>
Управление временем. Сайт психолога и тренера Инны Иголкиной
Правила форума
Поиск
Пользователи


Искать только в этом форуме?

Дополнительные параметры
IB Styles

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

[X]
Помощник
Загрузка. Пожалуйста, подождите...Загрузка. Пожалуйста, подождите...
X   Сообщение сайта
(Сообщение закроется через 2 секунды)
> Форум "Управление временем" » НЛПерский форум » Мой опыт применения НЛП в жизни.
 
ОтветитьСоздать новую тему
> Как отучить себя от вредных привычек с помощью НЛП?, Делимся практическим опытом по изменению отношения
Опции V
сообщение 25.4.2007, 13:30
Сообщение #1

Хозяйка форума

Группа: Admin
Сообщений: 5653
Регистрация: 11.6.2005
Из: Москва
Пользователь №: 2


Я когда-то потратила довольно много времени, играя в Lines. Почему люди увлекаются этой игрой? Кажется, что в ней есть смысл. Кажется, что ты куда-то продвигаешься. Кажется, что ты отдыхаешь. Кажется, что развиваешь интеллект.
На самом деле это не так. Увы. Да, интеллект в некоторой мере развивается (эта игра – вариация на тему станинной игры «Го»). Но минусы, как мне кажется, намного больше плюсов.
В один прекрасный день я задумалась над своим пристрастием к игре и сделала какую-то технику НЛП. Не помню, что именно я делала, но это было похоже на то, что описывает Сергей. С тех пор прошло уже лет 8 – а желание играть больше не возникает.
С другой стороны, технику изменения субмодальностей (так это называется) можно делать и в другую сторону, например, чтобы превратить мытье посуды из противного занятие в такое же увлекательное, как игра в Lines. Дл этого достаточно поменять местами отношение – ту радость, которую вызывала раньше «игра в кружочки» перенести на мытье посуды, а то неудовольствие, которое вызывал сам вид грязных, жирных чашек и тарелок, перенести на «кружочки». Можно придумать и другие способы применения этой техники. Попробуйте и напишите, обсудим!

--------------------
Будущее начинается сегодня. С мысли. С действия. С тебя. http://www.timesaver.ru ЖЖ
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Flash
сообщение 10.5.2008, 23:55
Сообщение #2

Легенда форума

Группа: Участники
Сообщений: 538
Регистрация: 24.9.2007
Из: Украина, Харьков
Пользователь №: 1097


Начиная раскапывать и изучая НЛП кое что смог для пользы приобрести. А именно курение. По сути дела - это привычка, и она на сознательном уровне застряёт. Узнав о том, что на сознательном уровне может держаться порядка 5-7 мыслей пришел к выводу, что когда возникает мысль о курении - значит она выталкивает другую, а клин клином вышибают, и достаточно сразу подумать о чем то другом и занять себя этим, т.е. вытеснить мысль о курении.
Сначала будет сложно естественно smile.gif Приходится думать очень часто, но со временем просто "забывается" привычка.
У меня вышло бросить, вот так tongue.gif
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Рейтинг: 5
Просмотр профиля
Найти сообщения пользователя
сообщение 11.5.2008, 14:28
Сообщение #3

Хозяйка форума

Группа: Admin
Сообщений: 5653
Регистрация: 11.6.2005
Из: Москва
Пользователь №: 2


Цитата(Flash @ 10.5.2008, 20:55)
А именно курение. По сути дела - это привычка, и она на сознательном уровне застряёт. Узнав о том, что на сознательном уровне может держаться порядка 5-7 мыслей .. У меня вышло бросить, вот так tongue.gif

Результат - это замечательно!
В НЛП с курением работают в основном в технике "Шестишагового рефрейминга" или "Взмаха".
Обычно проблемы возникают от того, что любая привычка "обрастает" разными вторичными выгодами. Т.е. у людей, которые не курят, есть много плюсов, которые они обычно теряют, когда перестают курить.
Например, чаща всего те, кто не курят - не делают перерывов на отдых, а от этого слишком сильно утомляются на работе.
Еще в курилках часто узнают "секреты".
Бросить курение - это не только "вышибить" вредную мысль из уровня сознания, но и заменить ту пользу, которая раньше была от курения, на что-то аналогичное, но не связанное с необходимостью курить.

--------------------
Будущее начинается сегодня. С мысли. С действия. С тебя. http://www.timesaver.ru ЖЖ
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Flash
Рейтинг: 5
Просмотр профиля
Найти сообщения пользователя
сообщение 9.6.2008, 12:14
Сообщение #4

Легенда форума

Группа: Участники
Сообщений: 538
Регистрация: 24.9.2007
Из: Украина, Харьков
Пользователь №: 1097


Спустя месяц как бросил курить, начал опять, после дикой пьянки... ohmy.gif И продолжил курить ожидания сессию, т.к. знаю что постоянно деловые переговоры и перекуры, очень часто. Вот сессия прошла, а я себе дал слово, что по окончанию онной сразу бросаю, так вот прошло уже пару дней как не курю, и совсем не хочется. Вспоминаю первую попытку, как я это делал недавно - было сложнее, это 100%.
Я еще заметил такой момент, что тянет курить пока лёгкие засорены никатином. Где то слышал, что полный цикл очищения и востановления лёгких после курения порядка 14 дней. Мне кажется, если увеличить на первом этапе время прогулок по паркам и т.д. то процесс пойдёт быстрее и мение проблематично.
А вообще совет от себя - "Тупо не думайте о курении и всё!" laugh.giflaugh.gif
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Inna
Рейтинг: 5
Просмотр профиля
Найти сообщения пользователя
сообщение 11.6.2008, 21:36
Сообщение #5

Хозяйка форума

Группа: Admin
Сообщений: 5653
Регистрация: 11.6.2005
Из: Москва
Пользователь №: 2


Цитата(Flash @ 9.6.2008, 9:14)
А вообще совет от себя - "Тупо не думайте о курении и всё!" laugh.giflaugh.gif

Совет от меня - никогда не начинайте курить smile.gifsmile.gifsmile.gif
Это - самый простой способ "бросить" smile.gif
Лично я никогда не начинала курить, и когда я прохожу мимо курильщиков, или дым на меня дует - я чувствую отвращение. Однажды пришлось зайти в помещение, где было сильно накурено. Даже на следующий день (а я сделала всего 3-4 вдоха) время от времени я чувствовала, как из легких выходит этот противный запах...
Попытки "не думать", например, о еде, приводят чаще всего к тому, что потом приходится идти к холодильнику и бросать все свои намерения - так сильно хочется есть. Самый простой способ о чем-то не думать - это думать в это время о чем-то другом, быть на этом сконцентрированным.

--------------------
Будущее начинается сегодня. С мысли. С действия. С тебя. http://www.timesaver.ru ЖЖ
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
« Предыдущая тема · Мой опыт применения НЛП в жизни. · Следующая тема »

 


ОтветитьСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

Главная страница Поиск Помощь Технический форум   |-- Проблемы и вопросы к администрации Управление временем   |-- Управление временем, тайм-менеджмент, цели, делегирование   |-- Так как же бороться с ленью? Мотивация   |-- Бизнес, создание собственного дела, увеличение дохода   |-- Здоровье, спорт, отдых, сон   |-- Наведение порядка, уюта, комфорта Общий форум   |-- Любовь, Отношения, Пикап   |-- Эмоции: страх, гнев и т.д. и как ими управлять   |-- Разговоры обо всем   |-- Kниги, видео и прочие полезности   |-- Мини-блоги НЛПерский форум   |-- Всероссийский Фестиваль НЛП   |-- Мой опыт применения НЛП в жизни.   |-- Тренинги, которые я прошел. Обратная связь.   |-- Чего я хочу от НЛП?   |-- Другие направления и эзотерика  


IPB Blue Star Style v2.2 by Fisana © IPBskins.ru 2007
Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

RSS Текстовая версия Сейчас: 25.2.2015, 17:02
Форум IP.Board 2.3.6 © 2015  IPS, Inc.
Лицензия зарегистрирована на: Инну Иголкину

Упражнение для осанки видео для детей, Диеты для желудочно-кишечного тракта, Геморрой болит живот, Расширение ствола и притоков вены, Удаление грыжи позвоночника смотреть видео, Сестренский процесс при заболеваниях жкт, Выписной эпикриз язвенной болезни, Тминное мосло от простотита