AyZdorov.ru

Где я: Главная » Диеты » Диета по группе крови 2


Диета по группе крови 2


Группы риска

Люди со второй группой крови подвержены сердечным заболеваниям. Сюда же входит онкология, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет 1 типа.


Что нужно есть

  • Сначала надо сказать, что лучше всего полностью исключить мясо и полностью перейти на вегетарианскую кухню. Употребляйте соевые продукты, соевое молоко, соевый творог.
  • Можно есть любые крупы, за исключением пшеницы.
  • В бобах нет ограничений.
  • Чем больше фруктов и ананасов, тем лучше. Но запрещено есть такие фрукты, как апельсины, мандарины, ревень, папайя, бананы и кокосы. Рекомендую делать морковные, ананасовые, грейпфрутовые и вишнёвые соки.
  • Рыба, не мясо. Тем не менее, нельзя камбалу, палтус, селедку, а также морепродукты. Икру рыб также нельзя.
  • Из воды можно кофе, зелёный чай и красное вино. Можете сколько угодно делать воду с лимоном.
  • Хорошо поможет чеснок и лук. Морковь, если не хотите её есть в сыром виде, то делайте сок.

В чём себя надо ограничивать

  • Ограничьтесь овощами. Лучше ешьте больше фруктов.
  • Немного ограничьтесь в молочной продукции. Берите нежирный сыр и как можно больше кисломолочных продуктов.
  • Меньше сыпьте сахара в чай.

Какие продукты не рекомендуются

  • Прежде всего, это апельсиновый сок и какие-либо содовые напитки.
  • Чёрный чай замените на зелёный.

Что придётся полностью исключить

  • Полностью вычеркните мясо. Можно только изредка, совсем немного курицы или индейки.
  • Рекомендуется исключить молочные продукты
  • Какие либо изделия из пшеницы.
  • Без перца, я думаю, вы сможете легко прожить.
  • Забудьте о мороженом.
  • Рекомендуется сахар исключить полностью.
  • Кукурузное и арахисовое масло

Что поможет

  • Поможет любое растительное масло, например оливковое, льняное или масло из канола, его ещё называют рапсовое масло.
  • Ешьте изделия из сои.
  • Из витаминов и пищевых добавок витамин B, C, E. А также кальций, железо, цинк, селен, хром.
  • Травяные отвары и добавки. Сюда же входят отвары из женьшеня, эхинацеи, астрагалуса, валерианы, боярышника, чертополоха.
  • Рекомендуем пить бифидобактерии, Бромелайн

Физические упражнения

Рекомендуются спокойные и сосредотачивающие упражнения, например йога или тай-цзы.


Специальные рекомендации по снижению веса

Данный тип крови настроен на вегетарианскую пищу, то есть из-за низкой кислотности мясо наш желудок не переваривает. В связи с этим рекомендуется не есть мясо. Можно только немного индейки или курицы. Только у людей со второй группой крови, мясо способствует отложению жира и замедляет метаболизм.

В связи с тем, что у нас пониженная кислотность, то слизистая желудка очень нежна. Поэтому следует избегать острые и солёные виды пищи.

Плюсом вегетарианства будет то, что у вас повысится иммунитет к различным болезням, а также повысится энергия и работоспособность.

Организму будет нужно много белка. Источниками белка являются соевые продукты и яйца.

Ограничьте сахар и шоколад.


Читайте также:

Подробнее о диете по группе крови

>> Читать далее

Диета по группе крови 1

>> Читать далее

Диета по группе крови 3

>> Читать далее

Диета по группе крови 4

>> Читать далее

Результаты диеты по группе крови

>> Читать далее


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваше имя:
Текст:

Комментарии и отзывы:
Пока нет отзывов к статье
Рубрики
Диеты
Реклама
загрузка...
Поиск
Поиск по сайту

Это интересно!

Поделиться


При копировании материалов, активная ссылка на сайт www.ayzdorov.ru обязательна! © AyZdorov.ru 2009-2015
Перед применением рецептов, проконсультируйтесь с врачом!

AyZdorov.ru

портал о здоровье

Фурозалидон облысение побочные эффекты, Нужно ли делать пиявки при трофических язвах нижних конечностей, Факосклероз, ангиопатия сосудов сетчатки. гиперметропия. вмд сухая форма, Рекламные плакаты о вреде курения, Вылечивает ли артрит корень одуванчика, Аквапилинг для ног чебоксары, От чго покраснения кожи при заболевании поджелудочной железы, Фервекс при повышенном давлении, Болит живот внизу слева и отдает в спину у женщин, Алан карен легкий способ бросить курить читать книгу