Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Постоянных пользователей: 8739
Девочек: 5132
Мальчиков: 3606
Новых за сутки: 49
 
  • Фотография 1
  • Фотография 1
  • Фотография 1
  • Фотография 1
  • Фотография 1
 
Главная » Мамам и папам » Правильная осанка школьника


Вход в детский чат
Меню сайта
Нас посчитали ;)
Яндекс.Метрика Chat's Top100 Counter Рейтинг детских сайтов - Ваше чадо 
Подписаться на новости
20-09-2013, 10:56

Правильная осанка школьника

Выработать привычку правильной осанки, чтобы спинка ребенка была всегда ровная - задача каждого родителя. Эта привычка должна вырабатываться еще с детства, особенно важно сохранить правильную осанку школьнику, так как нагрузка на позвоночник усиливается именно в этот период, когда ребенок пошел в школу, а позвоночник еще гибкий и неокрепший.

 

Правильная осанка школьника

 

Как сохранить правильную осанку школьнику?

Правильная осанка школьника за партой
Школьнику необходимо показать, в каком положении нужно сидеть за школьной партой, а именно: угол между голенью и бедром должен быть прямой, а обе ноги должны твердо стоять на полу. Руки должны располагаться на парте, чтобы грудь не опиралась на край парты, спину необходимо держать ровно. Между краем парты и грудью ребенка должен сохраняться зазор в ладонь.
 

Правильная осанка у школьника - перенос тяжестей
Важнейшим моментом в формировании правильной осанки у школьника является перенос тяжестей, а именно школьная сумка. От выбора школьной сумки зависит успех в формировании правильной осанки у школьника. Лучшим вариантом являются рюкзаки городские, поскольку их можно носить на спине, таким образом, нагрузка на спину будет равномерной, чего нельзя сказать о сумке через плечо или о портфеле, который можно нести только в одной руке. В рюкзаке должно быть много отделений и карманов, чтобы школьные принадлежности не скапливались в одной стороне. Выбирайте рюкзак с твердой ортопедической спинкой, такой ранец не позволит ребенку сутулиться при ходьбе.
 

Правильная осанка школьника - компьютерный стол
В каждой семье есть компьютер и для школьника в наши дни это незаменимая для учебы принадлежность. Задача родителей контролировать правильную осанку ребенка в момент, когда он находится за компьютером. Необходимо для этого подобрать правильный стол и кресло, а также грамотно расставить предметы на столе. Поставьте монитор по центру, дабы ребенку не пришлось изворачиваться. Стул подберите подходящий по росту и самый обычный со спинкой и без подлокотников. Ни в коем случае не покупайте ребенку мягкое офисное кресло на колесиках, с подлокотниками и крутящееся вокруг своей оси. На таком кресле ребенок будет искривляться, крутиться, облокачиваться то на один подлокотник, то на другой, забывая о правильной осанке.
 

Несколько советов:
В первое время вам придется очень часто говорить ребенку "Сядь ровно", пока это не войдет в его привычку. Наблюдайте за ребенком как можно чаще, поправляйте его, если видите не правильное положение, в котором он находится, делайте ему замечания. За просмотром телевизора ребенок тоже должен сидеть ровно, если же ему хочется расслабиться, то пусть он смотрит телевизор лежа. А вот читать в положении лежа запрещайте.
Кровать ребенка должна быть ровной и не слишком мягкой. Подушку не ставьте высоко, она должна быть низкой. Объясните ребенку, что спать на животе вредно, лучше всего спать на спине или на боку.

И самой главное, покажите ребенку пример, сохраняйте сами в присутствии ребенка ровную осанку, чтобы ваш ребенок мог своими глазами увидеть, что прямая спина и гордая осанка это действительно выглядит очень красиво, а главное, что это очень важно для здоровья!


Если Вам понравилось, поделитесь со своими друзьями в соц. сетях
02617
Похожие публикации
Рабочее место школьника
Рабочее место школьника
Сохранность здоровья ребенка-школьника
Сохранность здоровья ребенка-школьника
Школьная обувь
Школьная обувь

Добавить нас в закладки
Сейчас с нами
В детском чате 0 чел.
Кто в чате?
Что на форуме?
Именинники
kinder-online в контакте

Архив сайта
Детский портал FAQ Наш архив новостей Архив форума Детский чат
Погодка ;)
Погодка
Показать погоду

Наша кнопочка :о)
Детский сайт
Связь с нами
Детский портал kinder-online.ru
Дизайн детской комнаты. Детская комната для мальчика. Детская комната для девочки. Комнатные растения. Фитотерапия. Описание сервиса WM
© 2008-2015 Детский сайт kinder-online.ru
Все права защищены.Написать нам
Пользователи сайта: Россия, СНГ.

Лабораторная работа по биологии 8 класс по теме осанки и плоскостопия, Привыкание к крему от морщин, При геморрое мешочки представляют собой, Угрица кишечная лечение, Часто забивается желудок, Как применять сок лопуха для очищения кишечника, Инфаркт миокарда класификации, Химические пилинги для лица брянск, Как избавиться от язвы 12 перстной кишки не соблюдая диету, Глазные капли клодифен