Реклама
http://imageserve.babycenter.com/15/000/079/P4drmETAeGKDGzHIXdafrYV1d1ncMihb
Реклама

Вы и ваша семья

Весь раздел «Вы и ваша семья» Вы после родов
Ваше тело после родов
Здоровое питание после родов Отношения и секс после родов Фитнес и йога после родов Ваша жизнь после родов Семейная жизнь Семейные праздники и традиции Фотогалереи Мамы-знаменитости Семейный бюджет
Реклама
В сообществе
Клубы по дате рождения Малыш до года Разговоры Фотоальбомы Конкурсы! Все группы
Главная Вы и ваша семья Вы после родов Ваше тело после родов

9 изменений после родов, о которых вам никто не рассказывал

Поделиться

В этой статье

  • Недержание мочи после родов
  • Послеродовые выделения
  • Отеки ног после родов
  • Набухание молочных желез после родов
  • Геморрой после родов
  • Выпадение волос после родов
  • Боли в спине и в области таза
  • Живот после родов
  • Растяжение промежности после родов
Родив ребенка, вы можете обнаружить некоторые неожиданные вещи, происходящие с вашим телом, о которых вы и не подозревали. «Почему никто не предупредил меня о недержании мочи?» – спросите вы. Или: «Почему никто не рассказал мне, что мои ступни станут огромными?».
Настало время раскрыть все карты. Мы собрали наиболее часто встречающиеся послеродовые «неожиданности» и советы, как с ними справляться.

Недержание мочи после родов

Как же это несправедливо! В дополнение к грязным детским подгузникам, у вас появилась еще одна забота – собственное мокрое белье.
Что делать: недержание мочи после родов бывает не у всех молодых мам, но, если это случилось с вами, не переживайте – это нормально и быстро пройдет.
Во время потуг голова ребенка давит на боковую стенку влагалища. В результате происходит онемение нервных окончаний и они не функционируют слаженно, поэтому вы не чувствуете в должной мере позывов к мочеиспусканию, а ослабленные мышцы, контролирующие мочеиспускание, не слышат сигнала.
«Моей дочери было уже больше года, а я была все еще вынуждена носить урологические прокладки. Если я шла слишком быстро или занималась спортом, мой мочевой пузырь полностью опустошался. Мне было очень неловко». – говорит Светлана.
Если у вас было кесарево сечение, то это не значит, что проблема недержания мочи вас не коснется. Точно так же, как и при естественных родах, хирургическое вмешательство может повредить нервные окончания, находящиеся рядом с мочевым пузырем. Не переживайте, нервные окончания восстановятся быстро. Уже через несколько дней или недель вы будете вновь чувствовать себя комфортно. А пока запаситесь прокладками, которыми вы все равно уже пользуетесь для послеродовых выделений, чаще принимайте душ, даже если вы не чувствуете в этом необходимости. Если подтекание мочи не пройдет через несколько недель, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, у вас стрессовое недержание мочи, вызванное ослаблением мышц тазового дна, окружающих уретру. В тяжелых случаях рекомендуют небольшую хирургическую процедуру, которая помогает решить проблему.

Послеродовые выделения

После девятимесячного перерыва «прекрасные дни» возвращаются. Сначала выделения ярко-красного цвета и обильные, затем они становятся розоватыми и более скудными. В отличие от менструации, послеродовые выделения могут продолжаться несколько недель.
Что делать: послеродовые выделения, известные как лохии, состоят из крови и отслоившихся клеток слизистой матки. Лохии постепенно становятся более скудными и меняют цвет, так, к пятой-шестой неделе они станут бледно-желтыми или белыми. Использование тампонов может спровоцировать инфекцию, поэтому пользуйтесь послеродовыми прокладками. Не перенапрягайтесь физически, чрезмерная активность может усилить кровотечение.

Отеки ног после родов

«На третий день после кесарева сечения я ощутила зуд в ступнях. Посмотрев на свои ноги, я ужаснулась, какими они стали огромными». – рассказывает Екатерина.
Что делать: хотя бы в первые несколько дней носите удобную обувь. Опухшие ноги после родов – это вполне нормально. После родов матка выводит кровь в организм, а во время родов, вам, возможно, ставили капельницу. Таким образом, вся эта кровь и дополнительная жидкость задерживается в ногах или руках (вы могли заметить, что вам стали малы кольца). Этот объем должен уйти за период от недели до десяти дней.
Возможно, у вас так и останется больший размер ноги, даже когда отеки сойдут. Это вызвано тем, что во время беременности ослабляются связки, и, вследствие этого, размер ноги увеличивается.
Некоторые женщины отмечают, что у них изменилась нога на один размер. Для многих эти изменения временные, но не для всех.

Набухание молочных желез после родов

Через несколько дней после родов вы обнаружите, что ваша грудь не только стала больше, чем во время беременности, но еще и набухла и стала тверже.
Что делать: набухание молочных желез появляется с приходом молока, который вызывает прилив крови к груди. Некоторым женщинам не доставляет дискомфорта это состояние, но для некоторых это может быть довольно неприятно. Постоянное прикладывание малыша к груди поможет снять дискомфорт. Если же у вас все-таки не получается наладить грудное вскармливание, проконсультируйтесь со специалистом.
Если вы не собираетесь кормить грудью, не стоит сцеживаться и стимулировать лактацию таким образом. Вы будете чувствовать себя более комфортно, если сцедитесь, но в этом случае тело примет сигнал о том, что вы кормите, и грудь вновь наполнится. Для облегчения состояния вы можете попробовать холодный компресс или обертывание капустными листьями. Вам должно стать легче в течение одного-двух дней, если же этого не произойдет, обязательно обратитесь к врачу.

Геморрой после родов

Некоторые женщины думают, что если у них не было геморроя во время беременности, то и после родов эта проблема их не коснется. Геморрой очень часто возникает во время потуг в процессе естественных родов.
Что делать: это правда, что даже если вы избежали геморроя во время беременности, вы вполне можете получить его после родов. Рожая, женщина сильно напрягается – так, что даже выступают вены на висках. То же самое происходит с внутренними венозными узлами в прямой кишке, которые, в свою очередь, и до родов были под давлением увеличившейся матки.
Есть много способов облегчить это состояние, например, приложить холодный компресс, принять ванну, использовать специальные салфетки после туалета. Многим молодым мамам помогают советы подруг по несчастью.
Если геморрой не проходит через неделю или две, или у вас появилось кровотечение, обязательно обратитесь к врачу. Эта проблема часто встречается, так что не стоит страдать в одиночку.

Выпадение волос после родов

Вам это не кажется, ваши волосы действительно выпадают.
Что делать: в норме, около 85-95 % волос на вашей голове находятся в стадии активного роста, а остальные 5-15 % – в стадии замедленного роста и готовы к обновлению. Во время беременности эстроген стимулирует рост волос, а выпадение замедляется. Этим и обусловлена шикарная шевелюра, которой вы, возможно, хвастались вплоть до самых родов.
После родов уровень эстрогена падает, и большинство волос находится в стадии замедленного роста: они перестают расти и выпадают все одновременно. Обычно это происходит примерно через 3 месяца после родов. Хотя дерматологи обещают, что в течение 6-12 месяцев после родов волосы становятся такими же, как и до беременности, многие мамы с этим не согласны. Некоторые мамы утверждают, что их волосы так и не вернулись в свое «добеременное» состояние. К сожалению, медицинские данные не всегда соответствуют тому, что рассказывают сами пациенты. Важно то, что выпадение, в конечном счете, прекратится. Поэтому, вместо того, чтобы покупать парик, сделайте себе новую очаровательную стрижку.

Боли в спине и в области таза

Беременные женщины часто жалуются на боли в спине и в области таза, и это становится неожиданностью, когда проблема сохраняется и после родов. После рождения ребенка боль может возникать в пояснице и распространяться вниз на бедра и ноги.
Что делать: эксперты не пришли к единому мнению о причинах боли в спине и области таза после родов. Причин может быть много: растянутые связки, неправильная обувь, нагрузка оттого, что вы носите ребенка, или ряд других, пока еще не известных факторов.
Но это вовсе не означает, что данную проблему нельзя решить. Поговорите с врачом, возможно, вам подойдет физиотерапия. Возможно, доктор выпишет вам обезболивающее средство и отправит на физиотерапию, а также посоветует упражнения, которые можно выполнять дома. Ходьба, укрепляющая основные мышцы, также может помочь.

Живот после родов

Вы планировали одеть на выписку свои «добеременные» джинсы, а приехали домой в беременной одежде, в которой пришли в роддом? Многие из нас надеялись вернуть свои небеременные животики сразу же после родов, но реальность такова, что многие женщины выглядят беременными спустя месяцы после родов.
Что делать: наберитесь терпения. Во-первых, ваша матка девять месяцев растягивалась, и едва ли можно ожидать, что она вернет свои прежние размеры сразу же. Матка приобретет обычный размер через месяц-полтора. А вот ваш живот вернется к «нормальным» размерам, возможно, через девять месяцев, или год, или даже позже. Даже по прошествии этого времени многие женщины обнаруживают, что их «беременный живот» никуда не делся. Не только растянутые мышцы всему виной, но и гормоны. Гормоны контролируют распределение жира в организме, и после беременности с большей вероятностью жир будет скапливаться на животе.
Упражнения помогут привести мышцы в тонус и сжечь калории. Но помните, что неважно, какие чувства вы испытываете по поводу своего живота после родов, потому что ваше тело совершило нечто невероятное.

Растяжение промежности после родов

Многие женщины бывают расстроены состоянием промежности после родов. Родив даже два с половиной года назад, некоторые мамы чувствуют, что их тело «разваливается на части», особенно в зоне промежности.
Что делать: изменения произошли не только в вашем сознании. Матка, мочевой пузырь и прямая кишка могут немного опуститься вниз в результате родов, и некоторые мамы могут ощущать дополнительную слабость и даже чувство опущения органов таза. К счастью, это временное явление, которое проходит через несколько недель.
А до этого момента вы можете делать упражнения Кегеля, которые помогут вам укрепить мышцы тазового дна. Не поднимайте ничего тяжелого и ешьте продукты, препятствующие образованию запоров.
Если же через 6 недель чувство опущения не проходит, посетите врача. Физиотерапия и специальные упражнения помогут вам восстановить тонус мышц.

Последнее обновление: Май 2014
Поделиться

Развитие вашего малыша

Зарегистрируйтесь на BabyCenter, чтобы получать еженедельную рассылку, посвященную развитию вашего малыша.

Введите ПДР или день рождения малыша
гггг 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 мм янв фев мар апр май июн июл авг сен окт ноя дек дд 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Планируете беременность?
Email Регистрация
Условия использования и конфиденциальность

Вся необходимая информация в вашем почтовом ящике!


Рассылка: «Мой ребенок на этой неделе»
Следите за развитием вашего малыша с помощью персонализированной еженедельной рассылки.
Темы месяца от BabyCenter
Последние новости, рекомендации специалистов и советы опытных родителей.
Специальные предложения от наших партнеров
Специальные акции и предложения, информация для родителей от партнеров BabyCenter.

Комментарии

Войти или зарегистрироваться, чтобы оставить комментарий

Присоединяйтесь к BabyCenter!
Подпишитесь на рассылку, посвященную развитию вашего малыша.

Регистрация
Реклама
Реклама
Ссылки
Темы
  • Гимнастика и фитнес после родов
  • Отношения и секс после родов
Самое популярное в разделе «Вы и ваша семья»
  • Дневник новоиспеченного папы
  • Фитнес вместе с ребенком
  • Контрацепция после родов
  • Забота о ребенке и домашние дела
  • Ваша жизнь после родов
  • Быть мамой – это…
  • Сон родителей
  • Гороскопы

Реклама
Разделы сайта
  • Выбор имени
  • Календарь беременности
  • Калькулятор овуляции
О BabyCenter
  • Контакты
  • О нас
  • Часто задаваемые вопросы
  • Помощь
  • Реклама
Данный веб-сайт аккредитован фондом Health on the Net. Посмотреть свидетельство. Данный сайт соответствует всем принципам HON кодекса о надежности медицинской информации: посмотреть свидетельство.
BabyCenter, L.L.C. © 2015. Все права защищены.
Конфиденциальность|Условия использования
Следите за развитием вашей беременности или вашего ребенка
Присоединяйтесь, чтобы еженедельно получать информацию, подобранную специально ля вас.

Введите ПДР или день рождения малыша
гггг 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 мм янв фев мар апр май июн июл авг сен окт ноя дек дд 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Планируете беременность?
Email Регистрация
Условия использования и конфиденциальность

Вся необходимая информация в вашем почтовом ящике!


Рассылка: «Мой ребенок на этой неделе»
Следите за развитием вашего малыша с помощью персонализированной еженедельной рассылки.
Темы месяца от BabyCenter
Последние новости, рекомендации специалистов и советы опытных родителей.
Специальные предложения от наших партнеров
Специальные акции и предложения, информация для родителей от партнеров BabyCenter.
Нет, спасибо
Условия использования и конфиденциальность
Планирование
Разделы
  • Подготовка к беременности
  • Как зачать ребенка
  • Лечение бесплодия
  • Проблемы с зачатием
  • Планирование для пап
  • Все о планировании беременности
Темы
  • Признаки беременности
  • Как подготовить свой организм к беременности
  • ЭКО
  • Планирование новой беременности
  • Овуляция
Самое популярное
Я беременна?
10 признаков беременности
  • Как работает менструальный цикл
  • Определение овуляции по вагинальным выделениям
  • 9 шагов к долгожданной беременности
Беременность
Разделы
  • Питание при беременности
  • Здоровье во время беременности
  • Сон во время беременности
  • Роды
  • Можно ли...?
  • Все о беременности
Темы
  • Секс и беременность
  • Красота и уход за собой
  • Быть папой
  • Анализы и обследования
  • Имя для малыша
  • Подготовка к родам
Самое популярное
  • Задать вопрос психологу
  • Белок в моче
  • Какой у меня срок?
  • Плавание при беременности
  • Высокое давление
  • Выплаты на детей
Не можете выбрать имя для ребенка?
Посмотрите наш рейтинг имен. Узнайте, как в 2014 году называли родители BabyCenter называли мальчиков и девочек.
  • Определение пола ребенка: мальчик или девочка
  • Как определить пол ребенка: народные приметы
  • Вы хотите мальчика или девочку?
Малыш
Разделы
  • Ваш малыш неделя за неделей
  • Здоровье
  • Безопасность
  • Сон малыша
  • Кормление грудью
  • Все о вашем малыше
Темы
  • Уход за новорожденным
  • Развитие мозга ребенка
  • Введение прикорма
  • Давай поиграем!
  • Покупки для ребенка
  • Уход за малышом
Самое популярное
Дети и домашние животные
Гулять ли с новорожденным?
  • Первые дни после родов - что чувствует мама
  • Первые 24 часа: плач новорожденного
  • Истории из жизни
Ребенок от 1 до 3
Разделы
  • Ваш ребенок месяц за месяцем
  • Уход за ребенком
  • Питание
  • Сон
  • Приучение к горшку
  • Все о ребенке от 1 до 3
Темы
  • Ритуалы перед сном
  • Как накормить ребенка
  • Давай поиграем!
  • Развитие речи
  • Истерики у ребенка
  • Основные этапы развития ребенка от 1 до 3 лет
Самое популярное
  • Развивающие занятия и игры
  • Ребенок не спит днем
  • Азбука приучения к горшку
  • Ребенок не хочет сидеть в автокресле
  • Потому, что я так сказала
  • Угрозы родителей
Дети и компьютеры
Ограничивайте время нахождения ребенка перед экраном
  • Руководство по питанию ребенка от 1 до 3
  • Рецепты для детей старше 9 месяцев
  • Малыш за семейным столом
Вы и ваша семья
Разделы
Темы
  • Секс после родов
  • Быть папой
  • Упражнения для новоиспеченных мам
  • Путешествия с ребенком
  • Как сохранить память о детских годах ребенка
  • Первый день рождения
Самое популярное
Быть папой
Дневник новоиспеченного отца
  • Как развлечь ребенка без урона для семейного бюджета
  • Городские развлечения для будущих мам
  • Во что поиграть с ребенком
Сообщество
Разделы
  • Клубы по дате рождения
  • Планирование беременности
  • Беременность
  • Малыш
  • Ребенок от 1 до 3
  • Отзывы о роддомах
  • Все сообщество
Темы
  • Роддома Москвы
  • Выбираем имя малышу
  • Грудное вскармливание
  • Курсы подготовки к родам
  • Анализы и обследования
  • Дневник моей беременности
Самое популярное
  • Посоветоваться с психологом
  • Отзывы о курсах для беременных
  • Допплер для дома
  • Неспокойный ребенок
  • Мальчик или девочка?
  • Отзывы о роддомах
Главная Планирование Беременность Малыш Ребенок от 1 до 3 Вы и ваша семья Сообщество

Сенсо-невральная тугоухость лечение, Межпозвоночная грыжа это инвалидность, Стоимость подтяжки груди в брянске брянск, Может болеть живот при задержки месячных, Птицеферма очищенные желудки, Геморрой 2 3 4 степени фото, Чистка сосудов сердца амбулаторно, Лифтинг гимнастика для груди бесплатно, Как почистить суставы от солей и удалить артроз, Очищение травами печен, Алопеция мумие