Народные средства лечения в домашних условиях - отзывы и рецепты

Всевозможные народные средства и методы лечения заболеваний. Описаны народные способы лечения и рецепты. Узнайте, как и чем лечить болезни. Обсудите с читателями народное лечение в домашних условиях.


Грыжа позвоночника - Питание и упражнения при межпозвоночной грыже

Народные средства успешно помогают при лечении многих болезней, этот сайт поможет вам подобрать нужные рецепты и познакомит с отзывами читателей.

Питание при грыже позвоночника
1. Включать в рацион макрель, сельдь лосось – они содержат вещества с противовоспалительным действием
2. В рационе должны присутствовать овощи, каши, отруби, грецкие орехи, кисломолочные продукты, продукты, богатые калием.
В питании при межпозвонковой грыже следует исключить жирные продукты – они способствуют воспалительным процессам, ограничить сладкое и мучное.
Курение очень губительно действует на хрящевую ткань дисков. К их разрушению так же приводит ожирение.
Упражнения при межпозвоночной грыже
Главное лекарство от грыжи диска – это гимнастика. Неподвижность губит наш позвоночник.
При межпозвоночной грыже в поясничном отделе упражнения на скручивание противопоказаны. При проблемах с позвоночником нежелательны прыжки, бег, степ-аэробика. Предпочтение надо отдать ходьбе, плаванию, лыжам, велосипеду.
Вот несколько простых упражнений, благотворно действующих на позвоночник.
Упражнение №1. Встать спиной к стене, прижаться затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Все тело, кроме мышц брюшного пресса расслаблено. Надо засечь время, сколько удастся простоять в этой позе. Каждый день прибавлять по 5 секунд. Цель 5 минут.
Упражнение №2. Лечь на спину, вытянуть ноги. Оттягивать один носок от себя, другой на себя, потом тоже обоими носками, затем разводить и сводить носки.
Упражнение №3. Лечь на спину, согнуть колени. Отклонять колени вправо и влево, затем сводить и разводить.
Упражнение №4. Лечь на спину, согнуть колени. Отпускать и поднимать таз, опираясь на ступни и лопатки.
№5. Лечь на бок, делать махи прямой ногой вперед и назад.
№6. Встать на четвереньки. Прогибать и выгибать спину
№7. Лечь на спину, согнуть колени. Подтягивать правое колено к левому локтю, левое колено к правому локтю.

Очень полезны при грыже диска позвоночника всевозможные висы, растяжения, лежа на животе и спине с отрывом от пола конечностей и головы
(Из беседы с заведующим отделением неврологии С. А. Мартюшевым ЗОЖ 2006 г. №6, стр. 6-7)

Грыжа позвоночника – лечение упражнениями
У женщины обнаружили две грыжи в поясничном отделе, предложили операцию, но она от неё отказалась. Решила лечиться сама, ей помогла знакомая. которая избавилась от грыжи с помощью упражнений. Принцип гимнастики такой – не надо использовать много упражнений, достаточно 8-12 на мышцы спины и позвоночник. Но каждое упражнение надо делать по многу раз, не жалея себя, но и не навредив, прислушиваясь к организму, не через дикую боль.
Женщина делала зарядку каждый день, и лишь через несколько месяцев появись первые намеки на улучшение. Вскоре боли полностью прошли.
Вот этот комплекс:
Разминка (утром, перед тем, как встать)
1. Лежа на спине, осторожно тянуть на себя носки ног, не отрывая пяток от постели, голову тянуть на грудь – 10 – 15 раз.
2. Лежа на спине, ноги на ширине плеч, наклоняйте носки ног внутрь под прямым углом – 50 раз
3. Лежа на спине, ноги широко расставлены и согнуты в коленях, опускать колени внутрь, пытаясь достать коленями до постели – 50 раз.
4. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, колени сомкнуты, делайте закрутку позвоночника – голова поворачивается в одну сторону, а ноги в другую.- 50 раз

Ежедневный комплекс упражнений
1. Разогреться (бегать на месте 3 минуты или приседать 50 раз)
2. растягивать позвоночник – наклоны в стороны – по 50 раз, наклоны вперед – 30 раз, осторожно наклоны назад – 10 раз
3. Покачивание тазобедренными суставами из стороны в сторону, слегка сгибая ноги в коленях – 400 раз
4. Лечь на табуретку паховой областью, ноги закрепить внизу за край шкафа или дивана, поднимать и опускать туловище, работая мышцами спины, Руки согнуты на пояснице – 3 подхода по 10 наклонов.
5. Шагать на четырех конечностях по комнате, стараясь не сгибать ноги
6. Встать в стартовую спринтерскую позу. Осторожно наклоняя туловище, прогнуть спину, вернуться в И. П., растянув мышцы спины – 20 раз
7. Сесть на пол, ноги вытянуть вперед и широко раздвинуты – наклоняться к каждой ноге по 50 раз, затем внутрь ног, по центру -100 раз.
8. Сделать стойку «березка», поддерживая себя за поясницу, занести ноги за голову, продержаться несколько минут

(ЗОЖ 2011 год, №24 стр. 8, )

Все методы могут иметь противопоказания. Перед применением народных рецептов обязательно проконсультируйтесь с врачом!


загрузка...

Похожие статьи (в скобках - количество отзывов на статью):

Подробнее смотрите в рубриках -
ВЕСТНИК ЗОЖ, ГРЫЖА ПОЗВОНОЧНИКА

Обсуждаем народные рецепты и методы лечения.

Отзывы - Грыжа позвоночника - Питание и упражнения при межпозвоночной грыже
Всего отзывов на статью - 46
Дэн

Пользуюсь для лечения грыжи позвоночника приспособлением (купил в инете) для растяжки позвонков. Просто подкладываешь поочередно под позвонки и тянешься. Оно похоже на две пирамидки небольшие.

Елена

У меня 3 позвоночных грыжи: 3, 4 и 5 позвонка. Подскажите, можно делать гимнастику при обострении позвоночной грыжи. И чем снятъ болъ?

Людмила

Найдите в интернете по ключевым словам “лечение межпозвонковых грыж Хмельницкий клиника Пилюйко”. Мы лечились.

Ольга

Пока только читаю о лечении межпозвоночных грыж, надеюсь на помощь. У меня грыжи позвоночника l4-s1, сильные боли. Как лечить?

Anonymous

При обострении при межпозвоночной грыже нужен полный покой и прием противовосполительных препаратов, никаких упражнений делать нельзя

Вячеслав

Упражнения при межпозвоночной грыже делать можно и нужно, только не во время обострений.

садиг

У меня грыжа L5S1, грыжа диска, как лечить?

Мария

У меня тоже, как у Садига, очень тяжело лечить такую грыжу, я нашла врача, его зовут Сабыр, он учился в Китае и лечит, давно прошла у него курс - 16 дней стоит 11 тыс тенге, а диагностика 1000 тг, он мне сразу сказал - грыжа L-5S-1, хотя за мрт отдала в больнице 15 тыс.

Лора

Да мне кажеться - хрень это все… Вот Тибетская медицина -это сила.

Екатерина

Мне помог аппарат ИВТ, хотя предлагали операцию.

Самат

У нас в селе Люксембурге, недалеко от Канта, есть Китайский Медицинский Центр. Там есть лекарь из Китая. Он поднял на ноги многих людей с грыжей. К нему кто только не ходит.

Самат

Это у нас в Кыргызстане

Самат

Если нужны координаты, дайте знать, я дам телефон, созвонитесь.

Самат

не дорого, очень дешево

вагид

При каких обстоятельствах бывает обострение?

Anonymous

У моей мамы 4-5 межпозвоночная грыжа, что делать?

Гульнур

Мне 34 года, болями в пояснице страдаю более 10 лет, после МРТ обнаружились 2 грыжи в крестцовом отделе. Лечилась ксефокамом, медокалмом, комбилипеном, мовалисом, дексалгином, доной, сосудорасширяющими системами, кучей таблеток. В санатории делала вытяжку 10 раз, ВСТЭС, принимала ванны. Вроде бы после трех месяцев лечения мне полегчало и вышла на работу. Но стоило немного замерзнуть в ноябре, и вновь такие же изматывающие боли в пояснице и правой ноге. Честно говоря, так устала болеть, хочется жить полноценной жизнью. Что делать? Как быть?

Андрей

У меня грыжа L5/s1 7мм (это в поясничном отделе), посетил невропотолога, нейрохирурга и оба говорят заниматься ЛФК (лечебная физкультура), нужно больше двигаться, утренняя гимнастика (для позвоночника), ходьба, лыжи (не горные), бассейн, грязи, вообще 2 раза в год санаторное лечение для профилактики,здоровый образ жизни… В таких условиях грыжа может уменьшиться или вообще рассосаться, так как она состоит на 80% из воды. Во время обострений носить ортопедический корсет (полужесткий в моём случае), пить таблетки что прописал доктор. Не переохлаждаться, следить за сквозняками. Развитие гибкости и укрепление мышц позвоночника даст действительно положительный результат - проверено.

Иван

Мне 34 года, за 3 последних года сделали 3 операции в поясничном отделе. Могу сказать из своего опыта - в первую очередь обращайтесь только к квалифицированным специалистам, и даже если вам предложат операцию, не спешите, нужно узнать мнение у нескольких докторов. И если все говорят об операции, тогда чем раньше сделаете, тем легче перенесёте послеоперационный период.
Если присутствуют сильные боли, не спешите бежать к мануальщикам, в основном они сразу предлогают курс масажа (начинают что-то там вправлять и тд. и тп.),без снимка МРТ этого делать нельзя. При наличии грыжи такие манипуляци очень опасны - рискуете заработать инвалидность.

ольга

Настойки и гимнастика! Помогла настойка Тибетская из чеснока. 20 лет с грыжей, сама копаю и обрабатываю огород (без фанатизма).

Эля

Самат, дайте, пожалуйста, номер этой клиники, и адрес.

надира

Не знаю, что делать, грыжа, боли сильные, уколы не помогли.

Татьяна

Мне 53 года. В 1998 г МРТ- на уровне L4-L5 правосторонняя парамедианная грыжа 9 мм, шириной 24мм. 3 года лечилась традиционо: обезбаливающие уколы, новокаин, блокады, ЛФК - ничего не помогало - ни сидеть, ни лежать, ни стоять, я думала - конец, плакала, предложили операцию, я решила через “не могу” - 7 раз в день ЛФК на растяжку позвоночника, спала 2 месяцаца на полу, подкладывала под голову валик из махрового полотенца, пила настой полевого хвоща, как чай и на нем же готовила щи, рассасывала подсолнечное масло во рту 1 раз утром, иногда траву спорыш пила и из нее компресс на позвоник, диета, затем витамины. Встала на ноги уже месяца через 3 постепенно, подддерживала себя. Стала работать, не жалела себя, таскала тяжести, стрессы, прошло 14 лет и опять та же проблема от лечения толку нет, хожу на ударно-волновую терапию уже 2 раза - стало легче (можно уменьшить грыжу), прочитайте в интернете, пью настой шиповника и настой хвоща, уже хожу недолго, боль терпимая, пояс ношу. Удачи!

мария 2013

Хочу поделиться, как я улучшила свое здоровье, может, кому пригодится. Три года назад мне поставили диагноз - множественные грыжи позвоночника, наибольшая, как показало обследование МРТ 9,3 мм. Предложили делать операцию, я отказалась из-за боязни остаться инвалидом. В отделении нейрохирургии сестричка мне посоветовала полечиться пчелами, рассказывала, что у ее знакомой была такая беда с позвоночником, и она принимала пчелоужаливания, 2 курса по 400 пчел, после чего стала лучше ходить и делает всю домашнюю работу. Я честно говоря не очень-то поверила в это, но решила позвонить по номеру, который дала мне медсестра, я рассказала о своей болезни, меня внимательно выслушали и предложили курс пчелоужаливания, боялась, сомневалась, но боли усиливались, и я согласилась. Процедура не из приятных, но какое у меня было удивление, что через неделю мне стало лучше. Наряду с ужаливаниями мне делали массаж и компресы с настойкой золотого уса и табака из дешевых сигарет. Не буду занимать время утомительными рассказами, хочу сказать большое спасибо Станиславу Викторовичу, что он поставил меня наноги. Прошло 3 года, я сделала МРТ: самая большая грыжа уменшилась на 3 мм, а мой невропатолог сказал, что не может такого быть, как будто я сама сделала себе снимки. С уважением Мария Зеленюк.

Алексей

Какую гимнастику делать при грыже?

Таня У.

Да непонятно, какую гимнастику делать при межпозвоночой грыже. Думала, что закруты туловища нельзя, а тут недавно услышала, что на турнике висеть нельзя, а я думала, что это лучшее упражнение при грыже позвоночника

аселя

Я не могу больше терпеть адскую боль. Мне поставили диагноз: задняя правосторонная грыжа межпозвонкового диска L4-L5. Задняя срединная грыжа межпозвонкого диска L5-S1. Мне предлагали операцию, но я боюсь. Посоветуйте, пожалуиста, что мне делать? Не знаю, куда пойти, у кого спросить?

Альберт

При межпозвоночной грыже - ТОЛЬКО ГИМНАСТИКА, через боль, но надо делать. Ведь лежать и ныть, от этого лучшие не станет. Пример - В.Дикуль.

Максим

У меня 2 грыжи в пояснице с 2010 г. Занимался в медцентре “Я Здоров!” в Ростове на Дону у Усенко А.Л., может кому надо, информация здесь: сайт jzdorov. narod. ru
Мне помогло - болей нет. Спасибо персоналу центра!

Анна

Спасибо за советы. Боли адские - утром встать не могу, с отчаянием ищу выход. Думаю, надо попробовать ГИМНАСТИКУ, но плюс медикоментозное лечение. Как узнать, что поможет? Какие упражнения можно делать при грыже позвоночника?

Альбина

Помогите пожалуйста, у моего мужа межпозвоночное грыжа в поясничном отделе. Врачи выписали ему деклофенак, раньше ему помогало, а сейчас не помогает. Мы живем в Узбекистане в городе Ташкенте, на операцию ложиться боится, никто не дает 100 % гарантию, что он не станет инвалидом. Сейчас мучается сильно, правая нога сильно болит. Люди добрые, дайте совет, как вылечить грыжу без операции, если это возможно. Пишите мне на почту , буду ждать ваши отзывы и советы.

шынар

У меня грыжа L4-L5, боли сняла компрессом лидаза+димексид, а также нетопленым лошадиным нутряным жиром.

Елена

Вот уже как две недели я не могу что-либо делать, только лежу. Была адская боль, но постепенно боль стала ноющей, и нерв защемленный освободился (грыжа l5-s1 9,5 мм),благодаря блокадам новокаин + дексаметазон, также мелоксикам, мидокалм, ксефокам, дексалгин, спазмобрю. Теперь когда боль не такая невыносимая, хочу попробовать настойку мухомора (растирка) и гимнастику. Но даже когда была сильная боль, я все равно лежа на спине потихоньку подтягивала колени поочередно к груди. Все это больно и страшно, понять может тот, кто пережил, но не падайте духом и не бегите сразу на операцию, еще не все потеряно.

Инна

Вот эта гимнастика, которая перед обсуждением очень помогает, я много обошла врачей, и четко уже знаю, ни в коем случае нельзя с грыжами к мануальной терапии обращаться, будет только усугубление проблемы. В нашем городе Харькове нашла специалиста, который делает массаж с помощью молоточков и резиновых ковриков, методика из Чехии, это реальное лечение - у меня 3 грыжи на позвоночнике 2.4.5 Узнайте, может и у Вас в городе работает такая методика, 10 сеансов прошла, а теперь езжу 1 раз в два месяца ,я каждый день благодарю, что могу жить без боли.

Мария

У меня позвоночная грыжа, что поможет, какие упражнения?

Дана

Самат, здравствуйте! Дайте пожалуйстата номер телефона этой клиники в Кыргызстане. Заранее спасибо

Лариса

Здравствуйте. У меня была грыжа на позвоночнике L5 -S1, боли были адские. Делала гимнастику, но мне не помогло. И я решилась всё-таки на операции. Грыжу удалили, прошло уже четыре месяца, правда не знаю, что будет дальше. Что ждёт впереди. Читаю мнения людей, которые обошлись без операции, наверное, я сглупила, поторопилась. Может подскажете, люди, какие лучше делать упражнения после операции по удалению грыжи.

лилия

У меня межпозвоночные грыжи. Пожалуйста, помогите найти врача-остеопата Красноярову Надежду Александровну (Казахстан, Алматы). Она изменила адрес приема. Реально помогает. 12 лет не страдала. Большое спасибо всем, кто откликнется.

Баха

Адрес клиники Кыргызстана - село Люксембург, не доезжая до города Кант, возле здания сельского акимата. Я там жил и наверное, поеду лечиться туда тоже.

Anonymous

Добрый день, Инна! Скажите, а где именно в Харькове вы лечили грыжу молоточками и ковриками?

Алмаз

Кто подскажет, в РК болезнь Бехтерева кто-нибудь лечит ?

Басеке

Клиника Алпыспаева сейчас испортилась, работает на деньги. Раньше был очень добросовестный, мне помогло. Теперь все поставил просто на поток, сам практически лечением не занимается.

жолдош

Привет всем! Три дня назад поднял тяжелое, острая боль в спине, еле дошёл до дома и пластом лежал, сейчас чуть лучше, разные мысли лезли в голову, думал - не встану , как пойду теперь в туалет и.т.д Как вы думаете, что это? Грыжа? Снимок надо делать?

наташа

Не нужно операцию при грыже позвоночника делать. Cначала упражения (гимнастику) сделать, и лучше от упражнений немного будет, но не сразу, а постепенно

Anonymous

У меня грыжа поясничного отдела позвоночника 4 мм, на снимках мрт показало, что грыжа с правой стороны, а когда начинаются обострения, то болит левая нога, не подскажете, почему? Может у кого-то есть похожие проблемы?

алина

Самат, напишите координаты вашего доктора в Люксембурге, надеюсь, хороший и поможет. Как же я устала от этой грыжи, надоело, и время и деньги тратить, так хочу жить полноценной жизнью.

Напишите отзыв, поделитесь народными рецептами и своим способом лечения в домашних условиях!

Имя

Ваш отзыв:

Народные средства лечения болезней - http://narodn-sredstva.ru/

Трануретральной резекции простаты, Болит голова 2012, Типоразмер ферритовый сердечник, Поликлинника 1 градская флебология, Какой диагноз если сильно болит голова в области макушки, Рак простатита у мужчин вылечивается, Книга новиковой помогающая прохождению 12 шагов для алкоголиков, Как уменьшить боли в пояснице