Реклама
http://imageserve.babycenter.com/15/000/079/P4drmETAeGKDGzHIXdafrYV1d1ncMihb
Реклама

Беременность

Весь раздел «Беременность» Калькулятор предполагаемой даты родов (ПДР) Здоровье во время беременности
Ваше здоровье
Обследования УЗИ Инфекции и заболевания Натуральные средства Осложнения беременности Беременность и курение Беременность и лишний вес Новая беременность Питание во время беременности Сон во время беременности Календарь беременности Развитие плода Роды Поиск имен Гимнастика для беременных Красота во время беременности Работа и беременность Путешествия во время беременности Психология беременности Многоплодная беременность Беременность до 20 Буду папой Можно ли…? Это нормально? Правда ли? Горе утраты Беременность: слайд-шоу Видео Курсы подготовки к родам Оформление детской
Реклама
В сообществе
Беременность Клубы по дате рождения Фотоальбомы Конкурсы! Все группы
Главная Беременность Здоровье во время беременности Ваше здоровье

Головные боли при беременности

Одобрено Медицинскими консультантами BabyCenter Россия
Поделиться

В этой статье

  • Буквально с первых дней беременности меня преследуют головные боли. Почему?
  • Что можно сделать, чтобы предотвратить головную боль?
  • Как справиться с головной болью?
  • Можно ли принимать привычные таблетки от мигрени во время беременности?
  • Может ли головная боль быть симптомом чего-то более серьезного?
  • Будет ли головная боль продолжаться всю беременность?
ВИДЕО
1-9 недели беременности
Плод в утробеВзгляд на беременность изнутри

Буквально с первых дней беременности меня преследуют головные боли. Почему?

Многие будущие мамы страдают от головной боли, особенно в первом триместре. А если вы всегда были подвержены этому недомоганию, то во время беременности проблема, скорее всего, усилится.
Специалисты не могут с уверенностью ответить на вопрос, почему при беременности могут возникать головные боли. Основная гипотеза заключается в том, что у вас меняется гормональный фон и характер циркуляции крови в организме.
Нередко облегчить состояние помогает отказ от кофеина. Иногда головную боль провоцируют утомляемость, стресс и голод, реже – заложенность носа.
Мигрень – это другой случай. Эта головная боль предположительно вызвана патологической работой сосудов головного мозга. Если ваши мигрени ранее были связаны с менструальным циклом, есть шанс, что с беременностью они уменьшатся. Но, к сожалению, все вернется на круги своя после родов.

Что можно сделать, чтобы предотвратить головную боль?

Попробуйте отследить закономерность между возникновением головной боли или мигрени и вашим образом жизни. К сожалению, не всегда можно избежать вещей, которые провоцируют боль, и что еще хуже, во время беременности количество таких «провокаторов» может возрасти.
Исследователи, занимающиеся проблемами головной боли, отмечают следующие типичные для многих людей причины ее возникновения:
  • Нервозность и сильные эмоции. Стресс нередко провоцирует головную боль, поскольку приводит к мышечному напряжению. К тому же из-за переживаний мы нередко привносим в свою жизнь незначительные изменения, которые приводят к тому же неблагоприятному исходу. У некоторых людей голова начинает болеть по выходным, после тяжелой рабочей недели.
  • Изменение режима дня. Иногда головная боль возникает, когда мы начинаем принимать пищу в непривычное время, меняем распорядок дня, меньше спим или долго валяемся в постели утром.
  • Определенные продукты. Пища редко вызывает головную боль, но если вы заметили, что в течение шести часов после того, как вы съедаете определенный продукт, у вас возникает боль, попробуйте от него отказаться, а потом включить в рацион снова. Так вы сможете определить, является ли этот продукт «провокатором» головной боли.
  • Яркий свет или громкий шум могут стать причиной стресса.
  • Интенсивные тренировки, к которым вы не привыкли. Во время беременности лучше увеличивать физические нагрузки постепенно. Более того, регулярные, небольшие физические нагрузки помогают справиться с головной болью.
Отследите и опишите в дневнике пять приступов головной боли подряд, чтобы попытаться понять, что их спровоцировало и есть ли связь между вашим образом жизни и этими состояниями, кроме собственно беременности.

Как справиться с головной болью?

Многие лекарства от головной боли, такие как аспирин или ибупрофен, не рекомендуются беременным, однако доктор может выписать их, если вы страдаете от мигреней. Парацетамол считается безопасным для будущих мам, тем не менее, прежде чем принять таблетку, попробуйте снять головную боль немедикаментозными средствами.
  • Расслабление и избавление от стресса Отдых и расслабление часто помогают избавиться от стрессового состояния. Врачи рекомендуют принять таблетку и лечь поспать, но можно попробовать только половину этой рекомендации – сон, и это часто помогает. Также важно освоить технику борьбы со стрессом, которая подойдет именно вам, например, йогу или медитацию.
  • Обратитесь к физиотерапевту Если боли вызваны излишним мышечным напряжением и скованностью, вам поможет профессиональный физиотерапевт. Такой специалист предложит вам массаж, мануальное воздействие, мобилизационные приемы и упражнения, которые вы можете делать дома самостоятельно.
  • Ешьте помалу, но часто Падение уровня сахара в крови – частая причина головной боли, поэтому питаться нужно регулярно. Попробуйте есть маленькими порциями, но чаще. Если вам предстоит весь день быть на ногах, возьмите с собой что-нибудь, чтобы перекусить (фрукты, крекеры).
  • Занимайтесь физкультурой регулярно Есть сведения о том, что регулярные физические нагрузки помогают справиться с головной болью, которая вызвана стрессом и сильным напряжением. Физкультура помогает решить проблему, поскольку при регулярных занятиях у вас нормализуется уровень сахара в крови и дыхательный ритм, исчезает одышка, и при этом в организме вырабатываются эндорфины, которые дают ощущение бодрости и прилива сил.
  • Попробуйте иглоукалывание. Акупунктура детально не изучена наукой, но есть данные о том, что это безопасный и действенный способ борьбы с головной болью и утренней тошнотой. Есть и другие способы снять боль самостоятельно.
  • Обычный компресс Намочите теплой водой плотную хлопчатобумажную или байковую ткань, отожмите и приложите к больному месту. Например, на область вокруг глаз и носа при болях в области пазух. Если же вас мучает головная боль из-за напряжения, наложите холодный компресс на основание шеи.
  • Примите прохладный душ Это простое и эффективное средство при мигренях. Холодный душ сужает расширенные сосуды и дает быстрое облегчение. Если у вас нет возможности воспользоваться ванной комнатой, просто умойтесь холодной водой.
  • Понюхайте зеленое яблоко Чикагские ученые установили, что запах некоторых продуктов, в частности зеленых яблок, может унять мигрень и головную боль. Что ж, стоит попробовать, особенно если запах вам приятен.

Можно ли принимать привычные таблетки от мигрени во время беременности?

Это зависит от самого лекарства. Некоторые болеутоляющие можно принимать, но есть и такие лекарства (к примеру, на основе триптамина, позволяющие купировать приступы мигрени), которые строго противопоказаны при беременности.
Обсудите этот вопрос с вашим доктором.

Может ли головная боль быть симптомом чего-то более серьезного?

Такое редко, но все же случается. К примеру, если головная боль сопровождается ослаблением зрения, болью в области желудка, рвотой, отечностью лица, рук и ступней, она может быть признаком преэклампсии.
Преэклампсия – это тяжелое состояние беременных, связанное с повышением артериального давления. Поэтому если вы заметили эти симптомы, срочно вызывайте врача.
В большинстве же случаев головные боли при беременности – это всего лишь временные проблемы.

Будет ли головная боль продолжаться всю беременность?

Возможно, этого не произойдет. У большинства женщин головные боли возникают все реже или полностью исчезают к началу второго триместра. Специалисты считают, что это связано с тем, что гормональный фон стабилизируется, а организм адаптируется к беременности.

Последнее обновление: Февраль 2012
Поделиться

Развитие вашего малыша

Зарегистрируйтесь на BabyCenter, чтобы получать еженедельную рассылку, посвященную развитию вашего малыша.

Введите ПДР или день рождения малыша
гггг 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 мм янв фев мар апр май июн июл авг сен окт ноя дек дд 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Планируете беременность?
Email Регистрация
Условия использования и конфиденциальность

Вся необходимая информация в вашем почтовом ящике!


Рассылка: «Мой ребенок на этой неделе»
Следите за развитием вашего малыша с помощью персонализированной еженедельной рассылки.
Темы месяца от BabyCenter
Последние новости, рекомендации специалистов и советы опытных родителей.
Специальные предложения от наших партнеров
Специальные акции и предложения, информация для родителей от партнеров BabyCenter.

Комментарии

Войти или зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий

http://imageserve.babycenter.com/15/000/079/P4drmETAeGKDGzHIXdafrYV1d1ncMihb
анар41
02/02/14
Ничего не помогает от голов.боли ни парацетомол, ни магний б6...как выйти из ситуации сильные головные боли...посоветуйте
Сообщить о нарушении
Реклама
Присоединяйтесь к BabyCenter!
Подпишитесь на рассылку, посвященную развитию вашего малыша.

Регистрация
Реклама
Ссылки
  • Рассеянность
  • Головокружение
  • Головные боли при беременности (натуральные средства лечения)
Самое популярное о беременности

Реклама
Разделы сайта
  • Выбор имени
  • Календарь беременности
  • Калькулятор овуляции
О BabyCenter
  • Контакты
  • О нас
  • Часто задаваемые вопросы
  • Помощь
  • Реклама
Данный веб-сайт аккредитован фондом Health on the Net. Посмотреть свидетельство. Данный сайт соответствует всем принципам HON кодекса о надежности медицинской информации: посмотреть свидетельство.
BabyCenter, L.L.C. © 2015. Все права защищены.
Конфиденциальность|Условия использования
Следите за развитием вашей беременности или вашего ребенка
Присоединяйтесь, чтобы еженедельно получать информацию, подобранную специально ля вас.

Введите ПДР или день рождения малыша
гггг 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 мм янв фев мар апр май июн июл авг сен окт ноя дек дд 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Планируете беременность?
Email Регистрация
Условия использования и конфиденциальность

Вся необходимая информация в вашем почтовом ящике!


Рассылка: «Мой ребенок на этой неделе»
Следите за развитием вашего малыша с помощью персонализированной еженедельной рассылки.
Темы месяца от BabyCenter
Последние новости, рекомендации специалистов и советы опытных родителей.
Специальные предложения от наших партнеров
Специальные акции и предложения, информация для родителей от партнеров BabyCenter.
Нет, спасибо
Условия использования и конфиденциальность
Планирование
Разделы
  • Подготовка к беременности
  • Как зачать ребенка
  • Лечение бесплодия
  • Проблемы с зачатием
  • Планирование для пап
  • Все о планировании беременности
Темы
  • Признаки беременности
  • Как подготовить свой организм к беременности
  • ЭКО
  • Планирование новой беременности
  • Овуляция
Самое популярное
  • Зачатие после отказа от контрацептивов
  • Хламидиоз
  • После 35
  • 17 вещей, которые вам необходимо сделать
  • Мужские биологические часы
  • Что такое СГЯ?
Я беременна?
10 признаков беременности
Беременность
Разделы
  • Питание при беременности
  • Здоровье во время беременности
  • Сон во время беременности
  • Роды
  • Можно ли...?
  • Все о беременности
Темы
  • Секс и беременность
  • Красота и уход за собой
  • Быть папой
  • Анализы и обследования
  • Имя для малыша
  • Подготовка к родам
Самое популярное
  • Задать вопрос психологу
  • Белок в моче
  • Какой у меня срок?
  • Плавание при беременности
  • Высокое давление
  • Выплаты на детей
Не можете выбрать имя для ребенка?
Посмотрите наш рейтинг имен. Узнайте, как в 2014 году называли родители BabyCenter называли мальчиков и девочек.
Малыш
Разделы
Темы
  • Уход за новорожденным
  • Развитие мозга ребенка
  • Введение прикорма
  • Давай поиграем!
  • Покупки для ребенка
  • Уход за малышом
Самое популярное
  • Первые шаги
  • Детский альбом
  • Правила регистрации ребенка в ЗАГСе
  • Жизнь по часам
  • Папина крошка
  • Как установить пандус
Дети и домашние животные
Гулять ли с новорожденным?
  • Первые дни после родов - что чувствует мама
  • Первые 24 часа: плач новорожденного
  • Истории из жизни
Ребенок от 1 до 3
Разделы
  • Ваш ребенок месяц за месяцем
  • Уход за ребенком
  • Питание
  • Сон
  • Приучение к горшку
  • Все о ребенке от 1 до 3
Темы
  • Ритуалы перед сном
  • Как накормить ребенка
  • Давай поиграем!
  • Развитие речи
  • Истерики у ребенка
  • Основные этапы развития ребенка от 1 до 3 лет
Самое популярное
  • Развивающие занятия и игры
  • Ребенок не спит днем
  • Азбука приучения к горшку
  • Ребенок не хочет сидеть в автокресле
  • Потому, что я так сказала
  • Угрозы родителей
Дети и компьютеры
Ограничивайте время нахождения ребенка перед экраном
  • Руководство по питанию ребенка от 1 до 3
  • Рецепты для детей старше 9 месяцев
  • Малыш за семейным столом
Вы и ваша семья
Разделы
Темы
Самое популярное
  • Сирс, Спок и другие
  • Домашняя аптечка
  • Пищевые аллергии
  • Готовим десерт
  • Творческий проект: беременность
Быть папой
Дневник новоиспеченного отца
  • Как развлечь ребенка без урона для семейного бюджета
  • Городские развлечения для будущих мам
  • Во что поиграть с ребенком
Сообщество
Разделы
  • Клубы по дате рождения
  • Планирование беременности
  • Беременность
  • Малыш
  • Ребенок от 1 до 3
  • Отзывы о роддомах
  • Все сообщество
Темы
  • Роддома Москвы
  • Выбираем имя малышу
  • Грудное вскармливание
  • Курсы подготовки к родам
  • Анализы и обследования
  • Дневник моей беременности
Самое популярное
  • Посоветоваться с психологом
  • Отзывы о курсах для беременных
  • Допплер для дома
  • Неспокойный ребенок
  • Мальчик или девочка?
  • Отзывы о роддомах
Оставьте отзыв о курсах для беременных
Готовимся к родам
  • Фитнес и йога
  • Полезно ли заниматься гимнастикой в третьем триместре
Главная Планирование Беременность Малыш Ребенок от 1 до 3 Вы и ваша семья Сообщество

После того как бросила курить не могу похудеть что делать, Беременность 39 недель тошнота изжога, Что делать когда болит затылок головы при остеохондрозе, Изжога от овсяной каши, Современная диагностика легочной гипертензии, Болевая пульсация в поджелудочной желе, Рези в желудке и растройство, У ребенка широкий вход в кишечнике