, а также из организма выведет вредные вещества.

Рецепт приготовления: заварите, в течение пяти минут, зеленый чай обычным, привычным для вас способом. Затем вылейте чай в термос и добавьте в него небольшое количество сухого порошка. Настоите его тридцать минут и затем пейте.

Имбирный чай для похудения
Имбирный чай с добавлением бузины, мяты и тысячелистника.

Этот рецепт поможет при болях в животе и диареи (расстройстве желудка).
Рецепт приготовления: заварите в термосе в одинаковых пропорциях имбирь, тысячелистник, мяту и цветки черной бузины. Настаивайте тридцать минут. Пейте как чай.

Рецепты с имбирем блюда

С лечебного корневища можно готовить не только чаи, но и различные салаты, супы, и употреблять в сыром виде.
Для снижения веса с помощью употребления корней потребуется достаточно времени. Но если употреблять регулярно, на протяжении нескольких месяцев, кусочки корней в чистом виде и имбирный чай, то можно получить хорошие результаты. А употребление такого напитка в течение года поможет вам потерять от десяти до пятнадцати-двадцати лишних килограмм.
В разгрузочные дни можно готовить салат для похудения с имбирем. Он поможет добиться быстро хороших результатов. Рецепт приготовления: возьмите цедру апельсина (1 часть), корень (1 часть), сельдерей (1 часть), лимон (2 части), свеклу печенную (2 части), морковь свежую (три части). Все необходимо нарезать, добавить любое, на ваш выбор, растительное масло (подсолнечное, кукурузное, оливковое) и тщательно перемешать.Также корень можно просто жевать между основными приемами еды и во время застолья, в перерывах между блюдами или вместо еды. Такое его употребление также способствует похудению.
При приготовлении чая можно использовать не только имбирный корень, но и порошок. Очень удобно и практично, для заваривания чая использовать термос.

Женщины, которые сидели на подобной диете, считают, что такой чай самый эффективный среди всевозможных чаев. Также если ограничить употребление жирной и сладкой пищи — процесс похудения будет наиболее быстрым.
Его пить можно не только в дни отведенные на похудение, а регулярно, заваривая его вместе с черным и зеленым чаем. Если вы чай любите пить с медом, то мед необходимо разводить в теплом имбирном настое или кушать мед прямо с ложки. Не стоит класть много лимона, одной дольки на чашку вполне достаточно.

Приготовленный лечебный чай необходимо обязательно процеживать, однако состав будит очень насыщенным.
Не стоит чай пить вечером, так как он очень бодрит. Если  чай вам не особо нравится, то попробуйте чай пуэр для похудения, он тоже эффективен.
Для приготовления чая, корневища необходимо резать тонкими, мелкими лепестками (с помощью картофелечистки). На два — три литра воды имбиря необходимо с размер небольшой сливы.

Корень имеет свои противопоказания к применению при:

  • аллергии;
  • заболеваниях печени;
  • желчнокаменной болезни;
  • повышенной температуре тела;
  • воспалительных процессах в кишечнике, при язве, язвенных колитах.

При различных заболеваниях сосудов, сердца и гипертонии нужно обязательно консультация врача, насчет применения этого специфического корня.
При беременности и лактации также можно употреблять корни, но только под наблюдением врача.

Добавить комментарий

5 комментариев на «“Имбирный чай при похудении”»

  1. Сергей:

    Имбирь лучше использовать свежий, настой получается более бодрящий и ароматный. Добавить в настой, это добавит немного терпкости настою, хорошо помогает при простудах.

  2. Анна:

    Имбирный чай в последнее время стал просто панацеей от многих бед, его используют и при различных заболеваниях и для похудения. Мне очень нравится рецепт с мёдом и лимоном, это классический вариант, мёд немного смягчает разжигающие свойства имбиря, а для меня это важно, так как страдаю гастритом. Сухой молотый имбирь можно добавлять в скрабы для борьбы с целлюлитом.

  3. Наталья:

    Я всю осень и зиму употребляла имбирь, причем не только чай, но и свежий корень. За все время простуда меня обошла стороной, да и на фигуре заметно отразилось, похудела на 4 килограмма.

  4. Римма:

    Я всегда завариваю чай с имбирем от простуды, но как то не задумывалась над тем, можно ли с его помощью похудеть. Хотя сама периодически практикую диеты и разгрузочные дни, и для лучшего похудения и чтобы не было дискомфорта в кишечнике еще принимаю энтеросгель, помогает замечательно. Теперь буду еще чай с имбирем пить для закрепления эффекта, спасибо большое за советы.

  5. настася:

    Имбирь, Ягоды Годжи, Клюква и т.д.  — замечательные вещи для оздоровления организма, потдержания имунитета, для профилактики! После того, как Ваш организм реабилетируется, а это 3-6 мес., начнете скидывать вес.Здоровому организму лишние кг не нужны!!!

Добавить комментарий

Имя

E-mail (не публикуется)

Сайт

Уведомляйте меня, когда будут добавлены новые комментарии

При геморрое мешочки представляют собой, Популярная модель кровати, Псевдомембранозный колит дрожжи, Работа сердца анимации, Подливка для печени на майонезе