Интернет-журнал
о здоровом образе жизни
Главная  →  Домашняя аптечка  →  Полезные советы  →  Снимаем напряжение с глаз

Полезные советы

Снимаем напряжение с глаз

Я знаю 4 способа, чтобы снять напряжение с глаз. Мы живем в такое время, когда глазам нашим приходится много работать. Cидение за компьютером, увы, это веяние нашего времени и никуда от него не деться, наносит непоправимый вред нашим глазам. Так вот, давайте поможем нашим глазкам избавиться от сухости и жжения, выполняя нехитрые упражнения, которые не займут у вас много времени.

1. Расслабьтесь и сделайте массаж. Устройтесь поудобнее в кресле, на стуле или на диване. Закройте глаза и легкими движениями пальцев массируйте веки в течение 5-7 минут.

2. Приложите компресс из зеленого чая. Возьмите для этого 2 одноразовых пакетика чая, залейте кипятком на 5-10 минут. Остудите и приложите теплые пакетики к глазам на 1—15 минут.

3. Закапайте увлажняющие капли для глаз, они продаются в аптеках. Капли помогут снять напряжение и усталость.

4. Поморгайте часто в течение 1-2 минут. При таком упражнении слизистая увлажняется быстрее, и ощущение сухости проходит.
Ну и ешьте больше черники, или препараты, содержащие экстракт черники. Черника содержит самый оптимальный набор витаминов для питания сетчатки глаз.

Не ленитесь, ваше здоровье в ваших руках!

Эту статью находят по запросам:
bit ly как снять напряжение с глаз Снять напряжение с глаз напряжение в глазах Капли для глаз снимающие напряжение капли снимающие напряжение с глаз
все в Полезные советы
Комментарии
  • Александра

    Буду знать, спасибо. А, для того, что бы поддерживать глаза

    здоровыми, очень хорошо лютеин- комплекс принимать. При чем его можно и детям и

    взрослым ( бывает и детский и взрослый). У меня зрение просто падать перестало,

    а у ребенка даже немного улучшилось.

    • mazurinp

      Согласен, важно не только убрать симптомы сухого глаза и усталости глаз, но и остановить неизбежное падение зрения при работе за компьютером. Поэтому тоже, помимо зарядки и отдыха для глаз, применяю лютеин-комплекс и ребенку своему даю. Конечно же с одобрения врача.

      • Вероника

        Спасибо вам большое за отзывы, сама попробовала лютеин-комплекс и мне так понравилось, что даже после 8 часового рабочего дня за компьютером у меня нет сильной усталости у глаз и ощущения песка не возникает. Так купила и детский лютеин, стала давать ребенку, а то его тоже не оторвешь от компьютера, так хоть глаза будут под защитой.

Готовим полезные морепродукты

креветки
Не будем заострять внимание, и перечислять все полезные вещества и витамины, содержащиеся в морепродуктах, об этом известно всем, приступим сразу к приготовлению

Причины, по которым темнеет серебряный крестик

крестик0
У моего сына при ношении темнеет серебро, причин этого может быть много. А вы когда-нибудь задумывались над тем, почему серебряный крестик, который
все советы
При размещении материалов на сайте www.muravushka.ru пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Муравушка» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www.muravushka.ru, на официальных страницах www.facebook.com, www.vkontakte.ru, www.twitter.com, www.odnoklassniki.ru и других социальных сетей.
© 2013 Muravushka.ru Все права защищены. Полное или частичное использование материалов сайта возможно только с указанием прямой ссылки на сайт.
Статистика
Яндекс.Метрика

Усложнения портальной гипертензии, Ханас диабет 1-го типа у детей подростков и молодых людей скачать бесплатно, Енот курить, Тромбоз глубоких вен в подколенномучастке симптомы, Выделения слизи от геморроя, Азеластин, кетотифен, олопатадин, гистимет глазные капли отзывы