• RSS
  • Как избавиться? в Facebook
  • Как избавиться? в Twitter
  • Google+
  • Как избавиться? ВКонтакте
  • Отправить проблему

Kakizbavitsya.com   -> Красота и здоровье   -> Как избавиться от боли в суставах

Как избавиться от боли в суставах

Содержание:

Очень неприятно, когда начинают болеть суставы: и другим не поможешь, и себе ничего хорошего не приносишь этим. Причиной болей в суставах чаще всего бывают болезни: остеоартроз, артрит, подагра. Диагноз устанавливает врач по результатам анализов, рентгенологических обследований и по характерной симптоматике болезней. (См. также: Как избавиться от боли в пояснице.)

Профилактика боли в суставах.

Профилактика для проблемных суставов делится на 3 группы:

1.Упражнения с низкой интенсивностью для повышения гибкости тела (на растяжку)

2.Интенсивные упражнения для наращивания мышц (силовые).

3.Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем (аэробные упражнения). (См. также: Как избавиться от боли в спине)

Упражнения улучшают циркуляцию крови и снабжение суставов необходимыми веществами. При профилактике артрита особенно полезны упражнения в воде. Уменьшение веса снимает перенапряжение коленных и тазобедренных суставов и снижает риск заболевания ревматологическими заболеваниями, в том числе и артритом.


При физических нагрузках боли в суставах могут появиться от нехватки некоторых веществ, которые в недостаточных количествах вырабатываются в организме. Здесь помогут пищевые добавки, рекомендованные для спортсменов:

- хондроитин и глюкозамин – принимаются в одной капсуле, торговое название Joint Fuel;

- жиры Омега-3 – рыбий жир; (См. также: Как избавиться от головной боли)

- S-аденозилметионин – препарат SAMe;

- триметилглицин с витаминами и фолиевой кислотой – бетаин.

Такие препараты рекомендуются для людей, которые регулярно подвергаются физическим нагрузкам, как средство профилактики травм суставов.

Что делать при острой боли в суставах.

Для лечения необходимо посоветоваться с врачом. Ниже перечислены несколько советов, как избавиться от боли в суставах. Иногда достаточно дать отдых больному суставу, чтобы снять воспаление. Горячие компрессы помогут для снятия воспаления. Растяжка мышц и сухожилий, окружающих сустав, может помочь при некоторых болях. Физиотерапевтическое лечение – легкий массаж затронутых болью мышц согреет и улучшит кровообращение. Противовоспалительные лекарства: ибупрофен, диклофенак уменьшают боли в суставах и симптомы. В случаях тяжелых заболеваний для коррекции или замены сустава применяются хирургические операции: устранение деформированных участков или замена всего сустава.

Народные средства лечения боли в суставах.

Компресс из корня хрена. Корень натереть или смолоть в блендере, завернуть в ткань, приложить к больному месту. Накрыть целлофаном, закутать шерстяным пледом или шарфом, оставить на несколько часов, можно на ночь. Яблочный настой полезен при заболеваниях суставов. Яблоки мелко нарезать, в эмалированной кастрюле залить кипятком и оставить на 3-4 часа. Пить вместо воды, в любых количествах. Настой березовых почек на спирту. На 20 г почек взять 100 мл спирта (70%) настаивать 3 недели. Процедить и держать емкость с настоем в темном холодном месте. Принимать 3 раза в день, 15-30 капель на стакан воды. Той же настойкой растирать больное место. Березовые листья помогут избавиться от боли в суставах и радикулита. Молодые березовые листья насыпать на постель так, чтобы полностью накрыть ими больного, сверху закутать теплым одеялом. Больной должен пропотеть.

Статья является личным мнением автора и носит исключительно информационный характер. Для решения Вашей проблемы обратитесь к специалисту.

Мы очень рады вашим комментариям! Оцените статью:

Tweet

Комментарии

  • Милана   •   24.11.2014 в 00:30

    Я лично на себе не пробовала, но бабуле мажем больные суставы мазью Капсикам. Она прям говорит, что это самое лучшее средство для нее. Боль утихает прям очень быстро. Да и папа тоже может спину намазать, если продует. А пробовали народными средствами бабулю лечить, говорит что мазал, что ни мазал. как болело, так и болит. Поэтому больше не экспериментируем.

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены

Имя

E-mail

Сайт

Комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Уведомите меня, когда появится ответ на мой комментарий!

  • Автомобиль
  • Дом и семья
  • Домашние животные
  • Красота и здоровье
  • Кулинария
  • Личность
  • Мужчина и Женщина
  • Насекомые и вредители
  • Отдых и туризм
  • Разное
  • Техника и Интернет
  • Финансы
Последние комментарии
  • Загрузка...
Последние статьи
Отдых и туризм
Как вязать крючком Как вязать крючком Такой вид рукоделия, как вязание крючком, появился достаточно давно. Еще в глубокой древности люди пытались украсить свое жилье ... читать далее>>>
Красота и здоровье
Как лечить ячмень на глазу Как лечить ячмень на глазу Ячменем называют такое заболевание, при котором на глазу в области ресницы начинается гнойное воспаление. Ячмень может быть ... читать далее>>> Как подключить к компьютеру телевизор Как подключить к компьютеру телевизор С развитием технологий потребности человека неустанно растут. Сегодня сложно представить свою жизнь без компьютера, смартфона ... читать далее>>>
Разное
Как подключить телевизор к компьютеру Как подключить телевизор к компьютеру Современные компьютеры стали очень модифицированными, так что многие покупают их не только для рабочих целей или учебы, но и для ... читать далее>>>
Дом и семья
Как построить дом Как построить дом Для того, что бы построить собственный дом, нужно приложить усилия. А для этого нужно знать все этапы возведения строения. Можно ... читать далее>>>
Разное
Как настроить гитару Как настроить гитару Практически все парни мечтают научиться играть на гитаре – это же так круто и здорово! Приобрести гитару не сложно, гораздо ... читать далее>>>
Все материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Рекомендуем прочитать
Как лечить ячмень на глазу
Как лечить ячмень на глазу Ячменем называют такое заболевание, при котором на глазу в области ресницы начинается гнойное воспаление. Ячмень может быть внешним и внутренним, появиться на нижнем ...
Как накачать грудные мышцы
Как накачать грудные мышцы Ни для кого не секрет, что все молодые люди мечтают иметь спортивное накаченное тело. Разумеется, спортивная фигура – мечта любого мужчина. Стоит сказать, что ...
Как повысить иммунитет
Как повысить иммунитет Иммунитет не выбирают, он дается изначально. Но ведь есть различные факторы, которые помогут укрепить его, сделать человека более устойчивым к различным инфекциям. Так ...
Как избавиться от перхоти
Как избавиться от перхоти Достаточно насущным сегодня является вопрос, как избавиться от перхоти. Дело в том, что рекламируется огромное количество шампуней и всевозможных средств, которые, по ...
Как похудеть в животе
Как похудеть в животе Довольно часто женщины любого возраста сталкиваются с проблемой, как похудеть в животе. Чаще всего к добавлению лишних жировых отложений в области живота и талии ...
Как накачать пресс
Как накачать пресс Каждый современный человек желает обладать стройным, красивым и рельефным телом, а для этого необходимо предпринимать определенные действия, направленные на достижение ...
Как похудеть в домашних условиях
Как похудеть в домашних условиях Практически каждая современная женщина задумывается о том, как похудеть в домашних условиях, а также этот вопрос волнует многих мужчин, которые за счет сидячего образа ...
Как избавиться от прыщей
Как избавиться от прыщей Каждая девушка и женщина мечтают иметь идеальную кожу. Современные средства по уходу порой не всегда могут гарантировать наличие правильного ухода. Чаще всего этой ...
Как стать красивой
Как стать красивой На протяжении всей жизни женщины стремятся к красоте, но часто ленятся следить и ухаживать за собой. Ввиду этого вопрос, как стать красивой, приобретает новый смысл и ...
Рейтинги сайта
Меню
  • Главная
  • О сайте
  • Контакты
  • Отправить проблему
Следите за нами
  • Twitter
  • Facebook
  • ВКонтакте
  • Google +
  • RSS
Подпишитесь на рассылку

Подпишитесь на email рассылку чтобы всегда быть в курсе последних новостей и обновлений сайта “Как избавиться?”. Мы никогда не рассылаем спам и не передаем вашу информацию третьим лицам.

© 2011-2015 Kakizbavitsya.com. При использовании материалов cсылка на источник обязательна.

Операция на глаза в картинках, Грудной остеохондроз проблемы с кишечником, Поясничный отдел позвоночника человека фото, Запою нет, алкоголизм, Что поисходит когда бросаешь курить